Mokokotlo o utloisa bohloko ka mor'a ho beleha

Nakong ea tebello ea lesea, hape hang ka mor'a hore ponahalo ea crumbs e hlahe, basali ba bangata ba qala ho utloa maikutlo a bohloko le a sa phutholohang likarolong tse fapaneng tsa 'mele ea bona. Haholo-holo, hangata bo-'mè ba bacha ba fumana hore ba na le backache e tlaase. Sehloohong sena, re tla u bolella hore na ke eng e bakang matšoao ana a sa thabiseng a ka bakang, le hore na u ka e tlosa joang.

Ke hobane'ng ha morao oa ka oa morao ka mor'a ho pepa?

Ka tloaelo, bohloko ba morao ka mor'a ho beleha bo baka mabaka a latelang:

1. Bosiung ba ho pepa, setho sa mokhachane se "etsa" ntho e 'ngoe le e' ngoe, e le hore mokhoa oa ho ntša ngoana leseling o fetile habonolo kamoo ho ka khonehang. Ke ka lebaka leo mahlaseli a lefuba a fokolang, e le hore ka nako e nepahetseng masapo a mahlaba a ka arohana habonolo. Nako le nako, mokokotlo o kenngoa ts'ebetsong ena, ka lebaka la hore ho na le khatello e ke keng ea lekanngoa ea ho fela ha methapo ea pelo, e bakang maikutlo a bohloko.
2. Haeba nakong ea bokhachane, mesifa ea mosali e otlolla haholo, hangata sena se lebisa ho khutsufatsa mesifa ea lumbar. Ka lebaka leo, mesifa e meng e ka morao ha e na letho empa e le ho ba le khatello e sa feleng, e leng sesosa sa bohloko. Maemong a joalo, maikutlo a utloisang bohloko a bonahala haholo ha 'mele oa mosali o e-na le khatello e eketsehileng.
3. Qetellong, kaha bo-'mè bohle ba nakong e tlang, ha ba le boemong bo "thahasellisang", ba fumana boima ka potlako, setsi sa bona sa matla a khoheli se kopane, hangata se lebisang ho tlōlo ea boemo ba likhato tse sa tšoaneng le sekhahla sa mokokotlo. Esita le ka mor'a ho khaotsa ho ima, liphetoho tse joalo li ka utluoa ka bohloko ba setho sa ho hula sebakeng sa lumbar.

Ho thoe'ng haeba bohloko bo ka morao ka mor'a ho pepa?

Haeba ngoananyana kapa mosali ka mor'a hore a tsoaloe a utloisoe ke bohloko sebakeng sa lumbar, o lokela ho qala ho bona ngaka pele. Hopola hore maikutlo a joalo ha aa lokela ho nkoa habobebe, hobane ho phaella ho mabaka a ka holimo, a ka bakoa ke ho ba teng ha hernia le mafu a mang a tebileng.

Kamora 'tlhahlobo e qaqileng, e leng hangata e akarelletsang MRI ea mokokotlo oa mokokotlo kapa radiography, ngaka e tšoanelehang e tla khetholla sesosa sa' nete sa lefu lena le ho fana ka litlhahiso tse loketseng. Haeba 'mè e monyenyane a anyesa, phekolo ea hae e tla ba thata ho thibela lithethefatsi tse ngata.

E le molao, maemong a joalo, mekhoa ea physiotherapy e behiloe, hammoho le likarolo tse sa tšoaneng tsa gymnastics ea phekolo. Qetellong, maemong a mangata, ho ntlafatsa bophelo bo botle, mosali o khothalletsoa hore a apere liphaka tsa post-partum.