Litlhahiso tsa batsoali ba ka moso
Likhoeli tse robong tsa lesea ke nako e telele haholo. Leha ho le joalo, e ikhetha, le haeba ngoana e se oa hao oa pele, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho ima ho tla fapane haholo. Ka lebaka leo, u se ke ua "itokisetsa pele" hore u tla boela u tobane le maikutlo a seng a ntse a tloaelehile, haeba moimana e se oa hao oa pele, le "u se ke ua itlhahloba" phihlelo ea metsoalle le metsoalle, haeba u na le letsibolo. Sena, mohlomong, ke e 'ngoe ea litlhahiso tsa bohlokoa bakeng sa bo-'mè ba nakong e tlang nakong ea bokhachane.
U se ke ua nka bokhachane e le teko. E, ho ka etsahala hore nakong ea likhoeli tse robong u tla halefisoa ke ho etela ngaka khafetsa, ho etsa liteko. Ho ka 'na ha hlokahala hore u fetole tsela eo u phelang ka eona le mekhoa ea hao. Empa, u kholoe 'na, ha nako e ntse e feta bobe bohle bo tla lebaloa, empa nako e khanyang e tla sala mohopolong oa hau, le ka matla a hao ho ba etsa ba bangata kamoo ho ka khonehang. Ka mor'a moo, o tla hopola mekoloko e sa tsitsang ea boikhathollo, serapeng sa pele, maeto a ho reka bakeng sa matlo bakeng sa ngoana, pele ea ultrasound le ho kokota pelo e nyenyane. Nakong ea bokhachane, bo-'mè ba thabileng ha ba ele hloko keletso ea batho ba bangata ba lakatsehang-ba thabela motsotso o mong le o mong, ba thaba letsatsi le leng le le leng le lecha.
Tlosa mohopolo oa bobe, u se ke ua o lumella. Ngoana oa hau ke ea molemo ka ho fetisisa, ea motle, le oa bohlokoa ka ho fetisisa, - ntho e 'ngoe le e' ngoe ha e na uena. Ha ho lifilimi tse tšosang, litaba tse nang le lipalo-palo tse utloisang bohloko le lipale tse utloisang bohloko ka mafu a bongoaneng, lefu nakong ea ho tsoaloa joalo-joalo. Hona joale matla a hau a na le boikutlo bo botle, 'me tsamaiso ea methapo ea mesifa ea matšoenyeho a' Mè ha e bontšoe ka tsela e molemo ka ho fetisisa.
'Me joale a re bue ka lintho tsa bohlokoa. Ho rera keletso e molemo bakeng sa bo-'mè ba nakong e tlang, re eletsa ka matla hore basali bohle ba se ke ba lebala ka bona. Lintho tse joalo tse tloaelehileng tsa letsatsi le letsatsi e le liaparo tse ntle, manicure ea nako e loketseng, litlolo tsa boleng bo phahameng-li tla etsa hore u se ke ua tsitsisoa, 'me ho bohlokoa haholo, ho hatisa botle boo tlhaho e fang mosali e mong le e mong ea moimana. Etsa bonnete ba hore u itlhokomele, bakeng sa letlalo la matsoho, mpa, lirope, likoti-hona joale o hloka boikutlo bo hlokolosi ho feta leha e le neng pele. U se ke ua lebala hape ka bohloeki ba letsatsi le leng le le leng.
Boimana ke boemo bo ikhethang, empa hase lefu. Ha e le hantle, hona joale hase nako e ntle ea litlaleho tsa lipapali, empa ha hoa lokela ho tela ka ho feletseng. Khetho e nepahetseng bakeng sa bo-'mè ba boemong - ena ke ho tsamaea, yoga, lihlopha ka letamo. Nkholoe hore, ho lula ka pel'a TV ka matsatsi a mang ho ke ke ha e-ba le letho le letle - le feletsoe ke keketseho e kholo ea boima, empa hape le hypoxia ea monyako.