Sebopeho sa mohlolo
Lihlahisoa tsa ciliegia bakeng sa bakhachane ha li khone ho overestimated, kaha litholoana tsa majoe tsena li na le lintlha tse ngata feela tsa litsela le li-vithamine tse hlokahalang. Tsena ke li-vithamine tsa sehlopha B, vithamine ea C bakeng sa ho itšireletsa ka ho fetisisa ha li-vascular le ho eketseha ha tšoaetso ea kokoana -hloko , livithamine A le E tse sebetsang bakeng sa ho ruruha ha lisele le boleng ba letlalo.
Ho phaella linthong tsa livithamini, mefuta e fapa-fapaneng ea litholoana tse kang salicylic, apole, le amber li na le phello e ntle mekhoeng ea hematopoiesis le ho thehoa ha lesea le phetseng hantle. U sebelisa li-cherries nakong ea bokhachane, u ka khona ho khotsofatsa 'meleng oa hao ka lintho tse ngata tse molemo, ntle le ho sebelisa vithamine tse maiketsetso.
Litlhokomelo
Kaha u ithutile, ho sa khoneha hore cherry e monate e be le moimana, ke batla ho tseba hore na ke mofuta ofe o khothalletsoang ho o ja. Ho tloha ka lehlabula hoa rateha ho ja limpho tsohle tsa tlhaho li hloekileng, melee ena ha e felle. Ha e le hantle, tlatsetso e babatsehang ea ho ja e tla ba mefuta eohle ea compotes e sebelisa cherry, 'me e itokiselitse mariha e nkhang hamonate jeme e tla hopola tatso ea lehlabula.
Lingaka li khothaletsa hore li se ke tsa feta palo ea cherries ka ligrama tse 500 ka letsatsi. Ho lekane ho tlatsa mehloli ea lintho tse hlokahalang le ho ba le lijo tse monate. E lokela ho hopoloa hore monate oa ciliegia, haholo-holo o monate, o lebisa ho khase sebopeho (ho ruruha), e leng se bakang khathatso.
Ho phaella moo, u ke ke ua ja li-ciliegia, ha ho na le mathata a nang le bothata ba mala, hammoho le bo-'mè ba nang le mafu a moriana a nang le mafura a phahameng. Maemong a mang, ciliegia e monate e mamelloa ka mokhoa o phethahetseng. Hona joale re ithutile, ho sa tsotellehe hore na ho ka khoneha hore bakhachane ba be le li-cherry tse ngata - li ke ke tsa hlekefetsoa ka tsela leha e le efe, e le hore li se ke tsa intša kotsi le ngoana.
Ho latela litekanyetso tsa polokeho ha u sebelisa li-cherries tse monate ke tšebeliso ea eona e utloahalang ka foromo ea bongata 'me ka tlhaho, e tlameha ho hlatsuoa hantle ka metsi a hloekileng. Lehlabuleng, mafu a sa tšoaneng a intestinal, le litholoana tse hloekileng, ke tiiso ea hore kotsi ea ho kopana le bona e fokolang.