Ho utloa, ha ho e-ba le bohloko bo matla likarolong tsa mesifa - eseng ho monate, 'me e tloaelehile ho ba bangata. U na le mahlohonolo haholo haeba u e-s'o ka ua ba le maikutlo a joalo. Li-shrunk li penya hangata bosiu, ha 'mele o phutholohile o futhumala, o kena ka boroko. Li ka boetse tsa hlaha nakong ea lipapali tse sebetsang.
Ke hobane'ng ha ho e-na le likhalase?
Lisosa tsa mesifa ea mesifa li fapane. Li ka qala ka lebaka la khaello ea letsoai 'meleng, e tlohang ka lebaka la ho hoholofala ha mofufutso kapa ka lebaka la mokhatlo o ikemetseng. Hape, lisosa tsa ponahalo ea ho oela li ka 'na tsa e-ba le ho se be le tšollo ea mali ka har'a mesifa, ho hlajoa ha' mele o nang le nale, molumo o phahameng oa lentsoe, ho sebelisa joala hampe.
Hangata likhahla tsa mantsiboea li bakoa ke khatello ea maikutlo. Nakoana hangata, liphasephe li bakoa ke mafu a tsamaiso ea methapo, chefo, mathata a ts'oaetso. Batho ba baholo kapa bana ba tletleba ka makhetlo a mangata. Nakong ea ho qetela, ho ferekana ho ka bakoa ka lebaka la ho hōla ho lekaneng ha boko le methapo ea methapo.
Lithako tsa mesifa li ka tloha mefuteng e bobebe ho isa boemong bo matla. Ka mefuta e fokolang, ho senya maikutlo, ho qhoqhoa ke mohloli oa tlhaho, hangata hangata ho hlokometse mahlo mahlo, ho ferekanya maikutlo. Ka tekanyo ea tekanyo ea ho tiea - ho se ts'oanehe ha motsoako le li-feces ho kenyelelitsoe matšoao a fetileng, ho fokotsa ho khutšoanyane ho ka etsahala. Mofuta o matla ka ho fetisisa oa ho oela ke lefu la lefu la sethoathoa. Maemong a joalo, ho na le ho nyefoloa, ho ba le botsoa, ho ba le botsoa, ho tsoa molomong.
Ke'ng e bakang likoti?
Mohlomong boholo ba rona re ne re tlameha ho ikutloa re le bobebe hore e ne e le ho hlahisa caviar. Sena ha se thabise, empa haeba se tšoenyeha kamehla, joale u lokela ho se tšoara ka hloko. Sebopeho se joalo sa khalsiamo, haholo-holo ho haella ha sona, se ama likarolo tsa bohlokoa haholo. Lijong, potasiamo le magnesium li lokela ho ba teng letsatsi le leng le le leng. Li fumanoa lijong tse kang libanana, mahapu, li-orang, litapole tse halikiloeng.
Hape, sesosa sa mahlaseli a mesifa e ka ba tsitsipano ea mesifa, haholo-holo haeba u ntse u ts'oara ho sesa, ho bapala lifofane, lipina tsa lipapali. Lebaka la boraro ke la bohlokoa hona joale - ke hypothermia ea banal.
Ho fokola ha mali ka har'a mesifa ho ka boela ha baka tšenyo ea lipheletsong.
Phekolo ea li-spasms tsa mesifa
Kalafo ea lefu lena e itšetlehile ka mofuta oa ho oela. Kamohelo e atlehang ea li-anticonvulsants - "Hexamidine", "Diphenin". Mokhoa o motle oa ho thibela tšenyo e tla ba mekhoa ea motlakase, ho itlosa bolutu, le ho phomola.
Ha ho chesa, mokuli o lokela ho noa metsi a batang ka letsoai (teaspo e 1 ka litha e le nngwe tsa metsi) ho thibela ho tsoa metsi. Ntlafatsa boemo ba sebakeng seo
Haeba ho fokotseha ka tšohanyetso, u ka leka ho itlhahisa. Bakeng sa sena, mesifa e mahlomoleng e hlokahalang ho otlolla ka ho ikoetlisa. Empa mona ho tla hlokahala hore u hlōle bothata ba bohloko boo u bo utloang.
Joalokaha u se u ntse u utloisisa ho tsoa ho tse boletsoeng ka holimo, likarolo tse itseng tsa mekhoa e lokelang ho ba tafoleng ea hao kamehla, 'me mekhoa ea ho phomola mesifa e tla u pholosa ho tsoa mokhoeng o sa thabiseng.
Empa haeba ho ipeha kalafo ha ho fane ka sephetho se nepahetseng, u se ke ua lieha, 'me ka sebele u latele setsebi sa reflexologist ea tla etsa phekolo ea metseng le ho fana ka meriana e seng e ntse e le teng.