Ha hoa ka ha e-ba le bothata ba lilemong tsa khale ha li qhoqhoa letlalong la morao. Kajeno, lefu lena le ile la qala ho khathatsa basali ba lilemo tse fapaneng. Li-pimples tse entsoeng ka morao li lebisa ponahalong ea li-complexes, hobane, ha u apara liaparo tse bulehileng kapa sarafan, u qala ho tšoenyeha ka hore ba bang ba tla bona hore li qhibiliha letlalong.
Pele u qala ho sebetsana le bothata ba ponahalo ea lihlopho ka morao, u lokela ho etsa qeto ea hore na li hlaha hokae.
Mabaka a purulent acne ka morao
Hangata lihlopha tsa moriri ka morao hangata li thehoa ka lebaka la tšebeliso e feteletseng:
- lino tse monate tse monate;
- lipompong tsa tsokolate;
- lihlahisoa tsa phofo;
- linōko tse monate bakeng sa lijana;
- lino tse tahang;
- litlhapi tse letsoai;
- lijo tse potlakileng.
Li-rashes tsena li ka qojoa habonolo haeba u sa kenyeletse lihlahisoa tsa hau tsa lijo tse nang le lik'habohaedreite:
- tsoekere;
- semolina; semolina;
- motsoako;
- lipompong;
- pasta;
- litapole.
Lisosa tsa li-acne tse ka morao
Ke habohlokoa ho bontša hore sesosa sa ponahalo ea li-acne tse ka tlaase ka morao ke liphahlo tsa kamehla tsa lihlahisoa tsa maiketsetso. Ho thibela li-rashes tsa letlalo, ho kgothaletswa ho apara li-T-shirts kapa li-t-shirts tse sa tšoanelang haufi-ufi le 'mele.
U se ke ua lebala ka lebaka le ka sehloohong, leo ho lona ho se nang li-acne feela ka morao, empa hape le mafu a mang a tebileng. Tsena ke:
- Makala a fetela;
- khatello ea maikutlo ;
- maemo a tepeletseng a nako e telele;
- boikutlo bo bobe.
Etsa bonnete ba hore o shebe maikutlo a hau e le hore u se ke ua sebetsana le bothata ba ho thehoa ha sefofane.
Batsoali ba moriri o molelele ba lokela ho hlahloba bohloeki ba bona ka linako tsohle, kaha tšilafalo e tla baka lebaka le leng la ho hlaha ha li-acne tse ka morao.
Lisosa tsa lihlomo tse nyenyane tse khubelu ka morao
Karolong e ka morao ke palo e kholo ea masiba a sebaceous, 'me haeba u sa nke mekhoa ea metsi khafetsa, ho na le thibelo ea pores. Ena ke sesosa sa ponahalo ea likhahla tse nyenyane tse khubelu ka morao.
Ha u itlhatsoa letsatsi le leng le le leng, sebelisa liphaephe tsa botho feela, li-gel ea metsi le lihlahisoa tsa bohloeki. Esita le ka mor'a ho sebelisa thaole ea motho e mong motho a ka fumana matheba a khubelu ka morao ka nako e telele. Haeba u e-ea thupelong ea lipapali, joale ka mor'a thuto ka 'ngoe, u hlatsoe.
Nakong ea lehlabula, ha u ntse u phomola letsatsi lebōpong, u se ke ua lebala ho sebelisa tranelate e sireletsang, kaha letsatsi le tobileng le ka fetoha lebaka le leng la ho hlaha ha likhama tse nyenyane tse khubelu ka morao. E le ho qoba sena, leka ho itšireletsa ho lula nako e telele letsatsing.
Lisosa tsa ka hare tsa li-acne ka morao
Lintho tse ka sehloohong tse bakang li-acne ka morao ke tsena:
- ho fokotsa li-vithamine 'meleng;
- liphetoho tsamaisong ea ho ikatisa;
- Ho se tsotelle kapa ho nts'a mpa;
- maloetse a tsamaiso ea lijo;
- seso;
- gastritis ;
- tlōlo ea lik'hamphani.
Ho phaella moo, ho bohlokoa ho nahana hore li-acne ka morao li ka bonahala ka lebaka la ho hlōleha kapa ho tlōla ha li-hormone. Haeba ho ne ho e-na le ho se sebetse ha tsamaiso ea endocrine, li-rashes letlalong li ke ke tsa nka nako e telele.
Ntho e futsitseng e boetse e phetha karolo ea bohlokoa har'a mabaka a ketsahalo ea kamehla ea li-acne. Haeba ho na le liphatsa tsa lefutso tsa liphatsa tsa lefutso, joale lefu lena le thata ho feta.
Empa e le hore u tsebe hore na sesosa sa li-pimple ka morao ke sefe, u lokela ho kopa kopano ea ka hare le dermatologist. Ka mor'a lihlopha, li tla abeloa kalafo e tšoanelehang.
Bothata ba ho phekola li-rashes tsena ke hore libopeho li teng sebakeng se sa phutholohang - ka morao. Ka lebaka leo, ka mor'a ho laeloa hore u phekoloe, u lokela ho batla thuso ho litho tsa lelapa.