Ha lipodystrophy e fanoa ka mefuta e fapaneng ea liphello tsa mechine ka mocheso oa mafura tlas'a letlalo. Mekhoa e ka etsoa ka boinotšing, empa liphetho tse phahameng le tse hlahang li fumaneha ka lebaka la mosebetsi oa litsebi tse tšoanelehang.
Na ho silila ho thusa ka cellulite?
Ho atleha ha mekhoa e potlakileng e tiisitsoe ke lipatlisiso tsa bongaka 'me ho netefatsoa ke bopaki ba basali ba ileng ba hlahloba mananeo a litlhare ka bobona. Mokhoa oa ho loantša metsoako oa cellulite o hlahisa o se o ntse o sebelisoa ka lekhetlo la pele, o khothalletsa:
- lihlahisoa tsa mafura le limolek'hule tsa oksijene;
- ntlafatso ea tšelo ea mali le metabolism ea cellular;
- tloaelo ea metabolism;
- tsosoloso ea tsamaiso ea lymphatic;
- ho felisa boikhohomoso;
- eketsa turgor ea letlalo le molumo oa mesifa;
- ho potlakisa ts'ebetso ea ts'ebetsong;
- ho roba mafura a mafura;
- ho khabisa letlalo.
Ke ho silila hofe ho molemo ho tloha cellulite?
Ho khethoa ha mokhoa o itseng oa tataiso ho itšetlehile ka tekanyo ea lipodystrophy le matla a likarolo tsa eona. Sesosa sa anti-cellulite lapeng se atleha ka mekhahlelo e mabeli ea lefu lena , ha matšoao a hlahisoa feela ke bothata bo botle ba maikutlo. Likhato tse boima tsa mathata a ho ruruha maemong a mafura a tlas'a phekolo ea litsebi.
Banana massage ho tloha cellulite
Mokhoa o bonolo le o ratoang ka ho fetisisa oa ho loantša "lekhalo la lamunu" ke tšebeliso ea ho fokola. Ka khalase kapa silicone nkho, letlalo le kenngoa ka sesebelisoa, e le hore microcirculation ea mali le lymph e ts'oaroe hang-hang libakeng tse phekoloang. Ho tlotsa ho itlosa bolutu ho tloha cellulite ho ekelletsa moo ho ntlafatsa boleng ba epidermis, eketsa eona elasticity le elasticity.
Basali ba bang ha ba khone ho sebelisa mokhoa o hlalositsoeng oa mekhoa ea tsamaiso. Sesosa se hlahisoang sa anti-cellulite ha se khothalletsoe bakeng sa maemo a latelang:
- ho hlonama;
- thrombophlebitis;
- mafu a ho ruruha a letlalo;
- ho ima;
- khatello ea kelello;
- ho fokola ha methapo ea mali.
Manyolo a mangata a anti-cellulite
Mokhoa ona oa ho phekola lipodystrophy ho nkoa o sebetsa haholo, haholo-holo haeba o etsoa ke setsebi. U ka ithaopela ho etsa ho silila ha maoto le mahe a linotši ho tloha cellulite. Ketsahalong ea pele, tranelate kapa oli e sebelisetsoa ho ntlafatsa sekhahla sa matsoho le ho eketsa katleho ea mokhoa ona.
Letlalo le tšoaroa ka mekhoa e latelang:
- stroking;
- ho hatella;
- sekoti;
- ho khumama;
- Tlanya (ka likhopa tsa menoana le bohale ba liatla);
- ho hlola;
- patting.
Ho silila mahe a linotši ho etsoang ka ho sebelisa le ho phunya matsoho a letlalo. Libaka tse nang le mathata li fokolisitsoe haholo ke sehlahisoa sa linotsi, u ka sebelisa pheko ea tlhaho ka ho feletseng. Ha e kenngoa hanyenyane 'me karolo ea holim'a epidermis e fetoha e tsitsitseng, ke nako ea ho qala ho silila-cellulite - ho sebelisa palema e bulehileng letlalong ebe oe nka ka tlase. Qetellong, likhahla tsa menoana li tsoa. Mokhoa o hlalositsoeng ha o thuse feela ho hlahisa liphatlalatso tsa "peel" ea lehlabula, empa hape o etsa hore letlalo le be le bonolo, le mongobo le lehlakoreng.
Matlalo a ho silila ho tloha cellulite
Ho na le mefuta e 'maloa ea mekhoa e sebelisoang tlasa mona:
- Tekano ea LPG. Mokhoa ona ke motsoako oa ho silila le ho pata. Letlalo lena le ntse le hulisoa ka har'a bubu ea sesebelisoa mme e futhumala ka hare ho eona.
- Pressotherapy . Matšoao a lipodystrophy a felisoa ka ho fetola khatello e sebelisoang libakeng tse thata. E le hore ho etsoe lits'ebeletso, ho na le liaparo tse khethehileng le lisebelisoa tse kholo.
- Ho fokola. Haeba u reka sesebelisoa se senyenyane kapa se emmeng, u ka etsa mokhoa ona o khahlanong le cellulite lapeng. Lisebelisoa li na le likhase tse 'maloa tse amanang le likarolo tse tebileng tsa letlalo. Ka lebaka la ho thothomela, mahlaseli a mafura a robehile, 'me khatholoho ea lesela le etsoa.
Massage le brush e omeletseng khahlanong le cellulite
Ts'ebetsong ena e nepahetse bakeng sa litekanyetso tse peli tsa lipodystrophy, hobane e ama feela libaka tsa letlalo, ho sa finyelle matiti a mafura. E tla hloka brush e khethehileng bakeng sa ho silila ho tloha ka cellulite ea boima boima. Haeba letlalo le hlokomelehile, ho molemo ho khetha lisebelisoa tse bonolo. Ho hlekefetsoa ho etsoang feela ka ho senya le ho etsa lintho tse chitja. Libaka tseo ho lokelang ho phekoloa ho tsona li tlameha ho ba li omme ka ho feletseng ho thibela ho halefa le ho phunyeha ha epidermis. Ka mor'a thupelo, mongobo o be o nolofatsa letlalo ka lebese kapa tranelate.
Ho silila ka pinana ho tloha cellulite
Loana le "mahlaseli a lamunu" e ka ba le lisebelisoa tse ntlafatsang tse teng ka kichineng leha e le sefe. Ho silila ka pini, eo ka linako tse ling e bitsoang Slavic, ho atleha ho hlahisa cellulite ka mekhahlelo ea 1-2. Basali ba khetha ho e etsa ka mahe a linotši. Sena se thusa ho matlafatsa phello e ntle le ho ntlafatsa letlalo, ho tlatsa lisele ka limatlafatsi le livithamine.
Ho bonolo ho e etsa ho silila-cellulite massage - o lokela ho silafatsa libaka tse nang le bothata ka mochine o mosesaane oa oli ea meriana kapa mahe a mahe a linotši, ebe u li tšela ka pinana, joaloka tekong. Matla a khatello a itšetlehile ka kutloisiso ea epidermis le tšekamelo ea ho shebahala ka ho lla. Nako ea lihlopha tse 10 (letsatsi le leng le le leng la 2-4) le fana ka phello e hlakileng le ho bonahatsa ho khantša letlalo, ho eketsa turgor ea eona.
Oli ea anti-cellulite ho silila
Sehlahisoa se hlalositsoeng se thusa ho ntlafatsa ho theola le ho thibela tšenyo ea sekhahla sa epidermal ka tšusumetso e matla haholo. Ho etsa massage ho tloha cellulite, etsa bonnete ba hore pele u sebelisa oli . E phaella ka ho hlahisa metsi le ho fepa epidermis, e e sireletsa ho omella, ho senya le ho senya. Sehlahisoa sa litlolo se ka rekoa pharmacy kapa lebenkele le ikhethang, kapa la etsoa ka bolokolohi.
Lisebelisoa tsa oli ea massage
Lijo:
- motsoako (oli ea mohloaare kapa ea almonde ea limela) - 125 ml;
- ether ea litholoana tsa morara - marotholi a mararo;
- Botoro ba Shea - lipopoana tsa 0.25-0.3;
- ether lemon - marotholi a mararo;
- oli ea junipere - lerotholi le le leng;
- ether geranium - 1 lerotholi;
- oli ea cypress - marotholi a 2;
- ether vetiver - marotholi a 2.
Litokisetso le polokelo:
- Ho nolofatsa kapa ho qhibilihisa botoro ba shea.
- E kopanya le setsi.
- Kenya oli e hlokahalang ho motsoako oa motheo.
- Hlatsoa likaroloana hantle ka setsing se hloekileng sa khalase, ka ho khetheha se lefifi mme se sa hlake hantle.
- Koala sebopeho, boloka ka kamoreng kapa ho hlapela.
Joang ho etsa massage ea anti-cellulite?
Tlhahiso e ts'oanetsanoang ke mokhoa o matla oa phekolo o ka lematsang ha o etsoa ka mokhoa o fosahetseng. Mokhoa o khahlanong le cellulite massage o na le phello e bonolo letlalong, e sa bakeng ho senya le ho senya. Ke habohlokoa ho ithuta mekhoa e nepahetseng le ho tšoara libaka ka lihlopha tsa lymph nodes tse hanetsoeng ho sebetsoa.
Anti-cellulite massage ea mpa
Bakhali ba eletsoa hore ba se ke ba sebelisa ts'ebetso sebakeng sena ka boikemelo, empa ba buisane le setsebi sa bongaka. Buka leha e le efe e susumetsang sebakeng sa mpa e ka ama haholo ts'ebetsong ea tsamaiso ea lijo, kahoo ho kotsi ho dilettante ho li etsa. Ke leseli le leholo feela kapa lipolao tsa moea li lumelloa ka nakoana ho tloha ho 8-10 cm. Slavyansky, vibrating kapa mahe a linotsi khahlanong le cellulite massage sebakeng sena se thibetsoe. Mokhoa o mong o hlalositsoeng o ka lebisa liphellong tse mpe.
Anti-cellulite massage ea maotla le meno
Libaka tsena li kotsing ea ho ferekana le lipodystrophy ho feta tse ling. Ha lethekeng le mopapa, ho silila-cellulite ho silila ka libanka ho ile ha bonahala ho atleha haholo. Itloaetse ho bontša hore se se se ntse se le libokeng tsa 5-7, liphetoho tse ntle letlalong la letlalo le boleng bo bonahala. Ka mor'a hore e sebelisoe ka makhetlo a 10, matšoao a lefu lena a batla a sa bonahaleng.
Anti-cellulite vacuum massage e thibetsoe libakeng tse latelang:
- maqeba a ka hare;
- libaka tse haufi le sefate sa morara, haholo-holo sebakeng sa ho khetholla lymph nodes;
- ho potoloha anus.
Anti-cellulite maoto a maoto
Sebakeng seo ho nahanoang ka sona, mofuta ofe kapa ofe oa ho qhekella o lumelloa, hobane letlalo ha le nahane haholo maotong a ka tlase. Ho na le mokhoa o ikhethang oa ho etsa li-anti-cellulite maoto a maoto:
- Li sila ka maqaqailaneng ho ea fihla lethekeng.
- E-ea ka nkho, matsoho kapa pinana e tlohang ho tloha tlase ho ea ho mela e otlolohileng.
- Ho khunya letlalo ka mangole a hao ka mokhoa o chitja.
Maotong ho na le sebaka se le seng feela se hanetsoeng ho sebetsoa. U se ke ua ama sebaka seo ka hare ho lengole. Ho na le li-lymph nodes tse nyane haholo haufi le letlalo. Mekhoa ea tsamaiso, haholo-holo ka matla a phahameng a ho pepeseha, e ka qholotsa ho ruruha ho matla. Sena se tletse lymphadenitis le liphello tse ling tse kotsi.
Ka mor'a likotlolo ka mor'a ho silila ka cellulite
Hematomas hase pontšo ea katleho ea phekolo ea lipodystrophy, e bontša mokhoa o fosahetseng oa ho qhekella. Ha ho motsoako, kapa anti-cellulite a ka silila ha aa lokela ho tsamaea le sebopeho sa likotlo. Haeba letlalo le na le methapo ea mali e phatlohileng le e bonahalang, ho hlokahala ho fokotsa matla a ho pepesa kapa ho lahla khetho ea cellulite therapy.