Lipodystrophy, e tsejoang ka ho fetisisa e le "motlakase oa lamunu", ke ntho e tloaelehileng ho basali ba hōlileng ka ho kopanela liphate, haholo-holo ka mor'a lilemo tse 26-27. Ho e loantša, mekhoa e mengata ea salon le ea hardware e thehiloe, empa mekhoa e metle ea lehae e boetse e na le phello e lakatsehang.
Libaka tse hloekileng li tlisa phello efe ka ho silila?
Se boleloang ke mokhoa o hlalositsoeng ke ho tloaelefatsa ts'ebetso ea lisele tse nyenyane. Anti-cellulite massage e nang le makotikoti a hloekileng e thusa:
- ho atolosa capillaries ea letlalo;
- ho phahama ha mali libakeng tse tšoaroang;
- ho pharalla ho matla ha metsoako ea metsi;
- ntlafatso ea trophism;
- ho felisoa ha metsoako ea lik'hemik'hale tse nang le chefo le mongobo o feteletseng ho tloha lisele;
- ho felisoa ha limela tse nyenyane.
Ka lebaka la mekhoa e boletsoeng ka holimo, maqhubu a fatše a mafura a nyamela, 'me letlalo le fetoha le boreleli le lefeela. Pele o etsa lisebelisoa tse khahlanong le cellulite ke libanka lapeng u lokela ho itlhalosa ka mekhabiso ea boitšoaro ba eona le ho tseba mokhoa oa mokhoa ona. Ho kenya ts'ebetsong hampe ka mokhoa ona o ka lebisang liphellong tse mpe.
Nka atisa ho etsa masole a khahlanong le cellulite hangata hakae?
Ha u loantšana le lipodystrophy, ke habohlokoa hore u phethe mananeo a phekolo hangata, empa u se ke ua e fetela. Litsebi tsa litsebi tsa maiketsetso li eletsoa hore li etse ho silila ka libanka ho tloha cellulite ka matsatsi a mabeli ka mekhoa e 10. Kakaretso e ka fapana ho latela lintlha tse 'maloa:
- mohato oa lefu lena;
- boleng ba letlalo;
- boima ba 'mele;
- nomoro le boholo ba li-deposit tse ngata;
- likarolo tsa lijo;
- ho tsamaea;
- ho sebelisa mekhoa e meng ho tsoa lipodystrophy;
- boteng ba maloetse a sa foleng.
Haeba phekolo e rarahaneng ea "mahlaseli a lamunu" e etsoang ka wraps, libaka tse khethehileng tsa ho hlapa le ho ikoetlisa, ho loantša cellulite massage ka libanka ho khothalletsoa hore e etsoe hang ka matsatsi a 4-5. Mokhoa o atlehileng oa phello e hlahisitsoeng o finyelloa ka ho sebelisoa ha lisebelisoa tsa lipodystrophy ka nako e le 'ngoe ka nako e le' ngoe - litlolo, oli kapa serum.
Ho silila ka libanka - ho hanyetsanoa
Mokhoa o hlalositsoeng o bolela mekhoa e mabifi, kahoo ha e tšoanele motho e mong le e mong. U se ke ua etsa hore ho be le setlolo sa ho itlosa bolutu ka libanka khahlanong le cellulite maemong a latelang:
- ho iketsetsa liphio tsa varicose;
- khatello ea kelello;
- letlalo le nang le bothata haholo;
- tšoaetso ka sethaleng se matla;
- ho ima;
- li-bornmark tse kotsi libakeng tse etsoang ho silila;
- ho tlōla botšepehi ba epidermis libakeng tsa ho pepesa;
- thrombophlebitis ;
- lefu le sa foleng nakong ea ho khutlela morao;
- ho fokola ha li-capillaries;
- ho ea khoeli;
- ho fokola ha mali ;
- lefu la liphio;
- mafu a gallbladder le sebete;
- maloetse a tsamaiso ea pelo;
- thrombosis ea methapong.
Ke libanka life tseo u ka li khethang bakeng sa ho silila?
Ho na le mefuta e 2 ea lisebelisoa bakeng sa ts'ebetsong ea mokhoa ona oa litlolo. Ha ho rekisoa ho na le silicone e feto-fetohileng le likhalase tsa khalase bakeng sa ho silila ho tloha cellulite. Mofuta oa ho qetela oa liphallelo o kenngoa ka morao ka pampiri ea rabara (pere) bakeng sa ho anya moea. Ho lumeloa hore ho loantša mesifa ea li-cellulite ka libanka tsa khalase ho atleha ebile ho khothalletsa ho lahleheloa ha lipodystrophy kapele, empa ho thata ho sebelisa lisebelisoa tse joalo. Basali ba khetha li-caps tsa silicone, tse bonolo ho sebetsana le tsona, tsa tlhokomelo le tse theko e tlaase.
Ho nepahetse hakae ho etsa li-anti-cellulite massage ka libanka?
Haeba ho se na li-contraindications mme lisebelisoa tse hlokahalang li se li rekiloe, u lokela ho ithuta mokhoa oa ts'ebetso e hlalositsoeng. Ho silila ka libanka ho tloha cellulite lapeng ho etsoa ka ho lokisetsa:
- Ho hotle ho futhumatsa letlalo. U ka nka sesepa se chesang ka ho sebelisa lesela la ho hlatsoa liaparo le ho hlatsoa kapa ho sila-pele ka bothata ba ho itlhoekisa.
- Lubella libaka tse phekoloang ka ho silila kapa oli leha e le efe. Sena se hlokahala bakeng sa ho senya makotikoti le ho ntlafatsa ts'oaetso ea bona.
- Fana ka oli ka matsoho mme ue fane ka soak (metsotso e 1-3), u ka tsoela pele ka mokhoa ona ka boeona.
Anti-cellulite ho silila ka mpa ke libanka
Litsebi tse ngata ha li khothalletse ho sebelisa mokhoa ona sebakeng sa bona, haholo-holo ha ho se na tsebo. Ho silila ka li-anti-cellulite ke libanka tsa lehae ho ka lebisa liphellong tse mpe le ho fokotsa mafu a sa foleng a tsamaiso ea ho ikatisa le ea lijo. Haeba tebello ena e sa tšabe, ke habohlokoa hore u etse mokhoa ona hantle. Ho na le mela e itseng e sireletsehileng, e sebelisetsoang ho thibela massullo ea cellulite ka libanka. Li behoa ho potoloha ho potoloha 10-15 cm ho tswa ho palo, joalokaha ho bontšitsoe setšoantšong.
Ho silila ha li-cellulite tsa letheka le marako ka libanka
Ha u etsa lihlahisoa tse hlahang, ho hlokahala hore u tsamaise sesebelisoa feela ka litekanyetso tsa metsi a lymphatic, u qobe libaka tse nang le lymph nodes. Mokhoa oa ho silila lijana ho cellulite ho mopapa:
- Beha setlolo ho bohareng ba setopo 'me u se tšoare ka tsela e tobileng ho basali ba sebetsang.
- Beha nkho ka mokokotlo 'me ue tsamaise ka tsela e le' ngoe ka semicircle.
- Beha sesebelisoa bohareng ba mokotla tlas'a setopo mme o se hlalosetse ka lehare ho bone e bontšitsoeng.
Ho senya likhama le libanka ka tsela e bonolo kamoo u ka khonang - o lokela ho fetisetsa sehlabelo ka litsela tse otlolohileng ho tloha ka tlase ho ea ka lehlakore, ka pele le ka morao. Ke habohlokoa hore u se ke ua khanna sesebelisoa libakeng tse thibetsoeng tse nang le lymph nodes tse ngata:
- botala;
- thupa e ka hare ea hare;
- setereke haufi le sebaka sa popliteal.
Ho silila ka maoto ka libanka
Liphello tse ka tlaase li tšoaroa ka tsela e tšoanang lethekeng - ho tloha ka tlase holimo, ho tsamaea hantle ka litsela tse otlolohileng. Likoti li ka silafatsoa ka tsela leha e le efe. Ho bonolo ho etsa sena ka selikalikoe le diagonal. Liketselong tsa litsebi, ho hopoloa mokhoa oa ho silila hantle maboteng ho tloha cellulite, ho thibelo ea ketso ea ho fokola ho tloha ka morao a mangole. Ho na le li-lymph nodes tse ka hlasimollang ka mor'a ho qhekella.
Hase feela matšoao a lipodystrophy a atlehang khahlanong le cellulite massage ka libanka - litšoantšo pele le ka morao ho sebelisoa li bontša hore phekolo ea maoto e hlalositsoeng ke sesebelisoa e fokotsa boholo ba tsona libakeng tsohle. Mananeo a kamehla a ts'ebetso ena a thusa ho felisa ho ruruha le ho theola boima ba 'mele. Letlalo le fetoha le setle, le khabisitsoe hantle, le boreleli ebile le bonolo.
E tsosoa ka mor'a ho silila ka libanka
Ha ho li-hematoma le ho fifala ha phello e hlalositsoeng ha e tsose. Mathata ana a bonahala feela haeba ho silila ho etsoang ka tsela e sa nepahalang ke libanka - matšoao a bontša ho rusolla li-capillari tse nyenyane ka lebaka la phapang e khōlō haholo likhatellong. E le ho qoba matšoao a joalo a nako e tlang, ho hlokahala hore u ntlafatse mokhoa oa ho qhekella. Libanka tsa ho silila tsa ma-anti-cellulite li lokela ho etsoa ka khatello e fokolang bakeng sa metsotso e 25-30 ho feta. Nakong ea thuto ha hoa lokela ho ba bohloko, letlalo le fetoha le lefubelu mme lea chesa.