Batho ba bangata ba utloile kapa ba bone lifiliming tsa Maamerika sehlahisoa sa peanut, se hlahisang ka bohobe bohobe le li-pancakes tse fapa-fapaneng. Ke eng e 'ngoe e ka etsoang ka pere ea peanut? Ho phaella moo, e ka senya lihlahisoa tsa lihobe, hammoho le ho kenya ka ho tlatsoa bakeng sa ho baka, sebelisa li-dessert tse fapa-fapaneng le lipompong, hammoho le ho kenya li-sauces le lijana tsa nama. Re tla u bolella mokhoa oa ho etsa peista ea peanut lapeng, e bonolo haholo, empa u ke ke ua e etsa ntle le blender, ka lintlha tse qaqileng re tla hlahisa theknoloji ka mohlala oa diresepe.
Joang ho etsa botoro ea pereate?
Bakeng sa pasta e entsoeng ka mahahapa, ho molemo ho nka linate tse tala ebe u li pheha. Joaloka monate, ho molemo ho sebelisa mahe a linotsi, hantle, kapa maemong a feteletseng, tsoekere e phofshoana, ho tloha ka tsoekere e senyeha habonolo 'me, ka lebaka leo, oli e tla hlaha ka lijo-thollo, eseng e boreleli le e ts'oanang.
Lijo:
- linate tse tala - 340 g;
- mahe a linotši - 30 ml;
- oli e hloekisitsoeng - 15 ml;
- letsoai - 5 g.
Litokisetso
Meroana e hlatsuoa hantle 'me e tšeloa metsing a belang ka metsotso e seng mekae, ebe e hlatsoa ka metsi a leqhoa. Ho sebetsana joalo le mekhahlelo ea mocheso ho tla thusa haholo ho etsa mokhoa oa ho pata le ho sila. Ka mor'a hore u hlatsoe, e behe holim'a sesepa se nang le letlalo 'me u kene ka ontong ka metsotso e 10, ka nako e' ngoe u sisinyehe. Ka mor'a hore linate li phomole ka sekotlolo ebe li koahela e 'ngoe e lekaneng le ho sisinyeha ka matla, ha li-husk li se li arohane hantle. Joale e tla ba ho lekane feela hore u phunye sefate se seholo. Re robala malesaane a robalang 'me re qala ho sila, qalong lesea le tla hlaha, joale phofo, joale boima bo tla qala ho bokella ka ntlha' me ka morao ho metsotso e 15-20, linate li tla qala ho fana ka oli le li-homogeneous paste. Tshebetso ena ha e potlake, ka hona, blender e lokela ho lumelloa hore e pholile nako le nako, 'me u kopanya boima le ho senya marako.
Re eketsa oli, ka ho khetheha ha e monko o monate kapa lero la thollo, mahe a linotši a sa tsejoeng hamonate le letsoai le monate. Hape, kopanya u kenye nkho ho boloka.
Joang ho etsa chocolate ea peanut pata lapeng?
Kemiso ena e etselitsoe ho etsa pasta ho tloha ho sa phehoa, empa lihoai tse halikiloeng. Tabeng ena, matlalo a tla fana ka sehlahisoa sa ho qetela eseng feela se setle sa 'mala o mofubelu, empa hape o tlala ka fiber, e thusang li-protheine hore li ntlafatsoe.
Lijo:
- Pere ea pereate - 30 ml;
- mahe a linotši - 40 ml;
- linōko - 300 g;
- letsoai - 5 g;
- Cocoa - 10 g.
Litokisetso
Moriana oa peanut le monokotšoai ka pane e chesang kapa ka ontong ho ea mmala a khauta, empa ho bohlokoa ho hopola hore o na le matla a maholo a mocheso, ka hona o lokela ho khaotsa ho e lokisetsa ha o qalile ho khauta, ebe o tla tla ka mong. Re robala linate ka blender ebe re sila ka metsotso e 15-20, ho itšetlehile ka matla a blender, re sa lebale ho kopanya mme re lumelle hore sehlahisoa se lule se phomole. Ho tsamaisa mokhoa oa ho sila, o ka eketsa oli le letsoai pele 'me ha ho ntse ho etsoa, sekotlolo sa blender se lokela ho tsitsisoa ka litsela tse fapaneng. Qetellong, eketsa kakao le mahe a linotši 'me, haeba pente e le e teteaneng, o ntse o ka e noa hanyane ka oli.