Ho silila matsoele ha u fepa

Ho silila matsoele ke mokhoa o thabisang le o molemo. U ka e etsa u se u le matsatsing a pele ka mor'a tsoalo, u sa lebella liphello tse bohloko tsa lebese le mahlahahlaha. U se ke ua etsa ntle le ho silila le maemong a hlokang ho lokisoa la lactation, hammoho le ha lactostasis e hlaha. Kajeno re tla u bolella ka ho qaqileng hore na u ka etsa joang ho silila matsoele ha u ntse u anyesa (HS) le hore na u ka rua molemo ofe.

Litlhaloso tsa ho silila hamonate

Melemo ena e ke ke ea nkoa e le tlaase. Ho silila ho thusa ho phomola le ho matlafatsa mesifa ea sefuba, ho eketsa sephiri, ho ntlafatsa tšebetso ea mesifa ea mesifa le ho tšeloa mali. Ho ile ha boleloa hore basali ba neng ba tseba mokhoa oa ho etsa massage 'me ba nka molao hore o etse mokhoa ona kamehla:

• ho hlahisoa lebese le eketsehileng;
• mokhoa oa ho fepa o bonolo ebile ha o na bohloko;
• Mathata a sa tloaelehang ke mathata a kang lactostasis le mastitis;
• Lefu le potlakela ho fumana sebōpeho sa lona ka mor'a hore lesela le phethoe.

U hloka ho silila matsoele pele u fepa kapa u nyatsa, tabeng ena mokhoa ona o tla ntlafatsa boleng ba lebese bo molemo. Haholo-holo e bontšoa ho silila matsoele le ho phalla lebese, e hlahang ka lebaka la ho tlōla melao ea ho fepa. Maemong a joalo, ts'ebetso ena ke ea tlhaho ea ho folisa mme e lokela ho etsoa ho fihlela matšoao a nyamela ka ho feletseng.

Hoa lokela ho hlokomeloa hore ho thibela ho silila ho etsoang ke ho ruruha ho sefubeng, mastitis, mekhoa e kotsi le e tšoaetsanoang.

Tlhahlobo ea ho silila matsoele nakong ea ho anyesa

Ho fanoe ka mefuta e mengata ka ho fetisisa ea liphello tsa ho silila, ho tseba mokhoa oa ho etsa ts'ebetso ho hlokoa ke 'mè e mong le e mong. Ho feta moo, algorithm ea ho e tsamaisa e bonolo haholo:

1. Sefate se ka tlaase ho clavicle.
2. E ntan'o tloha ho pota-pota ho ea monoaneng, ha o ntse o etsa mehato e chitja ea stroking.
3. Semela se seng sa mammary se phunyeletsoa ho feta metsotso e 3-5.
4. Kamor'a mokhoa ona, matsoele a hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.

Ho silila matsoele nakong ea ho fepa ho tla atleha, maemong ao 'mè e monyenyane a hlaheloang ke bohloko boemong boo kapa a na le maikutlo a hore ha a na letho ka botlalo.

Ho na le moo ho thoeng ke ho silila, e leng hangata e etsoa ka lactostasis:

1. Ntlha ea pele, ho fokotsa melaetsa ea selikalikoe.
2. Joale, li-radial li tsamaisoa ho tloha botlaaseng ho ea ho lesoba holim 'a sefahleho sa sefuba.
3. Ka mor'a sena, ho bonolo ho sebelisana le sekoti.
4. Qetellong, mosali enoa o khumamela ebe o leka ho sisinya methapo ea mammary, ebe o nka setho se futhumetseng le se khathollang.