Li-recipe bakeng sa ho fokotsa maoto li tla thusa ho tlosa li-calluses ka tlung, hammoho le lipekere , ho etsa letlalo maotong ka bonolo kamoo ho ka khonehang. A re hlahlobeng ka ho qaqileng tse atlehang ka ho fetisisa ho bona.
U ka etsa joang hore leoto le phunyeletse lapeng?
Recipe le yogurt
Lijo:
- kefir - 100 ml;
- setlolo sa maoto.
Litokisetso le tšebeliso
Kefir e halefile ho fihlela ho 37-40 likhato. Ba kenya mekotla ea polyethylene maotong, ba tšollele kefir e futhumetseng ho bona. Ho hlokahala ho tiisa mekotla ka maqaqailaneng hore u se ke ua tšollela kefir. Tsamaiso e nka lihora tse peli. Qetellong ea nako ena, hlakola sehlahisoa mme u sebelise tranelate ea hau e ratoang haholo. Boiketlo bo joalo bo tla potlakisa ho tsosolosoa ha letlalo, ho etsa hore epidermis e be e ngata haholo.
O ka qobella maoto lapeng ka ho sebelisa oatmeal.
Oat Peeling Recipe
Lijo:
- "Hercules" - 2 tbsp. l.;
- oli ea meroho - 2 tbsp. l.;
- mokelikeli oa metsi - st. l.
Litokisetso le tšebeliso
Likarolo tsohle li tsoakane 'me ka thuso ea mekhoa ea ho silila e beha motsoako maotong. Ho kgothaletswa ho boloka mask ka metsotso e 25-45. Ha boima bo hlatsuoa, tšoara maoto ka tranelate e pholileng.
Nakong ea lehlabula, ho nolofatsa letlalo le bohale ho tla lumella ho senya ha litamati.
Kakaretso ea langa le le lej
Lijo:
- tamati e kholo e butsoitseng - sengoathoana;
- letsoai la leoatle - bonono. l.
Litokisetso le tšebeliso
Tomata e khaola ka metsing, e tšeloa ka metsi a chesang a phehile 'me e phunye. Meroho ea meroho e koahetsoe ebe e kopantsoe le letsoai leoatleng. Kapelenyana ka mor'a sena, silila motsoako le mekhoa ea ho silila. Haeba u sa etse sena kapele ka mor'a ho lokisetsa ho hlophisoa, letsoai le tla qhibiliha 'me phello ea ho senya e tla nyamela. Maoto a maoto ke a bohlokoa ka metsotso e 5. Ka mor'a moo, tomate gruel e hlatsoa 'me maoto a silafatsoa ka tranelate.
Esita le ha u na bothata le letlalo la maoto, mokhoa oa ho phunya pele ho senya ho bontšoa lapeng. Tlosa moriri oa letlalo le hloekileng e tla ba bonolo haholoanyane.