Ho tla bonahala eka tsohle li fetile - likhoeli tse robong tse ngata, ho tsoaloa ho khathatsa le ho lula sepetlele. 'Me hona joale u ka qhala ka ho feletseng boemong bo sa feleng bo tletseng thabo e se nang moeli le thabo ea ho ba' mè le ngoana oa hao o monyenyane, ea se nang tšireletso. E, ho ne ho se moo ... Ka linako tse ling ho etsahala hore har'a mathata a monate bakeng sa lesea le sa tsoa tsoaloa, hammoho le "mathata" a haufi-ufi, ho na le khathatso e 'ngoe, ho koahela bophelo bo tletse mebala e mecha, - ho se be le kamano ea ho ntša metsi ka mor'a ho beleha.
Ntho e ka sehloohong boemong bona hase ho fanyeha nko ea hao le ho utloisisa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokisoa. Ha ho letho le lokelang ho lumella lintho hore li tsamaee, li hlajoe ke lihlong 'me u khutsise ka bothata ba hao bo thata. Mona ho hlokahala hore u nke khato! Haeba sena se ka ba bonolo: ha u mong, basali ba limilione tse 200 lefatšeng ka bophara ba tšoeroe ke ho hloka boithaopo.
Ke eng ea ho senya metsi?
Incontinence ke boemo bo nang le bokooa bo khetholloang ka ho itšunya-tšunya ha mokokotlo. Molumo oa li-excretions le maqhubu a bona a ka fapana: ho tloha marotholi a seng makae ho isa ho matsatsi a mabeli pele ho ts'oaetso.
Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea lefu lena, empa ho se ts'oanehe ka mor'a ho beleha ho atisa ho hatella, ka mantsoe a mang, ho senya metsi ho imeloa ke khatello ea kelello, ke hore, motsoako oa motsoako o hlaha haeba khatello ea senya e eketseha ho feta khatello ea urethra (urethra).
Lebaka le ka sehloohong la lefu lena ke bofokoli ba mesifa e thibelang ho tsoa ho senya (sphincter). Hangata e bula hafeela u etela ntloana, ka linako tse ling e sebakeng se tiisitsoeng ka thata.
Ho imeloa kelellong ea ho ntša metsi ho itšireletsa ho iponahatsa ho phethahatsa liketso le mekhoa e tloaelehileng haholo e hlokang tsitsipano ea mesifa. Moferefere leha e le ofe ka mesifa ea mpa e ka qala ho lutloa ho sa tsotelleng.
Ka hona, ho na le likhato tse tharo tsa ho ntša metsi mmele:
- Matšoao a bonolo a ho hloekisa metsing ha a na matla a mabe;
- ho bolela - ho tsoa ho sa hlokahaleng ha mokokotlo nakong ea ho khohlela, ho snee, ho tšeha, ho tsamaea ka potlako);
- ho tlohela ho itšireletsa ka ho feteletseng ka phetoho boemong ba 'mele kapa esita le boemong ba boroko).
Lisosa tsa ho se sebelise ha motsoako ka mor'a ho tsoala
Lebaka le ka sehloohong la ho hloekisa ha meriana ho bo-'mè ba banyenyane ke ho otlolla ka matla, ho lahleheloa ke matla, ho fokotseha esita le ho qhoqhoa ha mesifa ea pelomo nakong ea bokhachane le ho beleha. Ho mpefala ha boemo ho etsahala ka ho beleha ka nako e telele le e telele, haholo-holo haeba lesea le e-na le leholo, le leng, le fetang ka phallo ea ho tsoaloa, le matlafatsa ka matla lik'hemik'hale tse bonolo. Ka lebaka la ho fetoha ha sekhahla pakeng tsa senya le mokokotlo, phetoho e tloaelehileng ea pampiri ea urinary e ferekanngoa.
Mahlomola ao mosali a belehileng ka 'ona ha a ne a beleha - likheo tse teng le likhetho, li eketsa monyetla oa bothata ba mofuta ona. Sehlopheng sa likotsi, ho boetse ho na le botšehali ba basali.
Hangata, ho ntša metsi ka mor'a ho beleha ho ka boela ha tsamaisana le feberu, bohloko nakong ea ho tlotsa metsi, ho tsoa mokokotlong oa moroto kapa moroto ka monko o sa thabiseng haholo. Tsena tsohle ke bopaki ba tšoaetso ea moriana, 'me e hloka tlhokomelo ea meriana hang-hang.
Kalafo ea ho ntša metsi mmele ka mor'a ho beleha
Kalafo e hlokang tlhokomelo
Ha urinary e sa tsitsisehe, basali ba kgothaletswa hore ba etse lisebelisoa bakeng sa mesifa ea perineum. Ke tsona motheo oa phekolo e loketseng. Mokhoa ona oa tloaelo oa phekolo ha o hlasele ebile ha o tiise ka 100% phekolo, ho ntlafatsa ka potlako boemo le botsitso ba phello e ntle.
Ho lumeloa hore ka mokhoa o nepahetseng ho ikoetlisa ka ho itlosa bolutu ka mor'a libeke tse 8 ho ka ntlafatsa boemo ka ho eketsa ho hanyetsa ha urethra, e bōpiloeng ka lebaka la ho thibela ho tsuba ha mesifa ea perineum. Ho ikoetlisetsa ke ho kopana ha li-contraction tse khutšoanyane le tse telele tsa mesifa, e hlahisang anus. Ho itšetlehile ka boemo ba pele ba mesifa, mokuli o fuoa mekhoa e meng ea ho ikoetlisa bakeng sa ho ntša metsi.
Ha u ikoetlisa kamehla, mathata a ho itlosa bolutu a tlameha ho tsamaea ka mor'a likhoeli tse 3. Haeba, nakong ea ho qhomela sebakeng sena kamora 'nako ena, mochini o lokolloa, ho hlokahala hore u ikopanye le ngaka hape, e leng ho tla etsa qeto ea maqheka a mang a kalafo.
Phello e kholo ho sephetho sa ho qetela e ka ba ho tsoa ho li-exercises tsa ho ikoetlisa le ts'ebetso ea motlakase. E le mokhoa o mong oa ho ikoetlisa bakeng sa ho matlafatsa mesifa ea lebaleng la pelvic, mokhoa oa kalafo oa phekolo ka likhahla tsa botšehali o ka sebelisoa, empa ka lebaka la litla-morao tse ka ba teng (colpitis, mali a tsoang botšehaling, bothata), tšebeliso ea bona e lekanyelitsoe.
Meriana
Ka ho itšireletsa ka metsing ka mor'a ho beleha, phekolo ea meriana ha e rate, ha ho na lithethefatsi tse se nang litla-morao.
Kalafo ea ts'ebetso
Tsela e sebetsang ka ho fetisisa le e tiisang hore liphello tsa nako e telele ke mekhoa ea ho buuoa ea ho tsosolosa mosebetsi oa ho tlotsa metsi. Har'a ts'ebetso ena sebakeng sena ke:
- uretrocystocervicolexia - ts'ebetso ea ho matlafatsa le ho lokisa li-pubic-bubble connection, e leng boemo bo tloaelehileng e bolokang moriri le molaleng oa senya. E ka etsoa ka mokhoa oa laparoscopic kapa o bulehileng;
- Ho buuoa ka ho sling (loop) ke tsela e bonolo haholoanyane ea ho tsosolosa mesebetsi ea moroalo. Ho sebelisa mokhoa o sa lefelloeng oa lits'ebeletso ho etsa hore ho khonehe ho theha litšehetso tse eketsehileng bakeng sa mongobo. Ho kenngoa ha marulelo ho etsoang ka ho itšeha ka botšehaling le lipotloaneng tse peli tsa letlalo libakeng tsa inguinal le tse suprapubic tlas'a tšusumetso ea anesthesia ea moo. Theknoloji e phahameng ea theknoloji e nka metsotso e 30, ha e le sepetlele - letsatsi le le leng. Ka ho imeloa kelellong ea lithethefatsi, ho sebetsa hantle ha mokhoa ona ho fihla ho 96%.
Litlhahiso tsa ho fokotsa boemo boo
Ho fokotsa boemo ba lefu lena hanyane, ho kgothaletswa ho etsa tse latelang:
- e-ea ntloaneng ka nako, u se na motsoako o moholo (qala ka nako ea hora e le 'ngoe, butle-butle ho e tlisa ho fihlela ho lihora tse 3);
- latela setulo, u se ke ua lumella ho patoa;
- tlohela ho tsuba;
- lula u shebile boima ba 'mele, u sa lumelle botenya;
- ntlafatsa lijo tseo u li jang ka tsela ea lihlahisoa tse sa halefisang senya;
- Noa letsatsi ka bonyane lilithara tse 1,5 tsa metsi, tse tla etsa hore motsoako o tloaelehileng, 'me o ke ke oa halefisa senya;
- Etsa liketso tsa Kegel, ha ho se na mafu a ho ruruha a liphatsa tsa lefutso;
- Sebelisa gaskets e khethehileng e "phefumolohang" e thibelang ho fokola le ho fokotsa monko o monate.