Bophelo nako le nako kapa ho lula ho re hlahisa tse makatsang, tse thabisang, eseng haholo. 'Me ka linako tse ling u sitoa ho sebetsana le boima ba mathata ka uena. Ho matlafatsa tsamaiso ea methapo le ho tšehetsa motsoako oa maikutlo moemong oa khatello kapa tsitsipano, lithethefatsi tse fapaneng li hlahisoa.
Mefuta ea lithethefatsi tse hlephileng
Ka tlhaho, meriana ea sehlopha sena e ka ba ea tlhaho, e thehiloe lihlahisoa tsa semela le lihlahisoa, hammoho le maiketsetso, a thehiloeng lik'hemik'hale.
Ho ea ka mokhoa oa liketso ka 'mele, li-anti-depressants li arotsoe ka mefuta e latelang:
- sedative;
- tse susumetsang;
- ketso e leka-lekaneng.
Sehlopha sa pele sa meriana se sebelisetsoa ho tsitsisa maikutlo, ho otla ha pelo, ho sithabela, ho tšoenyeha.
Litšusumetso tse fapaneng le tsona, li sebelisoa maemong a ho se thahaselle, ho qhekella, ho tsuba, ho tetebela maikutlong, boiteko ba ho ipolaea. Meriana e leka-lekaneng e etselitsoe ho sebetsana le mathata a maikutlo le a mafu a kelello ka motsoako oa matšoao a fapaneng kapa ho li fetola, kahoo li loketse maemong ana a boletsoeng ka holimo.
Litlhare tsa tlhaho bakeng sa methapo
Hangata litsebi li khothalletsa ho sebelisa litlama, kaha li na le phello e bonolo ka ho fetisisa, empa li na le litla-morao tse ngata. Nahana ka lisebelisoa tse ratoang ka ho fetisisa tse ikhethileng:
Tincture ea valerian
Semela sena se na le mafura a mangata a bohlokoa le lik'hemik'hale tse thusang ho kokobetsa tsamaiso ea methapo, lipelo tse liehang ho tsamaea. Ho feta moo, valerian e na le phello e itseng ea ho itšireletsa, e kokobetsa boroko.
Motherwort
Ke habohlokoa ho hlokomela hore lithethefatsi tsena li ke ke tsa sebelisoa bakeng sa hypotension, kaha phello e thobang e finyelloa ka ho fokotsa khatello ea mali. Matšoao a hlahisoang ke motherwort a nang le neurasthenia le ho halefa.
Nerzhristin
Ho hlophisoa ha lithethefatsi tsena ke setlama sa setho sa St. John's wort. E sebelisoa linaheng tse nyahamisang, e ntlafatsa boemo ba maikutlo ka kakaretso le ho eketsa bokhoni.
Persen
Mefuta e meholo e sebetsang ea phekolo ke valerian, lemon lealm le peppermint. Meriana e ka felisa ho tšoenyeha, ho halefa, ho tsosolosa boroko bo tloaelehileng.
Novo-Passit
Meriana ena e kopanya lihlahisoa tsa litlama tse latelang:
- valerian ;
- Sekepe sa St. John's;
- ho ba le bana;
- lemon balm;
- mente;
- takatso ea lipalesa (passionflower);
- bats'o moholoberry ;
- hops.
Ka lebaka la motsoako ona, bongata ba tšebeliso ea lithethefatsi bo lekana ka ho lekaneng: neurasthenia, lefu la khatello ea kelello, hlooho ea hlooho (ho akarelletsa le migraines), ho hlobaela, lefu la boloetse ba boloetse ba boloetse bo botle ba dystonia. Ho phaella moo, lithethefatsi li sebetsana le mathata a tšoenyang le climacteric syndrome, ho halefisa, ho tšoenyeha, ho imoloha ke tšabo e sa tsitsang e sa tloaelehang.
Li-anti-depressing tse matla
Mathata a tebileng haholo a hloka tlhahlobo ea setsebi le lithethefatsi tsa meriana ea ngaka. Tse tsejoang ka ho fetisisa le tse sebetsang kajeno ke tsena:
- Ipraside;
- Nialamide;
- Trinilcipromine;
- Bethol;
- Inkazan;
- Selegiline;
- Dosulepin;
- Anaphranil.
Ho lokela ho hopoloa hore ho ke ke ha khoneha ho fumana le ho fumana meriana ea mofuta ona ka bobona, kaha ba na le litla-morao tse ngata tse ka fokolisang boemo boo ha bo sebelisoa hampe. Ho phaella moo, bongata ba lengolo la meriana ea ho imeloa kelellong ho tla etsa hore motho a lemalle kapa a itšetlehe.