Ho chefo ke phello e tebileng ea ho kena 'meleng oa libaktheria tsa pathogenic (salmonella, staphylococcus, streptococcus, enterococcus, joalo-joalo) le chefo ea bona. Ho chefo ke kotsi ka ho fetisisa ho bana ka lebaka la tahi, e ka bakang mathata a tebileng, ho ea ho nts'etsopele ea maloetse a sa foleng a tšoaetso ea moriana (pancreatitis, colitis, gastritis, pancreatic disperction). Ha chefo ea mokuli e lokela ho fana ka thuso ea pele hang-hang, ebe o letsetsa ngaka e tla hlahloba le ho fana ka kalafo. Ho phaella moo, ka chefo le ka morao, o lokela ho latela lijo tse thata ka linako tsohle, joalo ka bana ho tsosolosoa ha mokhoa o tloaelehileng oa ts'ebetso ea ho iphelisa ho nka nako e telele ho feta batho ba baholo.
Se ka fepa ngoana ka chefo, ho isa bohōleng bo itseng itšetlehile ka sesosa sa lefu lena. Haeba ho chefo ea lijo, joale ho latela lijo ho bohlokoa haholo.
Kahoo, phepo e nepahetseng ea lesea ka mor'a hore e chefo ka lihlahisoa tsa boleng ba boleng bo bobe kapa ea lijo e lokela ho ba joalo.
- Letsatsing la chefo, ha ho e-na le ho hloekisa ka mafolofolo 'mele oa chefo, e lokela ho ba le palo e fokolang ea lijo. Ka molao, bana ba bangata ka nako ena ba hana ho ja. Ho e-na le hoo, fe ngoana ho noa haholo kamoo ho ka khonehang (metsi, tea tee, compote, chamomile moro).
- Haeba lesea le ntse le kōpa lijo, mo fe lijo tse fokolang, empa hangata, likarolong tse ling.
- Letsatsing le hlahlamang, haeba lesea le sa khathatsehe ka ho nyefoloa le ho hlatsa, mo lokise litapole tse mashed metsing. Ha letšollo le etsa hore e be le raese (ha e ferekane, empa ho fapana le moo, e phehile ka matla). Ho e-na le ho monate, fana ka li-crumbs tsa bohobe ba tee tsa bohobe bo tšoeu.
- Kamora 'letsatsi, menu e ka atolosoa ka ho fa ngoana bio-yogurt bakeng sa lijo tsa hoseng (e thusa ho tsosolosa malapeng a microflora), lijo tsa motšehare - sopho e nyenyane ea meroho, le ho pheha nama ea lijo tsa mantsiboea bakeng sa lijo tsa motšehare.
- Nete e nepahetseng bakeng sa chefo ho bana ba banyenyane e ka ba lijo tsa makotikoting tsa bana (meroho le nama ea purees ea tlhahiso ea liindasteri). Li noa habonolo ke 'mele oa ngoana, e leng tsa bohlokoa ho lefu lena.
- U se ke ua fepa ngoana ka pasta, mekotla, ice cream, tsokolate, chips - sena se ka mpefatsa boemo boo feela.
- Khutlela lijo tse tloaelehileng bakeng sa ngoana e lokela ho ba butle-butle, pele ho libeke tse peli.
Lumellana le litlhahiso tse ka holimo ho seo u ka fepa ngoana ka mor'a hore o chefo, 'me kapele o tla hlaphoheloa!