Nahana ka mekhoa e 'meli bakeng sa menu, ho itšetlehile ka hore na' mè o fepa lesea ka lebese la matsoele hona joale kapa che.
Ho fepa ngoana ka likhoeli tse 8 tsa ho anyesa?
Nakong ena ngoana oa hau o na le lijo tse hlano ka letsatsi. Hoseng le mantsiboeeng, ba ntse ba fepa lebese feela. Haeba ngoana a botsa, lula u mo fepa bosiu. Ho phaella moo, ho na le lijo tse ling tse tharo tsa letsatsi le leng le le leng, tseo ka tsona re fanang ka lesea le sa tšoaneng .
Lenaneo la letsatsi le ka ba ka tsela e latelang:
- 10.00 - pariki ea lesea (mehleng ena re fana ka li-porridges tse ngata, lijo-thollo tse nang le litholoana tse ling) - 180 g, litholoana tsa puree - 40 g, lebese la matsoele;
- 13.30 - lijo tsa moro kapa sopho e entsoeng ka tranelate, kapa meroho / nama ea puree - 180 g, cracker, lebese la matsoele;
- 18.30 - khaola - 40 g kapa lihlahisoa tsa lebese tse bolila - 120 g, lebese la matsoele.
Ka hona, kamora 'ngoe le e' ngoe ho fepa ho bohlokoa ho tlatsetsa lesea le lebese.
Ena ke menu e batlang e le ea letsatsi le leng le le leng e ka fapana. Ka mohlala, ka Mantaha re fana ka pere ea buckwheat bakeng sa lijo tsa hoseng, ka Labobeli - li-gruel tse ngata; ka thapama re fana ka litapole tse hahiloeng, letsatsing le hlahlamang - sefate se rarahaneng sa meroho, joalo-joalo.
Ho fepa ngoana ka likhoeli tse 8 joang ka phepo ea maiketsetso?
Ha u rera ngoana ea nang le likhoeli tse 8, o lokela ho ba hlokolosi haholoanyane hore lesea le fumane li-vithamine tsohle le ho latela likarolo ka lijo. Li-novelties tse nang le phepo e nepahetseng e ka ba litlhapi, li-crackers, nama ea purees.
Lenane la lijo tsa ngoana ka ho fepa ka maiketsetso le tšoana le lijo tse ka holimo bakeng sa bana ba anyesang.
Hoseng le mantsiboea ke lebese lebese (ho fihlela ho 200 g bakeng sa ho fepa). Motšehare, menu ea ngoana e ka ba:
- 10.00 - phala ea lesea (ka mohlala, pere ea oatmeal e nang le pere) - 180 g, purle ea banana-40 g, lero la apole - 40 ml;
- 13.30 - moro oa linotši - 180 g, puree ea limela - 50 g, e ka ba le litlhapi kapa nama, lihaha;
- 18.30 - cottage chisi - 40 g, kefir e ka ba 120 g, puree ho tloha apricots le apole - 40 g.
Ka kopo hlokomela hore nako ea ho fepa ho menu e mpa e le pontšo feela. Mohlomong uena le lesea la hau le tla ba le lijo tse fapaneng, tse loketseng le tse loketseng bakeng sa hau. Haeba u etsa qeto ea ho kenyelletsa leraba le lecha, empa ngoana o hana ho ja, o khutlela lijo tse ncha hamorao. Leka ntho e 'ngoe kapa u tlohele menu joaloka pele. Hangata ho etsahala hore ka likhoeli tse 'maloa ngoana o se a ntse a thabela ho ja ntho eo a ileng a e hana pejana. Ka hona, ha u etsa qeto ea ho fepa ngoana ka likhoeli tse 8, u se ke ua nahana feela ka litlhahiso tsa litsebi, empa hape u li batle le ngoana.