Le hoja tlhokahalo ea ho kenyelletsa lijo tse tlatsetsang e hlaha ka ho feletseng bakeng sa batsoali bohle ba bacha, ba bangata ba bona ha ba tsebe ho e etsa hantle. Ho kenyelletsa, bo-'mè le bo-ntate ba bang ba na le potso ha ho hlokahala hore ba kenyelle lijo tsa motsoako nakong ea ho anyesa, 'me ho loketse ho eketsa lihlahisoa tse ncha ho lijo tsa ngoana.
Taelo ea kenyelletso ea lijo tse tlatsitsoeng nakong ea ho anyesa
Bongata bo bongata ba lingaka bo kholisehile hore lesea la lesea le sa tsoa tsoaloa le itokiselitse ho fumana lijo leha e le life, haese lebese la matsoele, ha le le lilemo li 6. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o bolela ka ho toba litaelo tse tšoanang tsa kenyelletso ea phepo ea tlatsetso ea ngoana HBV.
Leha ho le joalo, maemong a mang, ka mohlala, haeba boima ba ngoana bo tsitsitse ha bo fihlele mekhoa e tloaelehileng, ngaka e ka 'na ea eletsa ho atolosa mohopolo oa likhahla tse seng kae pejana. Haeba ho na le tšekamelo ea ho kula le ho fetola lijo tsa letsatsi le leng le le leng, hangata ho khothalletsoa hore u eme ho fihlela likhoeli tse 7 kapa tse 8.
Ho itšetlehile ka hore na likhoeli tse kae lihlahisoa tse ncha li kenngoa lijong tsa lesea, taelo ea ho phaella ha bona e ka ba ka tsela e latelang:
- Bana ba se nang boima ba ho anyesa hangata ba fumana leraba la pele likhoeling tse 4,5-5. Maemong a mangata, bo-'mè ba banyenyane ba kenyelletsa bana ba bona makaleng a mahala a gluten. Haeba lesea le e-na le setulo se sa khaotseng, raese e molemo ho feta ba bang, 'me haeba hemoglobin e ka tlaase mali, e ka' na ea fana ka keletso ea ho qala ka buckwheat, le maemong a mang - ka poone. Tsela e 'ngoe kapa e' ngoe, ho hlokahala ho fana ka khetho ho li-porridges tsa ts'ebetso e ts'oanang, haholo-holo tlhahiso ea liindasteri. Nakong e tlang, leraba le hlahisoa ho latela morero o latelang:
- Ka phepo e nepahetseng ea 'mè ea anyesang le boima bo tloaelehileng ba ngoana, leraba la hae nakong ea ho anyesa le hlahisa likhoeli tse 6. Ka nako e le 'ngoe, haeba ngoana a e-na le boima ba' mele bo feteletseng, 'me motsoako oa hae o le motulong oa hae, lijo tsa hae li lokela ho atolosoa ka puree ea motsoako o le mong ho tsoa mefuta e kang broccoli, cauliflower, litapole, lihoete kapa zucchini. Sejo se joalo se ka itokisetsa ka boeena ka mocheso oa metsi, ebe joale se khethoa ka blender, kapa se rekiloe e le lijo tsa lesea. Ka boima ba 'mele bo sa lekaneng, lijo tse tlatsetsang li boetse li qala ka lijo-thollo tse se nang gluten ha li etsoa. Ho hlophisa leraba hantle ha u anyesa, u tla thusa tafole e latelang ea lijo tse tlatsetsang:
- Qetellong, haeba u lemaletse ho kula, maemong a mangata, ho fepa lesea la hao ka ho anyesa ho hlaha ka likhoeli tse 7. Ke nakong ena eo ngoana a qalang ka ho hlahisa lihlahisoa tse ncha, ka hloko a ela hloko seo a se etsang, mme ha ho hlokahala, ho fetola lijo.
- Phofshoana ea nama ea ho anyesa e qala ho kena, hangata ka likhoeli tse 8. Khabareng, lentsoe lena le ka boela la fapana hanyenyane. Lingaka li atisa ho khothaletsa ho bona nako ea likhoeli tse peli pakeng tsa nako ea ho qala lijo tsa pele le ho eketsoa ha nama, kahoo bacha, bao lijo tsa bona li fetisitsoeng ka likhoeli tse 4,5-5, ba ka tseba sehlahisoa sena nakoana pejana.
- Ka lehlakoreng le leng, litlhapi li hohela nakong ea ho anyesa, maemong a mangata li qala ho kena likhoeli tse 9. Ho tloaelana le sehlahisoa sena ho ka 'na ha beha lesea kotsi kotsing e tebileng, kahoo u lokela ho e sebelisa ka tlhokomelo e feteletseng.
