Ponahalo ea ho phatloha letlalong la maoto le tlisa litšitiso tse ngata, eseng feela litlolo: ho itšoenya ha ho tsamaea, kotsi ea tšoaetso ea maqeba, ho senyeha ha bothata ka lebaka la lits'ebeletso tse phahameng libakeng tse kulang. Ka hona, ho batho ba bangata, haholo-holo lehlabuleng, ke habohlokoa haholo ho tseba mokhoa oa ho folisa mapheo a lirethe.
Litlhapi ka lirethe-mabaka le kalafo
Ho bohlokwa ho hlokomela letlalo la maoto, empa ho bohlokoa ho hopola hore mekhoa e feteletseng ea ho ntlafatsa e ka boela ea etsa hore ho hlahe maqeba. Ka lebaka leo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho ba ka tekanyo
Matšoao le mapheo a ka bakoa ke lintlha tse latelang:
- lefu la maoto a fungal;
- lieta tse sa phutholohang;
- ho tsamaea nako e telele;
- ho haella kapa ho feta li-vithamine;
- lefu la tsoekere.
Haeba serethe se senya, nahana ka mokhoa oa ho se phekola. Ha e le hantle, u ke ke ua khona ho folisa ka potlako maoto a hao, hobane ntho e 'ngoe le e' ngoe e nkoa ke taba ea hore u tlameha ho tsamaea kamehla. Empa, leha ho le joalo, hoa khoneha. Ho na le mekhoa e mengata le mekhoa ea ho lokisa bothata bona.
Ntho e bonolo ka ho fetisisa ke ho phekoloa ha mapheo a lirethe tse nang le mafura a rekisoang li-pharmacy. Tsena li ka ba li-anti-inflammatory and healing agents, tseo, ntle le ho felisa ho ruruha le libaktheria, ho khothalletsa pholiso e potlakileng. Thuso e ntle ka ho fetisisa ho tsoa mapolong a mafura a lirethe ho latela litlama tse latelang:
- calendula ;
- chamomile;
- semela;
- lekhala;
- Mokhoakho oa St. John's.
E-ba hlokolosi haeba mapetsong a maoto a sa phekole nako e telele 'me a koahetsoe ke ho ruruha le li-pustules lokela ho buisana le ngaka kamehla. Mohlomong u tšoaelitse leqeba, kapa 'mele oa hao o hlōlehile,' me ka lebaka leo, leqeba ke pholiso ka nako e telele.
Ho phekola marang-rang litlamong tsa batho
E le hore u tlose bothata ba lirethe tse phunyeletsoeng, ke habohlokoa hore u etse li-trays tse fapaneng ka lirethe. Li ka ba saline, ka litlama tsa moriana kapa oli ea bohlokoa. Tse ling tsa diresepe tse atlehang ke tsena:
Recipe # 1:
- Tšela lero la lero la lemone kapa asene ea cider ka har'a beisine ka metsi a futhumetseng.
- Boloka maoto ka metsing ka halofo ea hora.
- Kamor'a mokhoa ona, hlahisa maoto ka tranelate e nang le phepo.
Recipe # 2:
- Seboteng se nang le metsi a futhumetseng, eketsa litepisi tse tharo tsa soda le ho hlahisa lijo-thollo.
- Boloka maoto ka metsotso e 30.
- Koala maoto ka pumice le oli ka tranelate e nang le phepo.
Haeba maqeba a maotong a utloa bohloko 'me u sa phekole nako e telele, u lokela ho sebelisa li-lotions le ho hatella ho thusa ho fokotsa ho ruruha. Tlhahlobo e tloaelehileng ea maqhubu a lirethe le mask le lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa tlhaho le tsona li thusa ho felisa bothata bona.
Kakaretso ea mask bakeng sa lirethe:
- Ho hlokahala hore u noe litapole, u tšollele metsi a mangata.
- Eketsa tse fokolang tsa li-flaxseed.
- Pheha motsoako ho fihlela sebopeho sa gruel.
- Koahela maoto ka gruel kapa u sebelise mokhoa oa mask ka metsotso e 20.
- Hlatsoa ka metsi a futhumetseng le mafura ka tranelate e nang le phepo kapa oli ea mohloaare.
K'hempe ea lekhala ea comphala:
- Nka 100 grams a lero ho tloha makhasi a lekhala . Pele ho sena, ke ho lakatsehang hore makhasi ao a le ka sehatsetsing ka hora e le 'ngoe.
- Eketsa ligrama tse 150 tsa oli ea castor le ligrama tse 50 tsa oli ea eucalyptus.
- Motsoako o sebelisetsoa maqhubu a maholo ho pholletsa le bosiu. Holimo le likhase.
E 'ngoe compress e sebetsang:
- Hoa hlokahala ho nka palo e lekanang ea parafine, boka ba boka ba linotsi le salicylic acid.
- Ho hotle ho qhibiliha ka ho hlapa metsi.
- Kenya kopo e le 'ngoe ho libaka tse amehileng ka swab ea k'hothone, pheta makhetlo a mang a mararo ka mor'a ho omisa.
- Tšoara compress bosiu, 'me hoseng, tsoe metsi ka soda-soapy metsi.
- Pheta ho fihlela mapetsong a nyamela ka ho feletseng.
Thuso e ntle ea maqhubu le maqeba a lemetseng, mahe a linotši, glycerin, oli ea rantipole, eo u lokelang ho e robala. Haeba letlalo la hao le phatsima haholo, joale bosiu u ka e tlotsa ka oli ea mohloaare, e tla fepa le ho kokobetsa letlalo la maoto.