E 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho bala palo ea ho ruruha ke ho tseba hore na ovulation e tsoa mocheso oa' mele oa basal. Ka ho lekanya mocheso kapele ka mor'a ho tsosoa le ho rera, ho ka khoneha ho bolela esale pele hore na ho qala ho qeta letsatsi ho kae pele ho letsatsi. Mokhoa ona ha o sebelisoe feela ke basali ba batlang ho eketsa menyetla ea ho ima, empa hape le ba batlang ho boloka mehato e etsoang 'meleng ea bona e le hore ba ithute hantle.
Joang ho tseba hore na ovulation e joang ka mocheso oa basal?
U ka qala ho etsa kemiso ka letsatsi leha e le lefe la ho ea khoeling, empa ho molemo ho e etsa ho tloha letsatsing la pele. Tekanyo e lokela ho etsoa hoseng ho hong le ho hong ntle le ho tsoa betheng, 'me kamehla ka nako e le' ngoe. U lokela ho khetha mokhoa o le mong oa tekanyo (rectal, botalin kapa molomo) le ho e sebelisa feela ho potoloha.
Nako ea tekanyo ea mocheso oa basaleng kapa ea mahlakore a mabeli ke metsotso e meraro; Mantsoe - Metsotso e 5, ha thermometer e lokela ho behoa ka tlas'a leleme le ho koala melomo. Ha o lekanya ka mercury thermometer, ho kgothaletswa ho e sisinya pele o robala, kaha boiteko boo o bo kenang hoseng bo ka ama phello. Leka ho hlokomela liphetoho leha e le life nakong ea khoeli - ho fetola thermometer, ho furalla nako ea tekanyo, maemo a sithabetsang, ho noa, ho kula, ho ikoetlisa le joalo-joalo.
Joang ho bala palo ea maqhubu ka mocheso oa basal?
Qalong, ho hlokahala ho bokella tafoleng ea BT, eo mocheso o lekanyelitsoeng o lokelang ho ngoloa ho fapana le letsatsi, le melaong e 'meli e latelang mofuta oa liphahla le maemo a ka ntle. Joale, ho itšetlehile ka litlhaku tse tlalehiloeng, etsa setšoantšo sa mocheso oa basal . Kemiso e lokela ho etsoa pampiring e se nang letho ka lebokoseng.
Karolong ea follicular ea potoloho, BT ke 37-37.5 likhato, 'me ho tloha karolong ea bobeli (matsatsi a 12-16), lihora tse 12-24 pele ho ho ruruha, li fokotsa hanyenyane. Mocheso oa basal nakong ea ho ruruha ho ka ba le tekanyo ea likhato tse 37.6-38.6 'me ho le joalo ho boloka ho fihlela ha letsatsi le qala ho ea khoeli. Nako ho tloha qalong ea ho ea khoeling ho fihlela nakong ea ha mocheso oa basal o bolokiloe ka holimo bonyane matsatsi a mararo o nkoa e le mofuthu. Mocheso o phahameng ho pholletsa le nako ea ho ea khoeling o ka bontša boimana.