E 'ngoe ea mekhoa ea ho fumana ha mosali a e-na le ho robala likhahla e lekanya mocheso oa basal.
Ho lekanya ha mocheso oa basal ho khetholla ho lihela
Mocheso oa basal o lekantsoe ka mor'a ho robala ka lihora tse 5, sena ke mocheso o lekantsoeng pakeng tsa leqhoa le se seng pakeng tsa matlalo a letlalo. 'Me ka hona mokhoa oa ho lekanya ka mokokotlo ha o motle. E lekantsoe molomong (ka tlase ho leleme la metsotso e 5), e le khetho - mokokotlong kapa ka botšehali (metsotso e 3).
Mocheso oa basal o lokela ho lekanyetsoa ka nako e ts'oanang hoseng (ka hare ho halofo ea hora), ho sebelisoa thermometer e le 'ngoe, tekanyo e qala ho tloha letsatsing la pele ho tloha qalong ea khoeli. Liphetho tsohle tseo mosali a li ngotseng ka ho rera. Ke habohlokoa ho ela hloko lintlha tsohle tse ka etsang litekanyo tse sa tšepahaleng (ts'ebetso ea ho ruruha le hyperthermia, ka bobeli le ka kakaretso, ho nka lipilisi kapa li-hormone tsa boroko, khatello ea maikutlo e matla le ho ikoetlisa, ho noa lithethefatsi tse kholo).
Mocheso oa basal pele ovulation, nakong le ka morao
E le hore u tsebe hore na mocheso oa basal o ne o le joang pele ho ovulation le hore na ke mocheso o fokolang hokae ha ovulation e qala, ho hlokahala hore u fumane mochine oa mocheso, ho kopanya licheso tsohle bakeng sa matsatsi ohle a potoloho. Tabeng ena, setšoantšo sa pele sa li-ovulation se atisa ho ba le ho se na matla. Mocheso oa basal pele ovulation e ka ba ea theoha hanyenyane (joaloka pele ho nako ea ho ea khoeling).
'Me ka ho qala ha ho phomola, matsatsi a mararo mocheso oa mocheso o phahame, ka matsatsi a mabeli - ho feta likhato tse 0,1, le letsatsi le leng - li feta likhato tse 0,2 (ha li bapisoa le litefiso tsa pele). Ke habohlokoa ho hopola hore matsatsi a 6 pele ho ho ruruha, ha hoa lokela hore ho be le lifofane ka chate ho hang (moleng o otlolohileng), mme line ea ovulation ha e hlahe ka letsatsi, empa matsatsi a 1-2 ka mor'a hore ovulation.
Mocheso oa basal ha o emoloa
Haeba u sheba setšoantšo sa mocheso oa basal, joale nakong ea pōpo ho molemo ho sebelisa matsatsi ao a mararo a ho futhumala (qaleho ea ho phahama ha eona ka mor'a mohato oa pele). Empa haeba graph e bataletse, ha ho na phapang pakeng tsa likhaolo tsa pele le tsa bobeli tsa potoloho, joale mokhoa ona oa ho ilela khoeli o bitsoa anovulatory (ho eona, ho tsoala ha hoa etsahala, ka hona ho emoloa ha ho khonehe). Tsamaiso e joalo ka selemo e ka ba ho fihlela ho 2, empa haeba sena se etsahala ka linako tsohle, joale ha o rera ho ima, o lokela ho iteanya le lingaka tsa basali.