Sopho ea pea ke lijo tse monate tsa pele, empa haeba u li pheha ka lijo tse tsuba, joale lijo li tla fumana tatso e monate le tatso ea bomolimo.
Sejo se monate sa pea le likhopo tse tsubang
Lijo:
- ho tsuba likhopo tsa nama ea kolobe - 500 g;
- metsi a hloekisitsoeng - lilithara tse 2,5;
- tleloubu - likotoana tse peli;
- lihoete - likotoana tse peli;
- lierekisi tse omeletseng - 250 g;
- oli ea limela;
- linoko;
- litapole - lik'hilograma tse 3.
Litokisetso
Lierekisi tse omileng li hlatsoa makhetlo a 'maloa, tšela metsi a batang ebe o tsamaea nakoana. Likhopo tse tsuba li hlatsoa, li khaola masapo 'me li kenngoa ka pitsa ea metsi. Re lahlela moo li-eiee tse hloekisitsoeng le lihoete. Re tlisa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho pheha, ebe re fokotsa mollo mme re pheha metsotso e 30. Ka mor'a moo, re ntša nama ka meroho, 'me rea tšollela meroho' me re tšollele lierekisi ho eona. Li-Ribers li pholile, li tlosa nama, li li khaola likarolo mme li li romela pane e nang le lierekisi.
Li-bulbs le lihoete li hloekisoa, melkko shinkuem le passeruem ka lero le pholileng ka oli ho 'mala oa khauta. Re bala litapole, re li hlatsoa le ho hlahisa joang. Ha lierekisi li ba bonolo, re eketsa litapole, re kenya letsoai ho latsoa le ho jala limela tse halikiloeng. Pheha sopho ea pea le nama ea nama ea kolobe e tsubang ho fihlela e loketse, ebe o tsitlella metsotso e 15.
Sopho ea pea le likhopo tse tsuba
Lijo:
- likhohlo tsa tsuba - 600 g;
- lierekisi li omme - 300 g;
- litapole - likarolo tse 4.;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- oli ea limela;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- ba qhekellang - ho latsoa;
- linōko.
Litokisetso
Ke hlatsoa lierekisi tsa ka, li tlatse ka metsi ebe ke li siea. Likhopo li phehiloe metsotso e 30, ebe re tšela lierekisi ka moro mme re lahlehe ho fihlela li le bonolo. Ka mor'a moo, eketsa ea peeled le ho khaola ka likhahla litapole. Lihoete li sila ka grater, 'me u tšele onion' me u fetise meroho e nang le linoko ka oli ea meroho. Hona joale beha setlolo ka sopho, se belise, nako le linoko 'me u lumelle brew dish. Re otla sopho e phethiloeng ka blender le pele re sebeletsa, re lahlela nama ebe re khomarela ka hare ho sejana se seng le se seng. Re khabisa e mong le e mong ka lekala la botala.
Sopho ea pea ka likhopo tse tsuba ka khatello ea ho pheha
Lijo:
- lierekisi tse omeletseng - 1.5 st .;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- likhopo li tsuba - 300 g;
- litapole - likotoana tse peli;
- linōko.
Litokisetso
Re hlakola meroho 'me rea e khaola: eiee - li-cubes tse nyenyane, litapole - lihlopha le lihoete - ka grater. Likhola li khaola ebe li kenngoa ka pane. Lierekisi li hlatsuoa ka ho feletseng 'me li tšolleloa holim'a nama. Joale re romela meroho eohle, tšela metsi, letsoai le ho koala sekwahelo. Pheha sopho ka metsotso e 45, ebe u bula khatello ea ho pheha 'me u fa sopho ka litlama.