Ho noa lino tse tahang ho thata ho lemoha joala bo tloaelehileng. Ha e le hantle, lintho tse tahang ka joala li fokotseha haholo ho feta veine kapa vodka, kahoo ho bonahala eka seno sena se kotsi ebile se ka senyeha letsatsi le leng le le leng ntle le lithibelo. Leha ho le joalo, sena ke kotsi e kotsi. Bhere e ka etsa kotsi e le 'ngoe le' mele joaloka joala bo matla, e baka ho lemala le ho senya botho ba motho. Tlhekefetso ea seno sena e sitisa ponahalo, mosebetsi oa tsamaiso ea ka hare, boemo ba kelello, ho baka botsofali pele ho nako. Ho itšetleha haholo ka joala ho basali ba tlohelang ho lemala ho thata haholo ho feta baemeli ba thobalano e matla. Ha u hlokomela bothata bona, basali ba atisa ho botsa hore na ba ka khaotsa ho noa joala letsatsi le leng le le leng, hobane ho kopanela le mokhoa ona o mobe ka boeena, ha ho bohle ba nang le bokhoni. Haeba u lula u imolla khatello ea kelello ka mor'a letsatsi la mosebetsi le libotlo tse peli tsa biri, haeba u sa phutholohe ntle le eona, haeba u se u le ka morao hoseng, haeba u noa joala e le 'ngoe ea joala bo fokolang ka letsatsi, joale ho potlakile ho nka khato.
Mosali a ka khaotsa ho noa joala letsatsi le leng le le leng joang?
Mohato oa pele oa bohlokoa ke ho lemoha ho ba teng ha bothata: mosali o lokela ho itlhalosa ka botšepehi hore o itšetlehile ka joala 'me a ke ke a le fa feela. Joale mehato e latelang e lokela ho nkoa:
- ho tlohela joala ho tloha bophelong ba hau, 'me sena ha se sebetse feela ho noa joala, empa hape se sebetsa ho lino tse ling tse tahiloeng, leka ho ba le sebaka sa ho itlosa bolutu, puisano le metsoalle (eseng ho noa mekete), lipapali, esita le mantsiboeeng a mang le a mang a mantsiboea ;;
- kōpa thuso ho bao u ba ratang, ba lumelle hore ba u lebele 'me ba u lemose ka nako haeba u fetohela mokhoa o mobe, hantle, haeba u ka o tlosa le motho e mong ho beng ka uena kapa metsoalle;
- etela setsebi sa kelello se tla khona ho u fa thuso e hlokahalang ea kelello le ea meriana.
Ho khaotsa ho noa joala bakeng sa mosali - litlhare tsa setso
Ka katleho maemong a mangata ho na le mekhoa ea lingaka tsa moetlo, e le ho tlosa joala hampe, o ka leka ntho e itseng ho tloha ka thepa ea mefuta e meng ea phekolo. Ka mohlala, phekolo ea meriana - e le hore u se ke ua felisa litakatso tsa biri feela, empa hape u fokolise kotsi eo seno se tahang se seng se entse hore 'mele oa hao o se o le kotsi. U ka reka li-phytogens tse hlokahalang ho ea leha e le efe ea pharmacy 'me li le theko e tlaase haholo.
- Nka likotoana tse hlano tsa makhasi a li-petioles, tšela metsi a belang a thermos, tsitlella letsatsi. Joale moro o tšeloa ka khalase 'me o qala ho nka letsatsi le leng le le leng ka halofo ea khalase, eo ho eona ho kenyellehileng khaba ea oli ea meroho. Ka mor'a libeke tse peli u tla ikutloa u le tsietsing e matla ho mefuta efe kapa efe ea joala.
- Beha halofo ea khalase ea peele
dipeo tsa mokopu ka 200 ml ea vodka le ho tsitlella libeke tse 2. Ebe u noa tincture ena ka har'a thispone letsatsi le leng le le leng. - Lokisetsa decoction ea sefofane sa St. John's le yarrow: tšela likhaba tse 5 tsa lihlahisoa tse nang le metsi a belang le ka mor'a hore ho fokotsehe. Nka 2 tablespoons pele lijo.
Nka fokotsa boima ba 'mele haeba ke khaotsa ho noa joala?
Sepheo se setle sa ho rarolla bothata ba ho khaotsa ho noa biri bakeng sa ngoanana, mosali, ke takatso ea ho tlosa boima bo feteletseng. Boro ke seno se phahameng haholo sa khalori, litara e le 'ngoe e na le lik'hilojule tse ngata joaloka pakete ea botoro. Ho phaella ho seno, sesebelisoa se se nang thuso ka ho fetisisa hangata sea khomareloa. Haeba u tlohela mokhoa o mobe, beke e se nang lijo tse ling e ka tsosolosoa lik'hilograma tse 3.