Liphihlelo ke liketso tse tloaelehileng tsa 'mele ho etsa liketsahalo tse sa tloaelehang kapa tsa bohlokoa bophelong ba rona. Nakong ea ho ba le 'mele o qala ho hlahisa adrenaline, e thusang motho hore a bokelle matla le ho bokella. Leha ho le joalo, ho thaba kamehla le ho tšoenyeha ho lebisa ho apara pele ho nako 'meleng le ho imeloa kelellong. Ho qoba sena, o tlameha ho ithuta ho sebetsana le mathata ka tsela e fapaneng.
U ka khaotsa ho khathatseha joang le ho qala ho phela?
Ho na le litsela tse ngata tseo u ka khaotsang ho tšoenyeha ka tsona. Empa e sebetsang ka ho fetisisa ho bona ke:
- Ho iphumanela buka ea katleho le katleho, e leng mantsiboea ho tlaleha lintho tseo u li finyeletseng le linako tse monate tsa letsatsi leo.
- Ho itloaetsa ho sheba liketsahalo feela ka nako ea hona joale, ho nahana ka se leng ho lona kajeno, eseng ka hore na hosasane ho ka etsahala joang.
- Hopola hore liphihlelo tsa rona li atisa ho nahana ka se ka etsahalang ka mor'a se etsahetseng. Leha ho le joalo, boholo ba litoro ha bo phethahale.
- Nakong ea ho e fumana ho molemo ho nahana hore na ho na le monyetla oa hore ka tsela e itseng o susumetse boemo. Haeba ho na le monyetla o joalo, joale ho bohlokoa ho sebetsa ho fetola boemo, ha ho joalo, ho hlokahala hore u leke ho kokobela le ho sebetsana le lintlha tse ling.
U ka khaotsa ho t soenyeha ka monna?
Basali ba na le kelello e bolotsana haholo ho feta ea thobalano e matla, kahoo ba tšoenyehile hangata, ho akarelletsa le ka lebaka la banna. Keletso e ntle ea hore na u khaotse ho t soenyeha ka banna ke ho matlafatsa boitlhompho ba bona le boithati ba bona. E le hore u etse sena, u lokela ho atolosa meeli ea hau, leka ho atleha, ithute ho ithata. Ha e le hantle, sena sohle se tla tlameha ho sebetsa haholo, empa ts'ebetso ena e tla fapanya mehopolo e thabisang 'me ka sebele e lebise liphello tse ntle.