Fumana lapeng microtrauma ho bonolo. Ka lebaka leo, ho tseba hore na u ka hula sekhahla tlas'a sepekere ke ntho e ntle ho bohle. Bothata bona, bo sa reng letho ha u qala ho bona, bo ka ba le liphello tse bohloko haholo. Kahoo litsebi li khothalletsa ho li rarolla kapele kamoo ho ka khonehang. Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa e mengata e teng.
Ke hobane'ng ha e le habohlokoa ho potlakela ho tlosa likhahla tlas'a lipekere?
Bonyane hanngoe bophelong ba ka, empa e mong le e mong o ne a tlameha ho khanna sekhahla. Bothata bo tloaelehileng haholo ke likotoana tsa patsi. Ka nako e 'ngoe hoa hlokahala hore u hlokofatsoe ke lilasetiki tsa polasetiki, empa sena se etsahala hangata haholo. Ha u sheba ka lekhetlo la pele, ha ho letho le tšosang ka ho utloisoa bohloko. Haholo-holo ka litlokotsi tse joalo ho hlokahala hore u phalle hangata. Empa u ke ke ua hlokomoloha 'mele oa basele.
Tlosa lihlopha tlas'a lipekere hang ha ho khoneha. Kotsi e kholo ke hore likaroloana tse oelang ka tlas'a letlalo li na le tšoaetso. 'Me haeba u sa li huse kapa u li sebetse ka nako, likokoana-hloko tse kotsi li ka qala ho hlaolela, e leng tsona tse ka lebisang tšoaetsong habonolo le mathata a mang a tebileng.
Seo u lokelang ho se etsa haeba sekhahla se oela tlas'a sefako?
Hangata, ho tlosa ho fapana ka monoana - e leng, ka menoana eo ba oelang hangata-e bonolo haholo. Empa ka linako tse ling karolo e bonahalang ea eona e khaotsa. Tabeng ena, karolo ea 'mele oa basele o lula tlas'a letlalo,' me ho thata haholo ho e fumana ka matsoho a sa tšoaneng.
Lilemo tse 'maloa tsa litlhahiso tsa hore na u ka fumana tšitšili joang, o oele tlas'a sefako:
- E 'ngoe ea mekhoa e bonolo ka ho fetisisa, empa e sebetsang haholo ke iodine. Feela ho ba tlotsa haholo ka sebaka sa khathatso 'me' mele o tsoang linaheng tse ling o tla qhibiliha. Hlokomela hore mokhoa ona o sebetsa hafeela likokoanyana tse nyenyane li ntse li le tlas'a letlalo.
- Ho molemo haeba o na le mafura a Vishnevsky kapa mafura a Ichthyol. Li ka sebelisoa ka tsela e tšoanang le iodine. Kamora 'phekolo, sebaka se lemetseng se lokela ho boela se tlamahane. Ka lihora tse 'maloa, tlosa bandage' me u iponele hore sekhahla se tsoa tlas'a letlalo.
- Ho na le litlhahiso tsa hore na u ka hula joang, u lutse tlase tlas'a monoana. Ho lekane ho theola karolo e senyehileng ea 'mele ka khalase e nang le ammonia. Kamora 'metsotso e seng mekae, e nke le ho e phuthela ka lesela la lesela le thata. Setsebi sena se senya 'mele oa linaha tse ling ka katleho.
- Tsela ea bana ba ratehang ea ho tlosa marang-rang, e ka sebelisoang ke batho ba baholo, ke sesepa se khomarelang kapa sekontiri se kopantsoeng. Li kenye sethaleng sa ho tsoa kotsi 'me u khaole ka matla-etsa sena le ka ho epolla. Ke ntho e utloahalang haholo hore u sebelise phekolo e joalo ha sekhahla se le seng se le seholo 'me se tiile ka ntle ho letlalo.
- Bakeng sa mokhoa o mong o mong hape, mabapi le hore na ho ka thoe'ng ka ho tlosana ka tlas'a sefate, ho hlokahala soda le ho feta. Fokotsa tepo ea eona ka litha e le nngwe ea metsi a futhumetseng, a hloekisitsoeng. Etsa monoana oa monoana ka makhetlo a 'maloa bakeng sa kotara ea hora. Letlalo le tla senyeha, mme 'mele oa basele o tla tsoa ka boeona.
Haeba sena se sa etsahalle, joale sekhetho se ka fumanoa habonolo ka likhahla. - Ho e-na le soda, u ka nka oli ea soneblomo. E chesetsa hanyenyane 'me u kene sebakeng se lemetseng. Ka mor'a moo - tsoa ka likhahla.
- Mohlomong, tsela e latelang e tla bonahala eka hase motho ea nang le botho, empa e atleha haholo. E le ho fumana sekhahla se koaletsoeng ka tlase tlas'a sefono, ho molemo ho ipeha ka ntho e bohale e nang le ntlha e tšesaane. Nale e tsoang seringaneng e lumellana hantle. Fokotsa monoana ka joala 'me u sebelise seletsa seo. Mamela ka hloko 'mele o tsoang linaheng lisele ebe u leka ho o finyella.
Ha e le hantle, kamora 'ngoe ea mekhoa ena, sebaka se lemetseng se lokela ho phekoloa ka leha e le efe ea likokoana-hloko e teng.