Letlalo le phetseng hantle le le hloekileng la sefahleho ke toro ea ngoanana e mong le e mong. Empa, ka bomalimabe, ho phehella botle, motsoako oa eona o ka sehloohong hangata o hloloheloa, e leng, bophelo bo botle ba sebōpeho se tsoang ka hare.
Letlalo le nang le bophelo bo botle ka ntle ho masapo - ke eng e hlokahalang bakeng sa see?
Ntlha ea pele, o hloka ho utloisisa hore botle ba letlalo bo itšetlehile ka boemo ba litho tsa ka hare, tsamaiso ea endocrine le mosebetsi oa ho itšireletsa mafung. Ka hona, o lokela ho latela litlhahiso tsena:
- Ho phela bophelo bo botle, ho tlohela lithethefatsi.
- Kenang bakeng sa lipapali.
- Nka vithamine complexes.
- Boloka li-microflora tsa mala.
- Lekola mosebetsi oa ho itšireletsa mafung.
- Hlahloba semelo sa hormone.
- Fana ka nako e lekaneng ea ho phomola le ho robala.
- Hlokomela mekhoa ea ho ja hantle.
- Sebelisa palo e hlokehang ea metsi a nooang a hloekileng letsatsi le letsatsi.
Mabapi le tlhokomelo ea ntle, lintlha tse latelang li molemo:
- hlatsoa ka makhetlo a fetang 2 ka letsatsi;
- sebelisa mekhoa e metle ea ho hlatsoa, e ntle ho feta foam kapa li-gel;
- sebelisa li-antibacterial le li-antibiotics ka mokhoa o tiileng ho ea ka meriana ea dermatologist;
- u se ke ua sebelisa litlolo tse tlaase;
- tlaase ho ama letlalo la sefahleho ka matsoho;
- u se ke ua hatella li-pimples le li-acne;
- ho kenya kopo bakeng sa lits'ebeletso tsa salon cosmetology salons.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho fumana sesosa sa mofuta o sa pheleng oa letlalo. Ka hona, ke habohlokoa ka nako ho batla thuso ea setsebi se tšoanelehang ea tla fana ka litlhahlobo le lithuto tse hlokahalang.
Netefalo bakeng sa letlalo le phetseng hantle
Hoa hlokahala ho kenyeletsa:
- monate;
- mafura;
- letsoai;
- e bohale;
- tsuba;
- fried.
Lihlahisoa tsena li tlatsetsa ho eketseha ha litšoelesa tsa sebaceous, ka lebaka leo, eketsa mafura a letlalo, e leng se etsang hore ho be le tikoloho e ntle bakeng sa ho hlahisa libaktheria. Ho feta moo, ho hlokahala hore ho fokotsoe ho sebelisoa ha lihlahisoa tsa phofo, haholo-holo ho tloha phofo e tšoeu ea boemo bo phahameng ka ho fetisisa. Khetho e lokela ho fuoa lihlahisoa tsa lijo-thollo.
Lihlahisoa tse molemo ke:
- tlhapi tse mafura;
- lihlahisoa tsa lebese tsa tlhaho;
- linaoa;
- phala;
- meroho le litholoana;
- lijo tsa tlhapi;
- limela tsa meroho;
- lijo tse jeoang le tse tšoeu;
- meroho, haholo-holo dill le parsley.
Ntle le lijo tse nepahetseng, u lokela ho hlokomela nako ea lijo. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho ja lijo tse hlano likarolong tse nyane. Sena se etsa hore mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsana le meno le litho tsa ka hare li sebetse hantle. Kahoo, ha ho mohla motho a tšoenyehileng ka maikutlo a ho lapa haholo mme ha ho na bothata ba ho ja haholo le ho imeloa kelellong matšoafo.