Toxicosis - joang ho e loantša?

Ka potso ea hore na u ka phela joang ho toxicosis nakong ea bokhachane, hoo e batlang e le bo-'mè bohle ba nakong e tlang ba tla feta. Batho ba nang le mahlohonolo hangata ha ba fetele mohato ona oa bohlokwa. Ho latela phetolelo e le 'ngoe, sesosa sa toxicosis le ponahalo ea eona, e ka ba chefo ea' mele oa mosali ka lihlahisoa tse kotsi tsa metsoako. Ka lehlakoreng le leng - karabelo ea liphetoho 'meleng oa basali. Joale, toxicosis ke eng le hore na u sebetsane le eona joang?

Hangata lipontšo tsa ho noa joala li nkoa:

• ho kula ha hoseng le ho hlatsa;
• ho hloka mamello ho monko;
• fetola ka tatso;
• salivation e eketsehileng;
• fokotseha boima ba 'mele.

Tsena ke matšoao feela a tloaelehileng a hlahang hoo e batlang e le basali bohle ba bakhachane. Empa maemong a mang, motho a ka itšoara ka tsela e itseng. Hangata toxicosis e qala libeke tse 12-13, empa ho sebetsana le matšoao a sa thabiseng pele, hoa thahasellisa ho ba bangata.

Joang ho qoba toxicosis?

Basali ba bangata, ba ikemiselitse ho ba bo-'mè, ba itokisetse pele ho thibela thibelo ea toxicosis. Ho beha tsela ena, ho bohlokoa ho hopola hore ha ho letho le ka tšoarellang ka ho sa feleng. 'Me linako tse sa thabiseng tse amanang le bokhachane ba pele li tla lebaloa ke bobeli ba bobeli.

Lipotso mabapi le hore na toxicosis e nka nako e telele joang le hore na e ama lesea joang, haholo-holo hangata ho tšoenyeha ho tsoaloa. U se ke ua khathatseha ka sena. Haeba u ja ka tsela e tloaelehileng 'me u se ke ua theola' mele, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka ngoana. Ho seng joalo, ho hlokahala meriana e tšehetsang.

Litlhahiso ke tsena tse ka u thusang ho sebetsana ka katleho le lefu lena, e leng mokhoa oa ho sebetsana le ho nyekeloa ke pelo le toxicosis:

1. Nakoana ka mor'a ho tsoha, ho molemo ho robala le ho loma, ntle le ho fetola boemo. Snack e lokela ho ba bonolo - moqhaka, moqhaka, banana. Ho hotle, haeba lihlahisoa li tla ba le acidity.
2. Lijo li senya lijo tse ngata-ha li ja haholo, ho molemo ho ja ka tlase, empa hangata. U se ke ua tlisa 'mele hore o ikutloe o lapile.
3. E le ho lemosa tlhaselo e hlahlamang ea ho hlatsa e ka khoneha infusion e nang le slice ea lemon.
4. Phala ea phapang e molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho kula ha hoseng.
5. Metsotsoana e khutšoanyane moeeng o hloekileng le yoga e tla ba le tšusumetso e ntle tšebetsong ea mali, e qhala mali le ho ntlafatsa maikutlo.
6. Ho hana ha ho hlokahale feela ho tsuba , empa le ho etela libaka tse tletseng mosi. Leka ho itšireletsa ho monko ofe kapa ofe o matla, o kang monko o monate, monko oa kichine, joalo-joalo.
7. Qoba khatello ea maikutlo. Ho sebetsana le eona, 'me ka linako tse ling ka ho nyefoloa, ho tla thusa oli e nkhang hamonate ka monko oa citrus.
8. U ka leka ho etsoa ka majoe a mabeli - ma-'mè a mang a tšoaea sephetho se setle.
9. Ha u le lapeng, u se ke ua hlokomoloha bosiu bo robalang.

U ka phela joang ho toxicosis haeba u qobelloa ho ba mosebetsing? Hantle, haeba boeta-pele le ba bang ba ka kenella boemong boo ntle le ho u imetsa ka litaba tse fapaneng, kapa ho feta-ka ho fana ka thuso le tšehetso. U lokela ho ba le monyetla oa ho ba mong ha ho hlokahala.

Joang ho ja le toxicosis?

Lijo li lokela ho fumanoa habonolo 'me li na le li-vithamine tse lekaneng le litlhaloso. Ha ho hlokahale hore u je lijo tse futhumetseng haholo, lijo tse mofuthu li kenngoa ke 'mele ka nako e telele, hape li laola mpa. Noa metsi a mangata - li-tea, lihlahisoa tsa lebese, metsi a merafo ntle le khase. Furalla mafura, a monate, a letsoai, a tsuba. Ho ja mokhachane ea nang le toxicosis ho laoloa ke litlhoko tsa hae tsa botho. Ke hore, u ka ja ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue batlang, empa ntho e 'ngoe le e' ngoe u hloka ho tseba tekanyo. 'Me, ka ho hlakileng, ho khetholla ho seo e fellang.

U se ke ua lebala ho buisana le ngaka litabeng tsohle tse u tšoenyang, hobane bokhachane ba hau bo ikhethile ebile bo na le motho ka mong.