Batsoali ba atisa ho ipotsa hore na lijana li tla le thuso hakae, li monate ebile li monate. Hona joale u tla ithuta hore na ho khoneha ho lokisetsa bana ho tsoa lihlahisoa tse fapaneng e le ho kopanya litšobotsi tsena kaofela.
Seo u ka se phehelang ngoana oa hao se monate le se phetseng hantle?
Bana ba hloka vithamine tse ngata bakeng sa tsoelo-pele le kgolo. Lijana ha lia lokela feela ho ba monate, empa hape li molemo, kaha setopo se ntseng se hōla se hloka matla a mangata a matla. Ha u pheha ngoana oa hau u lokela ho e atamela ka cheseho, e le hore u mo thahaselle. Hoa hlokahala hore u sebelise bokhoni ba ho khabisa sejana sa bana. Ho khabisa lijo ka mokhoa o tsotehang oa li-muzzle, banna ba banyenyane kapa liphoofolo le lesea le tla thaba!
Cheese ea Cottage
Joalokaha u tseba, se ka lokisetsoang ngoana ea tsoang chankaneng chisi e tla ba molemo haholo bakeng sa ntshetsopele ea eona. Ha e le hantle, sehlahisoa sena sa tlhaho sa tlhaho se na le calcium e hlokahalang bakeng sa bone le meno. Leka ho lokisetsa sena:
- mahobe a cheese a tsoang kotteng chisi a nang le morara o omisitsoeng;
- paseka e monate "Banki" e nang le kottage chisi;
- Li-curd tse bonolo kapa likotlolo tsa bonolo.
Nama
Lijo tsa nama li lokela ho ba tafoleng ea bana makhetlo a 'maloa ka beke. Lintho tsohle tse ka lokisetsoang ngoana ho tloha nama ea mafura, ho molemo ho pheha banyalani, pheha kapa ho baka. Empa lijo tse halikiloeng li sa rateheng. U ka fapana le menu ka lijana tse joalo:
- li-hedgehogs le raese;
- li-poups;
- li-meatballs.
'Nete ea mefuta eohle ea nama ea Turkey fillet ho pheha ngoana oa bohlokoa ka ho fetisisa, mong le e mong o tseba. E itšetlehile haholo 'me ha e bakoe ke ho kula. Bana ba banyenyane ba buelloa lijana tse joalo:
- sopho e tsoang ho Turkey le raese - e bohlokoa ebile e le monate;
- ho tletse nama kapa li-meatball tse tsoang ho eona;
- pie / casserole ka likotoana tsa fillet.
Lihlahisoa tse entsoeng lijong tsa bana li hlokahala ka makhetlo a mabeli ka beke. Motho ha aa lokela ho nahana hore ho thata ho lokisetsa lijana ho sebetsana le ngoana. Ho e-na le hoo, ntho e 'ngoe le e'
- pudding e tsitsitseng ka har'a meroho le meroho;
- li-cutlets tsa mouoane;
- pate.
Meroho
Meroho e joalo ea hypoallergenic e le zucchini, e phethahetse bakeng sa ho tlatsa 'mele oa lesea ka livithamine tse molemo le microelements e hlokahalang. Haeba 'mè a sa tsebe hore na a ka lokisetsa ngoana ho tswa ho zucchini, lijana tse joalo tse kang:
- sopho ea meroho ;
- fritters;
- puree ho tloha mongobo oa meroho, le mahe a tsofetseng.
'Mè ha aa lokela ho lebala hore eseng feela ka zucchini, empa hape ho tloha ho cauliflower ho pheha ngoana e ka ba monate haholo:
- Cutlets ea mouoane ho tloha ho cauliflower;
- soupe-puree;
- meroho ea meroho.
Sohle seo tlhaho e re fang eona, o ka pheha le ngoana, ka mohlala, lijana ho tswa ho mokopu. Kaofela li na le thuso, li monate ebile li monate:
- mokopu o motle ka multivariate;
- fritters;
- di-cookie "Batho ba banyenyane".
Hoo e batlang e le masea ohle a monate, empa ho tloha lipompong bakeng sa bona ho ne ho se kotsi, lijo tse tsoekere li lokela ho ba tsa tlhaho kamoo ho ka khonehang 'me li na le tsoekere e nyenyane. E monate, e lokiselitsoeng ka matsoho a hlokomelisoang ke 'Mè, e ke ke ea bapisoa le li-assortment tsa lebenkele. U ka leka le ho pheha hanyane:
- litholoana le yogamu le ice cream;
- lipompong tsa bohlokoa ho tloha mahe a linotši le litholoana tse omisitsoeng
- phofo smoothies le e ncha ka tšebeliso ea litholoana tse ncha.