Oli ea litlhapi e tloaelehile ho ba bangata ba rona ho tloha bongoaneng. Le hoja metsoalle le eena e sa thabise, bo-nkhono le batsoali ba rona, hammoho le lingaka tsa mehleng ea USSR ba ne ba lumela hore sena ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo, sa bohlokoa le sa tlhaho. Kajeno maikutlo a mabapi le tšusumetso e ntle le tlhokahalo ea tlhokomelo ea tšireletso a arotsoe, kahoo ke habohlokoa ho utloisisa hore na tlhapi ea tlhapi e hlile e ruisa mmele oa rona molemo.
Ho hlophisoa ha oli ea tlhapi
Oli ea litlhapi e na le likarolo tse latelang tsa bohlokoa:
- manyolo a mafura a polyunsaturated a lihlopha tsa Omega-3 le tsa Omega-6;
- vithamine D;
- vithamine A;
- capricate, acetic, butyric, stearic, le li-acid tse ling.
Lintho tse molemo tsa oli ea tlhapi
Omega-3 le Omega-6 fatty acids ke tsa bohlokoa bakeng sa ho sebetsa hantle ha mesifa ea pelo. Ho lumeloa hore li-acid tsena ha li hlahisoe ke 'mele oa motho, kahoo li tlameha ho kena' meleng ka lijo (e le karolo ea litlhapi tse mafura) kapa ka li-additives, mohlala, oli ea tlhapi.
Oli ea litlhapi ke mohloli o ruileng oa livithamine D le A. Lekhetlo la pele, joalokaha ho tsejoa, ho hlokahala hore 'mele o be le katleho ea masapo a tloaelehileng' me o thibele matšoao a tsamaiso ea methapo. Lingaka tsa bana li sa ntse li laela vithamine D bakeng sa bana nakong ea mariha ho thibela li-rickets. Vithamine A e na le thuso bakeng sa mahlo a bona, letlalo le phetseng hantle, moriri le lipekere, hape ho lumeloa hore ha le fepa ka ho lekaneng, monyetla oa ho ba le likotsi ho fokotseha.
Ntle le melemo e ka holimo ea oli ea tlhapi bakeng sa basali, hape e le hore e potlakisa metabolism. Hona ho bolela monyetla oa ho arola mafura ntle le ho ja lijo tse khathatsang le ho ikitlaetsa. Hase tsa lefeela hore batho ba Majapane, ba sebelisang palo e kholo ka ho fetisisa ea litlhapi har'a lichaba tse ling, ke ba sa tloaelehang haholo ho feta tekano.
Tšebeliso ea oli ea tlhapi
Oli ea litlhapi e na le tšebeliso e pharaletseng, e le pheko ea ho thibela:
- 's Alzheimer's and Parkinson's;
- khatello e eketsehileng;
- mafu a catarrhal;
- botenya ;
- kankere ea matsoele;
- ho tšoenyeha ha letsoalo;
- atherosclerosis;
- tšelo e mpe ea mali le marapo;
- mokhathala.
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea oli ea tlhapi
Kajeno, ha ho hlokahale hore u noe oli ea tlhapi ka mokhoa o hloekileng. Mefuta e tloaelehileng haholo ea ho lokolloa ke marotholi le li-capsules. Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore, joalokaha ka mokhoa o hloekileng, oli ea tlhapi ka capsules kapa marotholi a rua molemo feela ka litekanyo tse nepahetseng le ho noa. Sebelisa sehlahisoa sena e ka ba libeke tse fetang 18 ka selemo, ho arola nako ena ka lithuto tse ka tlaase ho tse tharo.
Ka mafu a latelang le maemo a 'mele, oli ea tlhapi e ka baka kotsi:
- ho ima;
- lefu la liphio kapa sebete;
- khalsiamo e eketsehileng 'meleng;
- tšelo ea mali e eketsehileng;
- Matšoao a qoqotho;
- liphio;
- cholecystitis;
- ho fokola;
- lefuba la pulmonary ;
- ho fapana le lithethefatsi.
Kajeno batho ba loanela ho phela bophelo bo botle 'me hangata ba ipehela li-vithamine tse fapa-fapaneng tse ngata le li-supplement. Sena ke 'nete haholo bakeng sa bakhachane ba tloaelehileng ho ba teng ka ho sa feleng
Ho kenngoa ha livithamini le li-supplements ka mokhoa o hloekileng ho nepahetse feela ha mekhoa ea ho fumana lintho tsena ka tlhaho ea tsona e sa sebetse. Lijo tse kang oli ea tlhapi e nang le vithamine e lokela ho nkoa feela ka mor'a ho buisana le ngaka. Sena ke 'nete ka ho khetheha bakeng sa bakhachane le bana. Kahoo, u se ke ua potlakela ho ea k'hemisteng bakeng sa li-capsules tse mosehla. Mohlomong o tla kenya letsoho ho kenyelletsa lijo tsa litlhapi tse ntle. Ntle le ho hloka kotsi leha e le efe, e boetse e monate.