Lintho tse molemo tsa motso oa khauta kapa ho seng joalo, Rhodiola rosea, li ne li tsebahala ho baholo-holo ba rona. Semela se ne se sebelisoa ka mafolofolo ho loantša mokhathala, boroko, serame, maloetse a mala. Motso oa khauta, tšebeliso ea oona meriana ea malapa e tsoelapele ho fihlela letsatsing lena, ka katleho o sebetsana le mathata a mangata a tsamaiso ea methapo.
Tincture ea motso oa khauta - kopo
Lintho tse entsoeng ka lintho tse sebetsang semeleng li ile tsa etsa hore ho khonehe ho li sebelisa ho phekola maloetse a sa tšoaneng:
- Motso o na le phello ea adaptogenic, e sebelisoa ka mafolofolo ho ntlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa.
- Tincture ea methapo ea khauta ea metso hantle le maloetse a tsamaiso ea methapo.
- Ka lebaka la bokhoni ba ho fokotsa lebelo la tsoekere, semela se thusa ho thibela ntlafatso ea li-platex tsa atherosclerotic.
- Hape, rhodiola rosea (motso oa khauta) o fumane mokhoa oa eona oa ho loantša khatello e tlaase ea mali. Phello ena e finyelloa ka ho phahamisa molumo le ho ruruha ha likepe.
Joang ho hlahisa motso oa khauta?
Tea ea semela sena e na le phello e ntle. Ho kgothaletswa ho nka ka ho eketsa maikutlong le maikutlong. Ho lokisetsa sesebelisoa joalo. Motso (e le 'ngoe e nang le khaba) e tšeloa ka metsi (litha e le' ngoe), chesa 'me u phehele metsotso e mehlano. Tlohela halofo ea hora ho lumella tee hore e fokotsehe.
Ho lokisa tincture ea motso oa khauta ho vodka, ho hlokahala hore u tšollele vodka (halofo ea litha e le nngwe) ea rhizome ea semela (50 dikgerama). Ema sebakeng se lefifi 'me u ee libeke tse peli.
Infusion holim'a metsi e lokiselitsoe ka tsela e latelang. Motso o omileng (20 dikgerama) o tšeloa ka metsi a phehiloeng (litha e le nngwe) mme o phehiloe metsotso e leshome. Ba tšollela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka botlolo ea thermos ebe ba tsamaea letsatsi.
U ka nka motso oa khauta joang?
Lisebelisoa tsohle tse hlahisoang motheong oa semela li lokela ho nkoa bonyane lihora tse 'nè pele li robala:
- Tea e tsoang motso e tahiloe, e eketsa mahe a linotši kapa tsoekere ho eona. E lokela ho hopoloa hore ho phaella ha likhaba tse fetang tse tharo ho na le phello e susumetsang, 'me chelete e nyenyane e thoba.
- Ho tšeloa ka metsing ho nkoa halofo ea hora pele ho jeoa ka khaba e le 'ngoe e kholo.
- Tincture ka joala e lokela ho nkoa ho feta matsatsi a mashome a mabeli bakeng sa marotholi a mashome a mabeli bakeng sa halofo ea hora pele u lula tafoleng.
- Motsoako oa khauta, thuto e reng nako ea phepelo ha ea lokela ho feta matsatsi a mabeli, e sebelisoa marotholi a leshome ka metsotso e mashome pele a ja. Nako ea thupelo ke matsatsi a mashome a mabeli.
Batho ba nang le bophelo bo botle ba tlas'a mosebetsi o boima, mohlala nakong ea tlhahlobo kapa ho tsoma, ba eletsoa ho noa marotholi a leshome hoseng ho hong le ho hong e le hore ba lule ba sebetsa hantle.
Ho batla thuso ea tincture le tee hangata ha e latele. Thepa e tsosang e boloka molumo ka matsatsi a mahlano a pele, joale lisebelisuoa tsa 'mele le lithethefatsi li fana ka phello e fapaneng. Ka lebaka leo, ho kgothaletswa hore o tshwanela dikhetho bakeng sa beke.
Hape ha ho kgothaletswe ho nka tjhelete leha e le efe ka motso oa khauta mocheso o phahameng kapa thabo e feteletseng, joalo ka maikutlo a tla matlafala, a ka senyang ts'ebetso ea 'mele. Ka hona, haeba ho na le mokhathala, ho molemo ho phomola ka lihora tse 'maloa, ebe u noa tee kapa marotholi a mabeli a tincture.
Motso oa khauta - li-contraindications
Ha ho kgothaletswe ho sebedisa semela bakeng sa kalafo maemong a joalo:
- basali ba nang le bakhachane le ba senyang;
- batho ba nang le bothata ba ho hlobaela ;
- ba tšoeroe ke khatello ea mali;
- e tloaelehileng ho tlōla ho feteletseng.
Matšoao a ho feta tekano a iponahatsa ka letsatsi la bobeli, a ka hlalosoa ka:
- ho halefa;
- tšitiso ea boroko;
- ho ikutloa ba sa phutholoha ka pelong.