Li-mushroom nakong ea bokhachane

Li-mushroom ke sehlahisoa se monate haholo le se nang le phepo seo batho ba bangata ba baholo le bana ba se ratang. Hase khethollo le bakhachane. Leha ho le joalo, lijana tsa li-mushroom li ka ba boima haholo bakeng sa 'mele oa motho,' me maemong a mang, tšebeliso ea bona e feteletseng e ka baka tšitiso sebeteng.

Sehloohong sena re tla u bolella hore na ho ka khoneha ho ja li-mushroom nakong ea bokhachane nakong ea mathoasong le morao, kapa ho thabela sehlahisoa sena hamolemo ka mor'a nako ena e thata.

Na nka ja li-mushroom nakong ea bokhachane?

Ha e le hantle, ka tšebeliso ea li-mushroom ho molemo ho emela hanyenyane. Ho sa le joalo, haeba 'mè oa ka moso a sitoa ho sebetsana ka katleho le litakatso tsa bona, lijana tsa mushroom li ka jeoa le ka "boemo bo thahasellisang".

Li-mushroom nako eohle ea ho leta e lokela ho khethoa ka ho khetheha. Haeba u sa khone ho li bokella kapa u sa tsebe hantle li-mushroom tse jeoang le tse chefo, u ka li reka ka lebenkeleng. Ho fumana li-mushroom ka 'marakeng ha ho na thuso, kaha li ka bokelloa ka hare ho motse' me li na le lintho tse ngata tse kotsi.

Ho molemo ho fana ka khethollo ho li-champignon nakong ea bokhachane. Li-fungus li na le li-amino acid tse ngata, tse hlokahalang hore lesea le sebetse hantle hore le etse li-tissu le lisele. Ho phaella moo, li-mushroom li chesoa ka potlako ho feta li-mushroom tse ling, kahoo ha li laole 'mè oa ka moso.

Hape, ntle le ho tšaba bophelo bo botle ba hau, u ka ja mahe a linotši a agarics, li- mushroom tsa oyster le botoro. Mefuta ena e nka boholo ba lintho tse kotsi ebile ha e khone ho senya 'mele. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, ho molemo ho hana li-mushroom nakong ea bokhachane, kaha hangata li baka boima ka mpeng le mathata a mang a ho senya, e leng se lebisang ho eketseha ha molumo oa sefuba. Ts'oaetso ena, ka nako e tšoanang, nakong ea pele e etsa hore e be kotsing ea ho sitisa, 'me maemong a morao-rao-fetal hypoxia le ho pepa pele ho nako.

Ke hobane'ng ha u ke ke ua ja letsoai le li-mushroom nakong ea bokhachane?

Ha ho ntse ho lokisetsoa litokisetso tse fapaneng, li-fungus li sa fumane phekolo ea mocheso e hlokahalang, kahoo ho molemo ho e hana bakeng sa nako ea ho beleha lesea le ho fepa ka lebese la 'm'a. Mamoa a tlang a ka ja li-mushroom ka seoelo mme ke tsona feela tse phehiloeng ka tsela e latelang:

1. Ntlha ea pele, li-mushroom li tlameha ho itlhatsoa hantle le ho hloekisoa ebe li tšeloa ka metsi.
2. Apara ka poleiti, tlisa ho pheha 'me u tšoare metsing a belang ka metsotso e ka bang 5.
3. Ho phaella moo metsi ana a lokela ho tšolloa, hape a tšollele li-mushroom ka metsi a hloekileng a hloekileng, a tlise pheha 'me a phehele halofo ea hora.
4. Ke ka mor'a hore ho lokisetsoe pele ho joalo, li-mushroom tsa mofuta leha e le ofe li ka omisoa, li koahetsoe kapa tsa kenngoa ho moro.