Lenya ka holimo-limo

Khoho ke nama e monate le e phetseng hantle, e leng lijo tsa nako e le 'ngoe, ke kahoo hoo e batlang e le motho e mong le e mong ae rata,' me u ka e ja letsatsi le leng le le leng. Khoho e ke ke ea u khathatsa, hobane u ka e pheha ka litsela tse fapaneng: ka kakaretso kapa likarolong. E 'ngoe ea likarolo tse ratehang tsa khōhō, ba bangata ba na le leoto.

Li ka boela tsa phehoa ka litsela tse sa tšoaneng: bake, chesa kapa tlosa. Ba bang ba e etsa ka ontong, empa ho na le kgetho e 'ngoe - ho pheha maoto ka multivariate. Ho eona, ba fetoha bonolo, empa ha ba na mafura a mangata.

Leqeba le halikiloeng ka lehlakoreng le leholo

Bakeng sa risepe ena, u tla hloka lihlahisoa tse nyane haholo tsa lihlahisoa. Ha e le hantle leoto lohle, palo ea tsona e itšetlehile ka boholo ba multivariate, le takatso ea lijo, oli e nyenyane ea meroho, hammoho le letsoai le linoko tse teng bakeng sa khoho eo u e ratang.

Pele o cheka leoto lohle, o lokela ho hlatsoa le ho omisoa. Botlaaseng ba multivarka tšela oli e nyenyane ea meroho. Ebe o fafatsa leoto ka linoko, u se letsoe u be u li behe ka har'a li-multivark. Re beha "mode ea ho baka" ho eona ka lihora tse 1.5. Nakong ea ho lokisoa ha maoto, sekoahelo sa multivark se lokela ho buloa (bohareng ba tshebetso) mme se fetotse leoto lohle e le hore se fried ka mahlakore ka bobeli.

Nama ka lehlakoreng le lengata le holimo le monate, 'me ntho e ka sehloohong - mafura kaofela a lula fatše. Sebeletsa leoto la rona ka ka sejana se le seng, kapa u ka ja feela ka moriana.

Baked le leoto lohle ka multivariate

Haeba u batla ho pheha nama e besitsoeng, joale mohope oa ham ka multivark le yogurt o phethahetse.

Lijo:

Litokisetso

Qalong, leoto lohle le lokela ho hlatsoa le ho khaola likotoana tse 'maloa. Ebe o fafatsa leoto lohle ka letsoai, linōko tsa khoho le ho tšollela kefir. Re kopanya tsena tsohle hantle ebe re tsamaisa marinate ka lihora tse 2-3.

Re tlotsa sekotlolo sa oli ea multivark, e behe leoto lohle ho lona mme le tlatse le e setseng ea kefir marinade. Tlosa mochini oa "Baking" bakeng sa hora ea 1, metsotso e 30 ka mor'a ho qala ho pheha, bulela sekotlolo 'me u fetole leoto. Ha nako e fela, re ntša kana re e fe tafoleng.

Lera le litapole ka multivark

E 'ngoe ea lihlopha tse ratoang ka ho fetisisa ho batho ba bangata ke khoho le litapole,' me ka pel'a li-multivarquet sejo sena se monate se ka pheha habonolo le ka potlako, se sebelisa boiteko bo fokolang le matla.

Lijo:

Litokisetso

Haeba u tsotella ka lijo tsa hau le ho tšoenyeha ka k'holeseterole, joale leoto lohle le lokela ho hlajoa, haeba ho se joalo, joale le se ke la khaola letlalo, la li khaola ka likotoana tse ngata. Ebe nako ka letsoai, pepere, nako le motsoako oa khoho mme u tlohe ho ea marinate. Nakong ena, hlatsoa litapole, u li tšelise ebe u li khaola likaroleng kapa likaroleng, kamoo li ratang kateng. Ho multivarka e behela leoto lohle, 'me pakeng tsa bona - litapole tse halikiloeng. Tlosa "mode ea ho baka" ka metsotso e 40, empa metsotso e 20 ka mor'a ho qala ho pheha fetola litapole le likhoho e le hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e haliloe ka mahlakoreng ka bobeli. Sebeletsa ka meroho e mecha kapa e nang le letsoai.

Khoho e tsitsitseng ka har'a moroallo

Lijo:

Litokisetso

Khoba ea khoho ebe u e kenya ka har'a li-multivark. Liieee le lihoete ke tsa ka 'me li hloekile. Liiee li arotsoe ka mehele e halofo, 'me lihoete li tharo ka grater e khōlō, ebe ka mor'a moo li eketsa khōhō ea linonyana. Ha re le moo re romela tranelate e bolila, letsoai le moro. Re hlahisa lenaneo "Ho tima" 'me u phehe nama ea rona ka lihora tse peli, nako le nako u tlose condensate. Ho lokile ho tlosa leoto lohle le sebelisitsoeng tafoleng ka sejana sefe kapa sefe.