Ha sebopeho sa likristale tsa letsoai la khalsiamo li qala ka litho, lik'hemik'hale kapa lisele tsa 'meleng, motho o hloka phekolo bakeng sa ho kenya letsoai, kaha a ka lula holim'a marang-rang mme kahoo a thibela ho tsamaea le ho baka ho ruruha manonyeletso.
Lisosa tsa ho kenya letsoai
Boholo ba letsoai bo bokella ka lebaka la phepo e nepahetseng. Palo e kholo ea lijo tse mafura kapa mafura, ho ja lijo tse tloaelehileng, ho hloka meroho nakong ea ho ja le ho sebelisa joala hampe kamehla ho baka ho se leka-lekaneng ka letsoai metabolism. 'Me haeba motho eo a sa sebetse ka nako e le' ngoe, ho ka boleloa hore o na le tiisetso ea 100% hore nako le nako o tla hloka phekolo, kaha sena se etsa hore motho a be le letsoai mokokotlong, molala, maoto le matsoho.
Lebaka la boemo bona bo utloisang bohloko ke:
- Mefuta e meng ea maloetse a amanang le ho sa tloaelehang ho sebetsanang le litšoelesa tsa sephiri sa ka hare le ka ntle kapa ka ntle;
- ho apara lieta tse sa phutholohang;
- mafu a letlalo;
- mafu a tsamaiso ea potoloho;
- ho imeloa haholo kelellong meleng.
Ho phekoloa ha letsoai
Haeba u e-na le mahlaba kapa bohloko bo phunyeletsang , letlalo la bofubelu kapa feberu holim'a lona, boikutlo ba ho hlola bosiu, bosiu bo bohloko bo sa mamelleng bosiu, joale mohlomong u behile letsoai mokokotlong kapa manonyeletso a mang 'me u hloka phekolo.
Ka potlako le ka katleho e loana le bothata ba ho kenya letsoai ka lirethe, maoto le matsoho a decoction ea litapole. Kalafo e nang le lithethefatsi e joalo e etsoa ka matsatsi a 40. Ho etsa decoction, o hloka:
- 1 lik'hilograma tsa litapole tse tala tse khaoitsoeng.
- Tšela lilithara tse 3 tsa metsi a belang.
- Pheha bakeng sa lihora tse 1.5, ebe u tšoenya.
Litapole moro lokela ho tahoa makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa hoo e ka bang 200-300 di ml.
Ho atleha ha ho phekoloa ha depositi ea letsoai molala oa fragole. Ho eona u lokela ho etsa lero (o ka eketsa tsoekere haeba melee e bolila) le ho noa
O ka nka ho tsamaisoa ha letsoai ka raese. Ho etsa sena:
- Tšela 2 tbsp. raese e pholileng le metsi a batang a batang ka lihora tse 8.
- Ebe oe hlatsoa 'me ue tšela ka setsing ka litara e le 1 tsa metsi, pheha ka mor'a hore u belise metsotso e 5-7.
E lokiselitsoe ka mokhoa ona raese e na le thepa e ntle ea ho hlahisa mefuta e mengata mme ha e jeoa ka matsatsi a 90 bakeng sa 200-300 g hoseng ha e se na letho, joale u ka tlosa letsoai le feteletseng. Ntho ea bohlokoa ke hore, ka mor'a lijo tsa hoseng, u se ke ua ja kapa ua noa lihora tse tharo.