E entsoe ka hloko, ka moriri o majabajaba, ho phunya moriri o shebahala o motle haholo. Ke kahoo e ratoang haholo ke banana ba kajeno.
Ho lokela ho hlokomeloa hore banana ba nang le ho phunyeletsa ka palo ba shebahale ba le motle ebile ba le batle, haeba ba na le sefuba se thata le se setle.
Ho phunyeletsa ho pota-pota joang?
Ho phunya ha sejoale ke ho bonolo haholo ho phethahatsoa. Hangata ke ho phunya ha molumo oa motheo oa khalala, moo mekhabiso e kenngoa teng. Empa u ka etsa li-punctures tse 'maloa. Ntho e 'ngoe le e'
Bakeng sa ho phunyeletsa ka sekhukhu sebelisa nale e khethehileng. Se ikhethang ke hore qetello e le 'ngoe e tšesaane' me e 'ngoe e matla. Tsamaiso e etsoa ka metsotsoana e seng mekae. Bohloko bona bo khoneha, empa bo mamella. Kapelenyana ka mor'a hore kotlolo e behoe molaleng oa tšepe ea bongaka. Haeba u sebelisa lisebelisoa tse sa etsoang bakeng sa mekhabiso ena, u ka baka ho ruruha ho matla ha sebaka sa ho pata. Ka mor'a hore u kenye mokhabiso, compress e sebelisoa ho moqapi ka tharollo ea likokoana-hloko.
Mekhabiso ea ho phunyeletsa ho pota-pota
Ka mokhoa oa mokhabiso oa ho phunya mokhukhu, li robeli le melamu li sebelisoa. Ka makhetlo a mangata, kamor'a ho pata, ho behoa sebaka, e tlamehang ho koaloa pele ho nako ea pholiso.
Bakeng sa ho phunyeletsa ho pota-pota ho ile ha qaptjoa mofuta o khethehileng oa bar - banana bareng (sethala sa sebōpeho se khabisitsoeng).
Ho phaella moo, li-barbells tse khabisitsoeng, tse nang le mekhabiso e meholo, likhabiso tse nang le sefahleho sa bolo 'me tse ling li ne li sebelisoa haholo.
Ho phunya ha moriana ho kae ho folisa?
Ho phunya sekepe ho phekola libeke tse peli ho ea ho likhoeli tse ngata, ho itšetlehile ka litšobotsi tsa motho ka mong.
Ho phunyeletsa ho phunyeha ho pota-pota
Nakong ea nako ea pholiso ea ho phunya, ho tla hlokahala hore u hlokomele ka hloko ho pata. Kamehla u hlatsoe leqeba ka sesebelisoa sa likokoana-hloko 'me u se ke ua fumana khauta. E lumelloa hore ka nako le nako e susumelle mokhabiso ho theha mokhoa oa ho thibela ho omisa. Liaparo tse ntle ka ho fetisisa tsa ho robala nakong ena e tla ba t-shirt e hloekileng ea k'hothone kapa T-shirt.
Ho fihlela pholiso e folisoa, lebala ka ho hlatsoa ho chesang, ho itlhatsoa matlong a tlhaho le matamo. Letsoai le nang le metsi a leoatle le halefisa leqeba 'me le thibela ho hlaphoheloa ha letlalo ka potlako. Leka ho se khumama qalong. Ho tla hlokahala hore u ithute ho apara ka makhethe. Liaparo li ka tlosoa kapa tsa senyeha.
Ho phunya konopo ea Belly: bakeng sa le khahlanong
Li-caveats tse ka sehloohong tsa mekhoa ea ho phunyeletsa likhukhuni li amana le sebaka seo se tšoareloang ho sona.
Ho phunya, ho sa tsotellehe tsela e bonolo, hase mokhoa oa ho itlhoekisa, empa ho na le ts'ebetso e nyane, kahoo u lokela ho e nka ka botebo. U se ke ua leka ho boloka le ho itšepa beng ba hao ba se nang phihlelo, "litsebi tsa lapeng." Liphello tsa ho chesoa ha kotlo ntle le ho boloka melao eohle ea tlhokomelo e ka ba bohloko haholo - mafu a sa tšoaneng, ao har'a bona a leng a tebileng joaloka AIDS.
Ho phunya liforomo ho lokela ho etsoa ka salons e khethehileng e nang le tumello ea mokhoa ona.
Haeba ho e-na le mathata leha e le afe a ileng a hlaha nakong ea pholiso ea phunyeletso ea palo (ho tsoa ka ho sa feleng, bohloko bo sa khaotseng, ho tsosolosa ha bo khaotse), o lokela ho potlakela ho buisana le ngaka.
Litlhōlisano
Ho thibetsoe ho phunyeletsa batho ba nang le mafu a joalo a kang: gastritis, sinusitis, seso sa mpa, rheumatism, ho pholletsa le mafu, ho kula le ho otitis, hammoho le mafu a sa foleng a letlalo. Ho fokola ha coagulability ke e 'ngoe ea mabaka a ho tlohela ho phunya, kaha sena se ka lebisa ho ruruha ho matla, maqeba a sa phekoleheng, le tšoaetso ea mali.