Joalokaha ho atisa ho etsahala: hang ka mor'a hore ba be le bana, basali ba bacha ba ikutloa ba khathetse, ba halefisoa, kapa ba oela ka ho feletseng maikutlong. Ho fapana le semelo sena, ho na le bothata ba lactation: lebese le fetoha ka tlase ho moo, lesea le qeta matsatsi a mangata le sefuba, e leng se etsang hore 'mè a tšohe haholoanyane. Ho tsosolosa 'mele oa' mè ea anyesang, ho sebetsana ka katleho le ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa le tšehetso ea tšehetso ho tla thusa apilak.
Apilak - ho hlophisoa le thepa
Ho tloha Hippocrates, lihlahisoa tsa linotši li 'nile tsa sebelisoa ke lingaka ho phekola maloetse a sa tšoaneng le ho boloka molumo o tloaelehileng oa' mele. Apilac ke tlhahiso ea tlhaho e thehiloeng ho jelly ea borena. Sesebelisoa sena se ikhethang se hlahisoa ka litlama tsa basebetsi ba linotsi 'me se sebelisoa ho fepa linotsi tsa mofumahali.
Sebopeho sa apilac se kenyelletsa mavithamine (C, B1, B2, B5, B, B8, B12, H, folic acid), macro le microelements (khalsiamo, magnesium, tšepe, phosphorus, zinki, manganese, koporo), hammoho le 23 amino acid , ho kenyeletsa le ho se khone ho khoneha. Mokhoa o joalo oa lintho tse sebetsang ka botlalo o tla thusa 'mè e monyenyane ho sebetsana ka katleho le mokhathala le ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa, ho ntlafatsa tšoaetso le ho ntlafatsa lactation. Har'a tse ling tsa thepa ea apilac, lingaka li hlokometse bokhoni ba hae ba ho ntlafatsa phekolo ea mali le metabolism, ho tloaelefatsa khatello ea mali le ho tsosolosa 'mele ka mor'a khatello ea kelello ea' mele le kelellong.
U ka nka apilac joang?
Tlas'a ketso ea lero la gastric, royal jelly e senyehile mme e lahleheloa ke pholiso ea eona, ka hona, ho ntlafatsa lactation, matlapa a tlaase apilac a sebelisoang. Tšebeliso ea lithethefatsi e lokela ho ba thupelo: apilak nka letlapa le le leng ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka matsatsi a 10-15. Matlapa aa behoa ka tlas'a leleme 'me a qhala ka ho feletseng.
Ha ho hlokahale ho noa apilak mantsiboea: phello ea tonana ea lithethefatsi e ka baka mathata a ho robala. Lingaka li lemosa khahlanong le mokhoa o feteletseng le o sa laoleheng oa jelly ea borena. Ho sa tsotellehe botsoalle ba eona ba tikoloho le tlhaho, apilac e ntse e le moriana. Ka hona, ngaka e le teng feela e lokela ho etsa qeto ea hore na ke nako e telele hakae le hore na ho ka khoneha hakae ho nka apilac.
Apilac bakeng sa lactation - contraindications
Batho ba bangata ba mamella jelly ea borena ka ho lekaneng, empa leha ho le joalo, joaloka ntho leha e le efe ea linotsi, apilac e ka baka ho kula. Hypersensitivity ho lithethefatsi e ka bonahala e le ho halefa le ho khubelu ha letlalo, ho phatloha kapa ho tsuba.
Ho fapana le semelo sa ho nka litla-morao tse ling tsa apilak hoa khoneha:
- boloetse ba indigestion;
- mahlaba a mpa;
- molomo o omileng;
- ho nyefutsa le ho hlatsa;
- palo ea pelo e eketsehileng.
Hlahlobisisa ngoana ka hloko: u ke ke ua bona liketsahalo tse ling tsa ho itšoara ka boeena, 'me ngoana ea tlotsitsoeng ka letsoele feela a ka fumana lebelo. Tabeng ena, ho molemo ho khaotsa ho noa lithethefatsi 'me u batle ngaka ho ngaka. Ho phaella moo, apilac e ikarabella ka ho khetheha ho batho ba nang le mathata a li-adrenal gland (Addison's disease).
Apilac e qala ho nka neng?
Ntlha ea pele, bo-'mè ba banyenyane ba nang le mathata a lactation ba thahasella katleho ea lithethefatsi. Basali ba bangata ba neng ba nka apilac ho ntlafatsa lactation, ba ile ba hlokomela hore matsatsi a seng makae ka mor'a ts'ebetso ea lithethefatsi, lebese le eketsehile. Ba bang ba ikoahlaela ka ho hlōleha ha apilaka ho susumetsa tlhahiso ea lebese.
Ka mor'a ho ithuta litlhaloso tsa bo-'mè ba tlhokomelo, lingaka li ile tsa fihlela qeto ea hore maikutlo a mosali a kelello a phetha karolo ea bohlokoa ho ntlafatsang lactation. Ho phaella moo, ho ntlafatsa phello, litsebi li khothaletsa ho kopanya ho amoheloa ha apilac le tšebeliso ea li-tea tse khethehileng tsa litlama tse etsang hore ho hlahisoe lebese.