Oli e nkiloeng ho peo ea folaxe e tla boloka thepa eohle ea eona 'me e nkoa e le e' ngoe ea oli ea bohlokoa ea meroho. Leha ho le joalo, ho na le "empa": oli feela e ncha, ea theknoloji e etsoang hantle le e bolokiloeng e ka ba molemo. Ka tsela e tšoanang, oli e sa lekanyetsoang e fumanehang ka ho hatelloa ha nako e telele ea mariha ea peō e sithabetseng ea fox e hōlileng ka ho khetheha e molemo.
Pontšo ea ntle ea sehlahisoa se fumanoang ka tsela ena ke ho ba teng ha maru a nang le marulelo, hammoho le tatso ea eona e hlakileng le monko o monate. Boloka oli ena lefats'eng le lefifi le koetsoeng ka khalase sebakeng se phodileng ntle le ho khantša ka nako e fetang selemo, le ka mor'a hore u se ke ua hloekisa - ha ho feta khoeli.
Ho feta moo, ba batlang ho nka oli ho peo ea folaxe, haholo-holo bakeng sa meriana, ho hlokahala hore ho nahane hore ho tšela oli ha ho na thuso feela, empa hape ho na le litla-morao 'me ho ka ba le litla-morao. Ka lebaka leo, ha hoa hlokahala ho alafoa ke meriana ena feela, ntle le ho buisana le setsebi. Nahana hore na ke eng meriana, melemo, litemoso le litla-morao tsa oli ea folaxe.
Lintho tse molemo tsa oli ea linseed
Oli ea lehlaka e ikhetha ka hore ke e 'ngoe ea oli e seng kae ea meroho eo karolo ea polyunsaturated mafura a acids e nepahetseng bakeng sa ts'oaetso ke' mele. Ka hona, likahare tsa linolenic acid (omega-3) ho eona li ka fihla ho 60%, linoleic (omega-6) - 30%, oleic - 29%. Tabeng ena, diteng tsa li-acid (stearic, myristic le palmitic) ka oli ho tloha peo ea folaxe ha e felle 11%. Likarolo tse ling tse molemo tsa sehlahisoa tse potsoeng ke tsena:
- folic acid;
- divithamini A, E, F, K;
- li-phytohormone tsa estrogen;
- macro le microelements;
- lecithin;
- squalene, joalo-joalo.
Sehlopha se seng sa likarolo tse latelang se fana ka liphello tse latelang tsa phekolo ea oli ea linese:
- fokotseha boemong ba "k'holeseterole e mpe" maling;
- fokotseha ka viscosity ea mali ;
- ho ata ha marako a marako;
- ho ntlafatsa ts'ebetso ea sebete le litho tse ling tsa ho ja;
- ketso e khahlanong le tšusumetso;
- ho matlafatsa tšireletso ea 'mele ea' mele;
- tloaelo ea semelo sa hormonal;
- e sitisang khōlo le ho ata ha lisele tsa kankere ho pholletsa le 'mele;
- ho tloaeleha ha mekhoa ea metsoako;
- ho fokotseha ha mekhoa ea ho ruruha manonyeletso;
- ho felisoa ha mekhoa e tšoaetsanoang 'meleng, joalo-joalo.
Liphello tse ka holimo li fanoa ke ho kenngoa ha oli ea folaxe ka hare ho ea ka merero e itseng, empa e ka boela ea sebelisoa ka ntle ho ntlafatsa boemo ba letlalo le moriri, phekola lefu la dermatological, ho chesa, maqeba.
Litlhaloso tse amanang le phekolo le tšebeliso ea oli ea linese
Kalafo e nang le oli ea folaxe le tšebeliso ea eona ea ka hare bakeng sa mekhoa ea thibelo ha ea khothalletsoa maemong a joalo:
- ho tsoa mali;
- cholelithiasis;
- maloetse a tsamaiso ea lijo tsa motsoako ka boemong bo thata;
- mafu a maholo ;
- lefu la boea le halefisang;
- tšelo ea letšollo;
- ho hloka kutloano ka bomong.
Bakeng sa basali, ho ima (II le III trimesters) le nako ea ho anyesa, hammoho le ho ba teng ha li-polyps le li-cysts li-appendages le ka popelong, li kenngoa ho li-contractioncation tsa oli e tsoetseng pele. Hape, ho khaotsa ho sebelisa oli ea folaxe e lokela ho ba nakong ea ho amohela li-anticoagulants, ho imeloa kelellong, lithethefatsi tse thibelang likokoana-hloko le li-contraceptive tsa hormone.
Litla-morao tsa oli ea linese
Haeba sehlahisoa sena se sebelisoa hampe, litla-morao tse latelang li ka etsahala:
- ho tsoa mali;
- ho pepa pele ho nako;
- phekolo ea maikutlo;
- letšollo;
- ho itšepa;
- ho hlōleha ha hormonal.