Sehlahisoa, se tla tšohloa, ke se seng sa tse ling tse nang le tekanyo e ntle ea ho hlahisa oli ea limela. E ananeloa ka monko oa eona o monate le tatso e khethehileng. Oli ea li-rapese e na le matla a nako e telele ea ho boloka monko oa pele le mmala, ho fapana le soya le oli ea soneblomo. Ka lebaka la ho fumaneha ha litšobotsi tsa meriana, sehlahisoa ha se sebelisetsoe ho pheha feela, empa hape se sebelisetsoa merero ea meriana le ea setlolo.
Oli ea ho tlōla - thepa
Thepa e ka sehloohong ea sehlahisoa sena e bakoa ke boteng ba mafura a li-acidia tse kang linoleic, oleic le linolenic. Ke lisebelisoa tsena tse lekanang le melemo ea oli e tlatsitsoeng ka oli ea mohloaare. Li-acids tsena lia hlokahala bakeng sa phallo ea mekhoa e mengata ea bohlokoa 'meleng. Mosebetsi oa bona o ka sehloohong ke ho fokotsa boemo ba k'holeseterole maling, e leng ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo.
Li-acids li khothalletsa ho tloaeleha ha pampiri ea meno, ho lokisoa ha bronchial tonus, normalization ea khatello, khatello ea ho ruruha mekhoa.
Oli e hlasimollang e thusa ka hore e na le vithamine F, ho hloka ha eona ho ka amang mokhoa oa ho ikatisa, hammoho le boemo ba letlalo le lipekere tsa motho.
Karolo ea bohlokoa ea oli ke vithamine E, e sebetsang e le antioxidant, e amehang ho tsosolosoa le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ntle le eona, mosebetsi oa sebete, pelo le lik'hamphani ha ho khonehe.
Oli e hlasimollang - kotsi
Ba bangata ba lumela hore tšebeliso ea oli e bohale e ka ama bophelo bo botle. Empa hase bohle ba tsebang hore na ke eng. Li-cirrhosis li isa lithong tsa erucic, li bokella 'meleng. Leha ho le joalo, lilemong tse mashome a mabeli a metso e supileng ho ne ho etsoa likhase tse ncha tsa oli, ka karolo e le 'ngoe ea acid ea erucic e seng ho feta 2%.
Oli e hlasimollang - kopo
Litsebi li khothalletsa letsatsi le leng le le leng hore li sebelise spoonful tsa sehlahisoa sena ho finyella litlhoko tsa 'mele tsa' mele.
Ho kenngoa ha oli nakong ea lijo ho u thusa hore u sebetsane ka katleho le mathata a mangata 'meleng.
Sehlahisoa sena se na le phello e ntle mosebetsing oa mpa ea maleng ka ho ba teng ha mafu a fapa-fapaneng, ho fokotsa acidity ea lero la gastric, e fokotsa bohloko le ho ruruha lithong tsa ulcers le gastritis.
Boteng ba vithamine E bo fana ka oli e tsoetseng pele e le thepa ea antioxidant, bokhoni ba ho ntlafatsa ts'ebetso ea lisele le ho thibela ho tsofala pele ho nako.
Oli ea bohlokoa ka ho khetheha ho basali, ka lebaka la lintho tsa motsoako ona, e leng setšoantšo sa hormone estradiol, e ikarabellang bakeng sa ho itokisetsa ha 'meleng oa ho emoloa. Hape, ho ja sehlahisoa kamehla ho ka fokotsa kotsi ea kankere ea matsoele .
Empa sena ha se tsohle, ke eng hape e sebelisoang ke oli e natefetsoeng. Oli e na le phello e ntle metabolism. E fokotsa k'holeseterole, e fokotsa 'mele oa chefo, kahoo e tlatsetsa ho lahleheloa ke boima ba' mele.
Hangata oli e hlasimollang hangata e sebelisoa lijong, ka lebaka la lijo tse monate. Hape, oli ena e thusa ho felisa lefu la hangover, esita le ho emisa mosebetsi oa 'mele ka chefo ea mofuta o fapaneng.
Oli e hlasimollang ka cosmetology
Boteng ba lisebelisoa tsa bohlokoa sehlahisoa sena se entse hore ho khonehe ho se sebelisa ho hlahisa litlolo, ho kenyelletsa le bana:
- Vithamine E , e nang le oli e thusa ho lieha ho tsofala.
- Beta-carotene (vithamine A) e phahamisa molumo oa letlalo, e ntlafatsa mesebetsi ea eona e sireletsang.
- Ka lebaka la linoli tsa linoleic, litlolo le li-lotion habonolo le ka potlako li kenngoa ka letlalo.
- Boteng ba sterols bo ka sebetsana le ho halefa ha letlalo.
Oli e hlasimollang e sebelisoa ka mafolofolo ho fana ka bophelo ho moriri o senyehileng le o mosesaane. E itšetlehile ka ho hlophisoa ha maske a atlehang, hammoho le ho ba ruisa ka shampoo le lipalesa tsa moriri.