Pheko e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa lifuba le lipontšo tsa pele tsa tšoaetso ea kokoana-hloko e matla haholo ke ho phalla ha litapole. Ka thuso ea hae, ho khohlela ho sa thabiseng ho tla ba ho teba, ho tla thusa ho felisa phlegm. Ntho e ka sehloohong ke ho etsa ts'ebetso ka mokhoa o nepahetseng, hobane e ka tlisa bobeli molemo le ho lematsa bophelo bo botle.
Na ho ruruha ho thusa litapole ha li khohlela?
Haeba u tseba hantle hore na u ka phunyeletsa joang ka litapole ha u khohlela, u ka nahana hore bothata bo rarolloa. Ho se ho fetile ka lekhetlo la pele u tla ikutloa u imolohile haholo - ho khohlela ho tla ba bonolo haholoanyane, mesifa ea khatiso e tla khaotsa ho senya, 'me menyetla ea hore likhahla li tla phefumoloha ka bolokolohi. Ho phalla ha litapole le serame ha ho letho le lebe ho feta marotholi a li-vasoconstrictive. Tsela ena ea batho ha e tsube ebile e na le thuso haholo. Haeba u etsa ho inhalation ea litapole ka melao, u tla sebetsana ka katleho le boloetse bona, 'me u se na mathata a sa hlokahaleng.
Inhalation le litapole le soda - recipe
Bobeli ba litapole bo futhumatsa karolo e ka holimo ea phefumoloho hantle 'me bo susumelletsa batho hore ba balehe. Leha ho le joalo, mokelikeli ona o na le likokoana-hloko tse kang likokoana-hloko, tse ka lebisang ho ata ha tšoaetso matšoafong. E le hore sena se etsahale, ho inhalation ho lokela ho sebelisa li-antibacterial additives - oli e hlokahalang:
- eucalyptus ;
- sandalwood;
- litšoantšo;
- lemon;
- sefate sa tee le tse ling.
Ka nako e ts'oanang, soda e tloaelehileng ea baking e tla sebetsana le mosebetsi ona. Kakaretso ea ho inhalation e atlehang ka ho fetisisa le litapole:
- Nka litapole tse 8-10 tsa boholo bo lekanang, hlatsoa ka botlalo.
- Pheha ho fihlela ho phehiloe, ho nosetsa metsi, litapole tse ngata ka likotoana.
- Kenya di -polepo tse 2 tsa soda le ho marotholi a 4 a oli leha e le efe ea bohlokoa, e tsosa.
- Ka thaole e le 'ngoe, koahela pan, e le hore u se ke ua chesa, u khumame. Thaole e 'ngoe e koahela hlooho, karolong e ka holimo ea kutu le likarolo tse ka thōko tsa pan.
- Itšetlehile ka litapole hole le moo u tla phutholoha, u sa chese ka mouoane. Noa metsotso e 5-15 ho itšetlehile ka maemo.
Hopola, ho phalla ha litapole ho thibetsoe mocheso o phahameng oa 'mele.