Nko ke sepheo sa moea se kenang matšoafong. Ka hona, lingaka li khothalletsa hore kamehla li shebe boemo ba tsona, haholo-holo nakong ea hoetla le mariha, ha ho le bonolo haholo ho feta overcool le ho kula. Letšoao le tloaelehileng la mafu a ho phefumoloha ke nko, e ka ba e fapaneng - ka nko ea metsi le ntle le eona, kahoo e hloka phekolo e fapaneng.
Lisosa tsa ts'ebetso ea masapo
Naha eo ho ke keng ha khoneha ho hema ka nko e tloaelehile ho hoo e ka bang e mong le e mong. E hlaha ka lebaka la:
- mafu a ka holimo ho phefumoloha pampiri: bronchitis, tracheitis, serame, sinusitis, sinusitis, SARS, le ba bang;
- sebopeho se fosahetseng sa nko (sekhahla sa septum, litemana tse fokolang haholo tsa mongobo), hammoho le liphetoho ho lefula ka lebaka la mahlomola;
- ho ba teng ha hlahala;
- ho fokotsa ho itšoara.
Ho ferekanngoa ha methapo ho ka baka mathata a ho utloa, ho robala hlooho, ho robala le ho phomola, le ho omisoa ha 'metso kamehla, ha' mele o haelloa ke oksijene, 'me ka tlhaho motho o tla hema ka molomo.
Ke habohlokoa haholo ho fumana hantle hore na sesosa sa ketsahalo ea sona ke efe, kaha sena se boetse se etsa hore ho be le phekolo e hlokahalang.
Tlhokomelo ea setso ea ho ferekanngoa ke nasal
Ka mafu a catarrha le tšoaetso ea kokoana-hloko ea likokoana-hloko, litemana tsa palesa tseo moea o lokelang ho feta ka tsona li fokotsehile ka lebaka la ho ruruha ho bakiloeng ke ho ruruha ha lehare le ho bokella li-mucus moo. Tabeng ena, ho hlokahala phekolo e rarahaneng, e nang le mesebetsi e latelang:
- Hlatsoa ka saline. Aqualor, metsi a leoatle kapa saline e tla ba molemo.
- Ho kenya litemana tsa matšoao a meriana kapa marotholi a li-vasoconstrictive kapa li-sprays. Naftizin, Otrivin, Vibrocil, Evkazolin Aqua le ba bang ba tla ba pholosa.
- Ho noa meriana e thibelang ts'oaetso kapa, ha ho hlokahala, lithibela-mafu.
- Ho etsa lisebelisoa tsa 'mele. Ho futhumala, ho phalla ha metsi le mekhoa e meng e fumanehang polyclinics motseng ka mong o tla felisa matšoao a sinusitis le sinusitis ka potlako.
Ha e phekolehe ka nako, ho khanya ha nko ho ka ama litsebe, joale u ka boela ua hloka phekolo ea otitis.
E le ho felisa tšubuhlellano ea nasal ea ka ho sa feleng, hangata ho hlokahala hore phekolo ea mafu a mangata a teng. Bakeng sa sena, ho hlokahala hore u nke li-antihistamine le ho qoba tšebeliso ea sehlahisoa sa allergen.
Phekolo ea meriana ea masapo le litlhare tse tloaelehileng
Ka lebaka la hore marotholi a vasoconstrictive bakeng sa nko a ke ke a sebelisoa nako e telele, ha a ntse a lemaletse 'me a khaotsa ho atleha, ho lokela ho ela hloko mefuta e mengata ea lipepe tsa batho. Mona ke kamoo o ka folisang sesebelisoa sa nasal le mekhoa e lekiloeng ke bo-nkhono-moholo oa rona:
- Nako le lero la Kalanchoe. Mokhoa ona oa phekolo o thusa ho tlosa ho ferekanngoa ha methapo esita le genyantritis, hobane motho o qala ho sneeze haholo, e leng ho thusang ho hloekisa litemana tsa mahlaseli ho tswa ho li-mucus tse ngata. U ka boela ua sebelisa lero la linotši, beet kapa lero la onion, feela le hloekisitsoeng ka metsi.
- Ho smear tlas'a balm ea nko e Starlet. Empa e lokela ho etsoa ka hloko haholo, joalo ka ha batho ba bangata ba baka ho chesa haholo, haholo-holo ha letlalo sebakeng sena le qhibiliha ka matla.
- Noa tee e chesang le litlama tsa moriana. Chamomile, masene , lemongrass, linden ke litsebi tse khahlanong le ho ruruha. U ka boela ua eketsa mahe a linotsi kapa tse tala ho noa.
- Etsa lihlapa tse chesang le ho futhumala ho mamella maoto. Beha khatello ea serethe 'me u boloke metsotso e seng mekae (ho fihlela ho 5).
- Ho tsamaisa ho silila ka masapo. Ho silila ka maoto ho thusa, kaha ho na le lintlha tse amanang le boemo ba nko.
Mekhoa e 'meli ea ho qetela e ka etsoa ha motho a se na mocheso.
Ho na le litsela tse ngata tsa ho tlosa lintho, empa pele ho tsohle ho hlokahala ho etsa tse latelang:
- Ho senya 'mele oa hau.
- Latela bohloeki ba mokhoba oa masapo.
- Ha nako e ntse e ea, esita le nko e bonolo e ka phekoloa ho thibela ntlafatso ea mofuta o sa foleng oa sinusitis .