Ke mang har'a rona ea sa rateng liqhomane? Mohlomong ha ho na batho ba joalo. Ha e le hantle, ho na le mekhoa e mengata ea ho e sebelisa: le joalo feela, le ka salate, le nama, le lero la kharenate le ka etsoa. Ka kakaretso, ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka bokhoni ba hau ba ho iphelisa le lithahasello tsa hau.
E monate feela kapa e na le thuso?
Hase bohle ba tsebang hore na garnet e na le thuso efe. E na le livithamine tsa sehlopha B, acid e ascorbic, potasiamo, tšepe, calcium, joalo-joalo. Garnet e sebelisoang ka ho fetisisa bakeng sa ho phekola tsamaiso ea pelo. Lekharenate le thusa ho ntlafatsa matla a methapo ea mali, ho thibela maloetse a pelo, ho eketsa hemoglobin. Hangata lingaka tse ngata li eletsa bakuli ba bona ho noa lero la kharenate ho matlafatsa tšireletso ea mmele, le ho eketsa ho hanyetsa 'mele mafung a sa tšoaneng. Ho bohlokwa haholo ho noa lero la kharenate, hape ho e sebelisa ka mokhoa oa lijo-thollo ho batho ba phelang libakeng tse nang le mahlaseli a kotsi kapa batho ba nang le lihlahala tse bohloko. Ho tsoa ho tsohle tse boletsoeng, ho ka fihleloa hore kharenate le lero la kharenate ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo, 'me tšebeliso ea eona e thusa ho thibela ho hlaha ha maloetse a mangata.
Ho etsa khetho e nepahetseng
Empa joale ho na le potso e 'ngoe ea bohlokoa: mokhoa oa ho khetha grenade joang? Ha o khetha kharenate, motho o lokela ho hopola hore hase kamehla ponahalo ea eona e ntle e lumellanang le lintho tse ka hare. Ka hona, pele u lokela ho ithuta ho khetha garnet e butsoitseng le e monate.
Pele, hlahloba garnet ka boima ba 'mele. Litholoana tse butsoitseng li lokela ho ba boima. Kaha ho na le limaraka tse fapaneng tsa kharenate, 'mala oa eona hase oa bohlokoa haholo. E ka tloha ho tloha pinki e khanyang ho ea bofubelu bo khanyang. Ho phaella moo, letlalo la kharenate le lokela ho omella. Haeba u bona hore ke lero, joale u na le litholoana tse sa butsoang. Pomegranate e butsoitseng lekhapetleng le tšesaane, le omme, le lekaneng le joalokaha eka le tiisa poone.
Joale ue hloekisa joang ka mor'a tsohle?
Kahoo, kharenate e rekoa, 'me ke nako ea ho nahana ka hore na u tla e hloekisa joang. Ho na le litsela tse 'maloa tse potlakileng tsa ho hloekisa grenade hantle le habonolo.
Qalong, liqhomane li hlatsuoa hantle. Ebe re apara liaparo tseo e seng mohau ho mobu, kapa re tlama apron. 'Me re nka sejana se tebileng, moo re ntseng re tšoara lijo tsa garnet. Haeba lijana li sa teba, joale u tla silafala ka lero la kharenate, 'me u silafatse kichine eohle. Nka kharenate matsohong a hao 'me u khaole ka holimo (karolo eo "moqhaka" oa kharenate e leng ho eona) ka tsela eo u ka bonang lithollo tsa eona le methapo ea eona e ka hare. Ebe ha methapo ena e ntse e fokotseha libakeng tsohle tsa grenade. Ba lokela ho ba likotoana tse 7-9. Tlosa garnet ka lehlakoreng le omeletsoeng holim'a lijana tse lokiselitsoeng.
Ho na le tsela e 'ngoe ea ho potlakela ho hloekisa grenade. E le ho etsa sena, u lokela ho etsa mosebetsi o tšoanang oa ho itokisetsa mokhoa oa pele, e leng, ho hlatsoa kharenate, ho lokisa setshelo, le ho apara apron. Ebe u nka kharenate matsohong a hao 'me u khaole ka holimo le ka tlase. E nang le thipa e bohale, etsa sekhahla se sa tebang ho tloha ho e le 'ngoe ho ea ho e' ngoe, empa eseng ka kotloloho, empa e ntse e fofa. Ka mor'a moo, nka grenade bakeng sa lilae tse nang le matsoho a mabeli, 'me u li fetole ka litsela tse fapaneng. Karate ea kharenate e tla roba holim'a sefate se entsoeng 'me u tla ba le pente ea kharenate e phunyeletsoeng. 'Me lithollo tsohle li tla fumaneha habonolo. 'Me li ka bokelloa ka letsoho sejaneng se lokiselitsoeng.