Ho hloeka ka tsela e nepahetseng ea karolo leha e le efe ea 'mele ke tiiso ea bophelo bo botle: ka mohlala, haeba ho fosahetse ho qhibiliha meno, joale ka nako ho na le mathata ka meno, tartar e thehoa' me phefumoloho e lula e le teng. Hape boemo bo na le litho tsa metsoalle e haufi-ufi: haeba li sa hlokomeloe hantle, mafu a mangata a ka hlaha ka potlako (ka mohlala, ho ruruha ha li-appendages).
Melao e hloekileng ea bohloeki
Bohloeki bo haufi ba mosali ke karolo ea bohlokoa ea mekhoa ea letsatsi le letsatsi. Ho na le melao e 'maloa e bonolo, e hlokomelang hore, ho hlatsoa ho tla ba le litlhaloso tse ngata.
- Ho hlatsoa hoa hlokahala feela metsi a mofuthu, a phallang ka tsela e tsoang ho pubis ho ea holimo. Sefofane sa metsi ha sea lokela ho lebisoa ho botšehali: ho molemo ho li isa ho pubis.
- Bohloeki bo haufi bo lokela ho abeloa thaole e arohaneng, e bolokiloeng e hloekile. Ke ntho e lakatsehang hore e se ke ea e-ba le litlolo tse ling tse entsoeng ka limela tsa tlhaho.
- U se ke ua sebelisa seponche kapa seponche ka nako ea ho hlatsoa, e le hore u se ke ua khathatsa lehare le hore u se ke ua baka meriana.
- Sebelisa mekhoa e ikhethang bakeng sa bohloeki bo haufi-ufi, e le hore u se ke ua khathatseha tekanyo ea acid-base ea mucosa.
- E le ho boloka bohloeki ba litho tsa botsoalle, sebelisa lisebelisoa tsa letsatsi le letsatsi, ho li nkela ka nako.
- Hopola hore nakong ea ho ea khoeling u ke ke ua itlhatsoa, u sesa ka letamo kapa phuleng e bulehileng, esita le ka marang-rang.
Ho khetha mokhoa oa ho hloeka
Khetho ea mekhoa e loketseng ea bohloeki bo haufi-ufi le eona ke ea bohlokoa, hammoho le ts'ebetsong e nepahetseng ea ts'ebetso ena.
'Nete ke hore pH ea microflora ea botšehali ho mosali ea phetseng hantle ke 3.3 - ka lebaka la letšoao lena, lactobacilli e ka loantša likokoana-hloko ka ho thibela tsoelo-pele ea lefu lena. Haeba letšoao lena le fokotseha ka tsela e 'ngoe kapa e' ngoe - mokelikeli o sireletsang hang-hang oa fokola, 'me sebaka sena se etsa hore se sireletsehe.
Ka lebaka leo, ha ho hlatsoa, ha ho ratehale ho sebelisa sesepa se tloaelehileng kapa sa metsi a futhumetseng - boemo ba alkali le acid e ho eona ha bo loketse sebaka se haufi-ufi kaha hangata se 5.5, 'me se etselitsoe ho hlatsoa letlalo.
Ho tsoelapele ho sena, ho molemo ho emisa khetho ka mokhoa oa bohloeki bo haufi, o nang le lactic acid: ebang ke sesepa se khethehileng, lebese, tranelate kapa mousse.
Hape, ho eketsa boitsebiso boitsebiso bo tloaelehileng mabapi le mekhoa ea ho hlatsoa, u ke ke ua lebala ka lihlahisoa tse khethehileng tse thobang le ho fokotsa sebaka sena: ka mohlala, oli ea tee ea sefate bakeng sa bohloeki bo haufi-ufi ha e felise feela ho halefa, empa hape e eketsa mesebetsi ea tšireletso, empa li-extracts tsa calendula, li-chamomile kapa aloe vera ke li-antiseptics tsa tlhaho tse thobang letlalo le ho khothalletsa pholiso ea likokoana-hloko.
Ho bolela bohloeki bo haufi
Soap ea tar e le hore ho hloeke ho hloekileng ho molemo ho se sebelise letsatsi le leng le le leng, hobane e le mabifi hoo e ka senyang microflora, empa e lokela ho sebelisoa haeba ho na le maloetse a tšoaetsanoang.
Sesepa sa ntloana se tiileng sa bohloeki bo haufi-ufi ha se sebelisoe, hobane. ka tšebeliso ea nako e telele e ka fetola tsela e le 'ngoe kapa e' ngoe e lekanang le tekanyo ea litekanyo tsa base-acid. Haeba ho lumelloa ho sebelisa sesepa se tiileng ka lebaka la litakatso tsa botho kapa tloaelo ea ho kula, ho molemo ho khaotsa ho ikhethela ngoana bakeng sa letlalo le nang le bothata le ho tlosoa ha chamomile.
Sesepa sa metsi bakeng sa bohloeki bo haufi-ufi ka nako e le 'ngoe o hloekisa le ho boloka litekanyo tsa base-acid: ka mohlala, Corman Organyc o entse sesepa sa metsi bakeng sa ho hloekisa haufi le maricold extract le lactic acid. Ntho e 'ngoe e khethiloeng ke k'hamphani ea Akuna: sesepa sa bio se na le lihlahisoa tse ngata tsa litlama,' me ho phaella ho lactic acid e entsoeng ke panthenol.
Mousse bakeng sa bohloeki bo haufi-ufi Bothata bo botle bo bōptjoa ke Cliven 'me bo loketse letlalo le tiileng. E boetse e na le lihlahisoa tsa litlama, ka lebaka la hore na li sireletsa joang
K'hamera e khathollang bakeng sa bohloeki bo haufi ba Elfa khampani e na le oli ea mohloaare le sea buckthorn hammoho le lactic acid, e etsang hore e loketse letlalo le omeletseng.
Li-napkins bakeng sa bohloeki bo haufi-ufi li sebelisoa haeba ho se na maemo a loketseng a ho hlatsoa: ka mohlala, tseleng, kapa nakong ea phomolo e telele ka tlhaho. Ka hona, Natracare ea k'hamphani e hlahisa lihlahisoa tse haufi-ufi, tse entsoeng ka k'hothone le tse kenngoa ka lisebelisoa tse molemo. Ha li na lintho tse mabifi (joala, li-parabens, flavors, joalo-joalo), 'me ka hona li loketse ho hlokomeloa haufi-ufi ka maemo a sa tloaelehang.