Toro e tsebahalang ke boemo bo ikhethang boo motho a leng boemong bo sebetsang ba boroko, e.g. o bona ketsahalo, empa ka nako e le nngwe a khona ho laola se etsahalang torong. Ka hona, ho robala ka hloko ho laoloa ke moeli oo oa bokhoni ba boko, ha ho se na letho leo motho a eang ho lona. Ka linako tse ling maemo a sa tloaelehang a etsahalla motho ntle le boiteko leha e le bofe, empa e le ho tseba mokhoa ona le ho hlahisa litoro tse sa khaotseng, ho hlokahala koetliso e telele.
Ka lebaka la ho robala ka hloko, motho a ka felisa phobias , e.g. ho tloha likotsing tse tiileng ka tsela eo a sa tsebeng letho ka eona. Mokhoa ona oa tšusumetso o tšoana le oa hypnosis, empa ho se na karolo ea motho oa bobeli (setsebi sa mafu), ea laolang boemo ba ho itšireletsa le ho thusa motho ea sa tsebeng letho hore a lahleheloe ke boemo bohle ho fihlela qetellong a felise phobias. Hape, ka litoro tse sa tsebeng, u ka lebisa pono ka tsela e nepahetseng, u tseba hore ke toro feela, 'me u ka qapa ntho leha e le efe.
Empa tlhaho e entsoe ka tsela eo u tla nahanisisa ka eona feela e bolelang hore e u sitisa. Ka mohlala, ho tšaba metsi, u ka inahanela hore na u ka hlatsoa joang ka letšeng le leholo, u tšoaee maemo 'ohle a seo u se tšabang (seqhubu se seholo - empa se tla u phahamisa ka bonolo' me se se fokotse, tlhapi e khōlō - e tsamaeang haufi, 'me u ntse u ka o otla .). Ntho e tšoanang eo u ka e lahleheloang ke ho fokola ha maikutlo - nahana hore u fofa sebakeng se phahameng 'me butle-butle u ithuta ho phutholoha motsotso ona - hangata u bona torong hore lifofane tsohle tsa hau li atleha, haufinyane u tla khona ho sireletsa sefofane sa sebele.
Toro ke eng?
Ka toro e hlollang, uena ka boeena u bōpa lipono tsa hao, u ba tataise tseleng eo ue khethileng. Ka toro e hlollang, u tseba ho tseba hore u robetse 'me ka nako e ts'oanang u kopa libaka tse fapa-fapaneng mehopolong ea hau, ponahalo ea bahale kapa lifahleho tse tloaelehileng,' me u ka lula u tsohile ka tsela ea hau.
Batho ba tsebang ho bona litoro tse nang le tsebo ba qala ho ferekanya 'nete le boroko, ebe ba hlaheloa ke liphihlelo-kamoo ba ka li hlalosetsang kateng torong, kapa ha e le hantle, haeba ea pele e tšoana le ea bobeli. Ha u ela hloko lintlha tse nyenyane tsa se etsahalang ho pota-pota, u ka khona ho etsa qeto ea hore na u falimehile sebakeng sa litoro. Sheba ponahalo ea hau ka seiponeng - haeba e fetoha, joale u robetse. Leka ho hopola seo e neng e le motsotso o fetileng - ka tieo o tla khona ho e etsa feela ka nnete. Tšobotsi e 'ngoe ea boroko ke bokhoni ba ho atamela lintho tse hōle, empa bophelong ba tlameha ho tsamaea le ho sisinyeha mahlo a ke ke a ba teng.
U ka bona joang litoro tsa tsebo?
Ho bona litoro tse sa tsebeng hore na litšoantšo li tla tšoana joang le lintho tse haufinyane, u ka khona ho ithaopela ho etsa joalo. Empa liketsahalo tse joalo li sa tloaelehang haholo 'me li pheta ka makhetlo a seng makae feela bophelong. Ka mokhoa o hlophisitsoeng, o ka baka litoro tse tsebang ha u tseba mokhoa oa ho laola karolo e nyenyane ea kelello ea hao e sa tsebeng letho, e nang le boikarabelo ba likarolo tsa boroko.
Haeba u ipehetse pakane , u ithute ho bona litoro tse nang le tsebo, qala ho tseba mekhoa leha e le efe ea ho falla ho tloha ho tsoha ho ea robala. Bokhoni ba ho falla kelellong ea hau joalokaha eka ke ha e le hantle, empa ka nako e le 'ngoe e lula e sa sisinyehe sebakeng sa eona, u ithuta nakong ea tsoha. Ka mantsoe a mang, hang ha u tsoha, leka ho nahana le ho ikutloa se etsahalang ho pota-pota. Ka mohlala, nahana hore u na le ntho e tloaelehileng letsohong la hau - pene kapa fono le ho tsepamisa mohopolo ntho ena.
Ha kelello ea hao e sa tsebeng ho tsepamisa mohopolo e ka lebisa tlhokomelo ho ntho e tloaelehileng le ho fetisa tlhahisoleseding sebakeng se hlokomelang, o tla utloa pene. Ebe u leka ho "ikutloa" le ho nahana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahalang ka ntho eo.
Ka mor'a hore u tsebe ho tseba lintho tse sa tsebeng letho, leka ho fallela kamoreng e 'ngoe. Ak'u inahane ka ho nepahetseng ka se etsahalang ka kamoreng ea hau, 'me ka mor'a moo - mebala ea mofuta ofe ka pampiri, ke lipalo life tseo e leng matsoho a hora le kamoo li tsamaeang kateng, hore na likharetene li sisinyeha joang, joalo-joalo. Butle-butle u tla ithuta ho lemoha lihlooho tse sa tšoaneng tsa boroko 'me u fallele hōle, u bapale maemo a sa tšoaneng.