Tšabo e feteletseng ea lefu (tšoaetso ea lefuba) e hlaha ho batho ba mofuta oa mohopolo, ka mor'a ho tsieleha maikutlong ho bonahalang ke matšoenyeho, boemo bo tepeletseng maikutlo. Tšoara boemo bo joalo ka thuso ea mekhoa ea ho itšireletsa, 'me ba lumelang ba tla thusa ho bala lithapelo.
Tšabo ea lefu ke tšabo e sa laoleheng ea ho shoa kapele kapa ho ba le pele ho tsejoa, e ke keng ea qojoa. Batho ba tšoenyeha ka bona le baratuoa ba bona. Ka mefuta e feteletseng, ba tepella maikutlong kapa ba atisa ho ipolaea. Ho ea ka litsebi, ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re e tšabang bophelong ba rona ke tšabo e khabisitsoeng ea letho.
Ho tšaba lefu
Ha batho ba nahana ka ho tloha lefatšeng le phelang, ha e le hantle ba tšaba seo, ka maikutlo a bona, se tla etsahala nakong ea ho shoa:
- khaotsa ho ba teng;
- ho laola maemo;
- ho hloka thuso;
- Ho lahleheloa ke seriti, ho itšetleha ka ba bang;
- siea beng ka uena;
- maikutlo a bohloko, mahlomola, mahlomola 'meleng le kelellong.
Tšabo e khōlō ka ho fetisisa ke ho se ts'epehe ha nako, maemo le liphello tsa lefu ka bolona. Joaloka ts'oaetso leha e le efe, ho nahanisisa, tšabo ea lefu ea kamehla e tletse ho nahana ka maikutlo le ho nahana ka mokhoa o fokolang takatso le kutloisiso. Haeba pele ho ne ho lumeloa hore phobia ena e tsamaea le mathata a lilemong tsa bohareng , hona joale ho boleloa le ho bana.
Ho tšaba lefu la beng ka uena
Pontšo ea ho tšaba lefu e ka ba khatello e tsoelang pele ho bana, batsoali, balekane ba lenyalo. Takatso ea ho shebella bophelo ba bona kamehla, ho ba sireletsa maemong a sithabetsang le mafu a tlisa mahlomola eseng feela ho ba tšabang, empa hape le tlisa mathata a mangata ka lehlakoreng le leng. E le hore u utloisise hore na u ka hlōla tšabo ea lefu la beng ka uena joang, pele ho tsohle ho hlokahala hore u hlokomele hore u itšetlehile ka bona. Ho ikamahanya ka mokhoa o feteletseng maemong a joalo ha ho letho le amanang le lerato, empa ho feta le egoism, kahoo ho utloisisa lisosa tsa boemo bo joalo e tla ba mohato o lebisang ho o felisa.
Ho tšaba lefu - psychology
Kaha tšabo ea lefu ke bothata ba kelello, ho na le litšobotsi tse itseng tse tlas'a sena. Hangata batho ba joalo:
- ho feteleha haholo;
- lia khahlisa;
- ho tšoenyeha;
- ba sa sireletsehang ka bobona;
- ba itšetlehile ka bona le mathata a bona;
- batho ba pōpo;
- na le lipelaelo bakeng sa lipelaelo, maikutlo;
- e sa lumellaneng le maikutlo a motho e mong;
- boithati;
- ba tloaetse ho itšoara hampe.
Hase kamehla sena se ka bakoang ke ho eketsa maikutlo (sebopeho sa sebopeho). Ka linako tse ling menahano e bohloko le e sa tsitsang ea ho felisa ho tšaba lefu e ka felehetsa mafu a kelello a tebileng, kahoo haeba a tsamaea le mekhoa ea boitšoaro le ho thibela motho monyetla oa ho sebetsa, ho kopana le ba bang, ka nako eo ntle le thuso ea setsebi, u ke ke ua e etsa.
Ho tšaba lefu - mabaka
Ha ho na maikutlo a ho qetela ka lisosa tsa ho fokotsa matla a bophelo. Litsebi tsa kelello li khetholla likhopolo tse 'maloa mabapi le hore na tšabo ea lefu e hlaha neng' me ke lisosa life tse tloaelehileng haholo:
- Sebaka sa maemo a mararo.
- Ho shoeloa ke motho eo u mo ratang, haholo-holo ka tšohanyetso.
- Phallo ea ho se amohelehe ho tsoa mecheng ea litaba, tlaleho ea letsatsi le letsatsi ka litlokotsi.
- Ho hlaha ha mehopolo ka bohlokoa ba bophelo nakong ea ho hōla ha motho, thuto ea filosofi.
- Linako tse thata tsa bophelo - bocha, boikutlo bo holimo, ponahalo ea lipontšo tsa botsofali, tahlehelo ea mosebetsi, tlhalo, ho falla.
- Lithuto tsa bolumeli ke tšabo ea kotlo ea libe.
Tšabo ea lefu - matšoao
Phoso e joalo e bua ka mathata a ho tšoenyeha, ka hona, matšoao a bobeli ba lefuba ke a ka ntle le a ka hare. Lipontšo tsa ka ntle li kenyelletsa takatso ea ho qoba maemo ao ho lona khopolo ea lefu la motho e amanang le eona. Ka mohlala, ha motho a tšaba ho shoa ka lefu la tlhaho, o lula a hlahlojoa ke lingaka tse fapaneng, o phekola matšoao a seng makae a ho kula. Boemong bo ka hare ho na le boroko bo tšosang bo bobebe, ho lahleheloa ke tatso, takatso ea lijo, ho se ikemisetse ha metsoalle, ho lahleheloa ke thobalano.
Na hoa khoneha ho shoa ka tšabo ea lefu?
Ha u ithuta kamoo motho a itšoarang kateng ka lebaka la khatello ea kelello, ho ile ha pakoa hore tšabo ea ho tšaba lefu e ka baka ho tšoaroa ha pelo ka tšohanyetso. Sena se ka etsahala, hobane ts'oaetso ke mohopolo oa liphatsa tsa lefutso o hlahelletseng bakeng sa ho pholoha: lebelo la pelo, ho potoloha ha mali ka mesifa, ho ata ha adrenaline ka potlako. Tsena tsohle li lebisitsoe ho baleha kotsing. Haeba sena se sa etsahale, adrenaline e ka 'na ea baka fibrillation (ho thothomela) ea mesifa ea pelo, tlōlo ea ho lokolloa ha mali le pelo e khaotsa ho khutsufatsa.
U ka hlōla tšabo ea lefu joang?
Ho utloisisa ntho e 'ngoe le e' ngoe le ho utloisisa kamoo u ka hlōlang tšabo ea lefu, u lokela ho nahana ka taba ea hore:
- O ka bua ka mathata a hau, a ba hlokomele 'me u fumane keletso ea botsoalle kapa thuso ho setsebi sa kelello.
- Re hloka ho utloisisa litekanyetso tsa rona - ho etsa se khahlisang, melemo, bophelo bo phethehileng.
- Ho eletsa ho qoba ho shebella lifilimi tse hatellang le mananeo a thelevishene, litaba le likoranta tsa tlōlo ea molao, le ho shebella lifilimi le mananeo a khothatsang a bophelo feela a khothatsang.
- Litšitiso tabeng ena li sa lebelloa: 'nete ea phetoho ho e seng ho ba teng ho motho ha e fuoe ho elelloa, hobane batho ba phelang feela ke maikutlo a utloahalang. Lefu ha le mpe ebile ha le ntle, hase letho.
- Hlokomela hore bophelo le lefu ke phetoho ea tlhaho ea tlhaho eo kamehla e leng teng.
Ha ho motho ea bontšitseng hore motho ka mor'a hore a ee lefatsheng le leng o kula, joale e lokela ho ba hantle, ka mor'a lefu la baratuoa, haholo-holo ba shoeleng ka mor'a hore ba kula haholo, ba nahana hore lefu leo e ka ba khatholoho mahlorisong e ka ba matšeliso. Lerato le lula le motho moeeng, ho sa tsotellehe ho ba teng ha moratuoa oa hau haufi. Ho fumana karabo potsong ea ho tlosa tšabo ea lefu ho lebisa motho ho utloisisa hore na ke habohlokoa hakaakang ho ananela motsotso o mong le o mong oa bophelo.
Ho tšaba lefu - phekolo
Ho se be le tšabo ho joalo ha ho nkoa e le ntho e tloaelehileng, hobane tlhaho ea ho itšireletsa e tlameha ho ba ho motho, empa haeba boikutlo bona bo etsa hore e se ke ea e-ba letho, bophelo bo bonahala bo se na thuso, kapa, ka tsela e tšoanang, ha bo tsotelle, bo hloka phekolo. Boloetse bo feteletseng bo sebetsanang le litsebi lefapheng lena hangata bo arabela ka mekhoa e joalo:
- Hypnosis (hangata e lekaneng lihlopha tsa 5-8).
- Tlhaloso ea kutloisiso-boitšoaro (phekolo ea ho susumetsa).
- Tšebeliso ea lithethefatsi le li-tranquilizers le li-anti-depressants.
Kereke ea Orthodox ka ho tšaba lefu
Ba lumelang le ba sa lumeleng hore Molimo o teng ba tšaba lefu ka litsela tse sa tšoaneng. Bakeng sa ba sa lumeleng hore Molimo ha a eo, ke tšabo ea hore, ka mor'a lefu, e tla nyamela ka ho sa feleng, 'me bakeng sa molumeli tebello ea tefo ea libe e thata haholo. Bokreste bo re ruta hore re bo nke ka khutso, e le ho phethoa ha tlhaho ea nako ea tlhaho ea bophelo ba lefatšeng, hobane moea ha o shoe. Haeba Orthodox e utloa tšabo ea lefu, ke sebe, hobane se bolela ho belaella bolumeling, ho hokahane le bophelo ba lefatse, hobane motho a ka tšaba molimo a le mong feela, 'me joale tšabo e' ngoe e tla fela, hobane ntho e 'ngoe le e' ngoe e matleng a hae.
Thapelo bakeng sa tšabo ea lefu
Bakeng sa batho bohle, lithapelo ke tsela e bonolo le e sireletsehileng ea ho finyella phomolo le ho felisa matšoenyeho le matšoenyeho. Baprista ba Orthodox ba eletsa litho tsa kereke le batho ba hole le bolumeli ho fumana matla a lentsoe. E fana ka mananeo a mehopolo mme e etsa mekhoa e metle. E le hore u phele bophelo bo se nang tšabo ea lefu u lokela ho bala:
- Ntate oa rona.
- Moroetsana, Moroetsana oa thaba.
- Pesaleme ea Lilemong tse mashome a robong le mashome a mahlano.
- Thapelo ho Angel oa hao oa Guardian.
Ho bohlokoa ho bala litemana tsa thapelo kamehla, ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, holimo holimo, ha u bala, nahana hore na tšabo e fela joang. Ho hotle ho tsepamisa mohopolo lebaleng la likerese ka nako ena. Sena se ke ke sa thusa feela ho kokobetsa, empa le ho fumana tharollo e nepahetseng ea kamoo u ka felisang tšabo ea lefu kateng. Ketso e matla ka ho fetisisa ke ho ba le tumelo ho phello e ntle le teboho ho 'Mōpi bakeng sa ho lopolloa mahlomoleng.