Sefuba sa likepe tsa matšoao - matšoao, phekolo

Haeba nako e sa qale ho tšoara matšoao a cerebrovascular sclerosis, lefu lena le ka baka liphello tse bohloko haholo. Boloetse bona bo nkoa e le e 'ngoe ea mefuta e tloaelehileng ka ho fetisisa ea tšenyo e khōlō, e bakang ho tlōla ha tšollo ea mali bokong.

Matšoao a ho holofala ha likepe tsa masapo

Ka pelong ea lefu lena - tlōlo ea mafura a metabolism. Ka lebaka la hore ntho eo ha e sebetsane ka ho feletseng ebile e sa tlosoe, li-platex tsa atherosclerotic li thehoa. Lumenemane ea methapo ea masapo e fokotseha.

Ho na le mekhahlelo e mengata e kholo ea lefu lena:

  1. Nakong ea liketsahalo tsa pele tsa ho bolaoa ha likepe tsa masapo, ha ho na motho ea atisang ho tšoara litlhare tsa batho. Ho kula hoo e ka bang ha ho iponahatse. 'Me ho halefa, ho opeloa ke hlooho , ho se na kelello le mokhathala batho ba ipehela mosebetsing o boima, maemo a leholimo a sa thabiseng le maemo a mang.
  2. Ha nako e ntse e tsoela pele, matšoao 'ohle a tsebahala. Mokuli a ka 'na a tepella maikutlong' me a ba le boikaketsi bo feteletseng. Ba bang ba hlokofatsoa ke ho ba le botsoa, ​​ho bua, ho tsamaea, ho utloa le ho fokola ha kutlo. Batho ba bangata ba qala ho thothomela matsoho, ho na le mathata a ho robala.
  3. Ntho e boima ka ho fetisisa ke sethaleng sa ho fokotsa chelete. E khetholloa ke ho lahleheloa kelellong, mathata a kelello, ho shoela litho. Bakuli ba bang ha ba khone ho itlhokomela.

Phekolo ea cerebrovascular sclerosis

Ha lefu la ho ruruha ha methapo ea pelo e le ntho e lakatsehang ho latela lijo: ho ja metsi a seng makae a letsoai, mafura, ho tsuba le ho hlasela oatmeal, cottage chisi, litapole le lihlahisoa tse ling tse hloekisang 'mele oa k'holeseterole. Bakuli ba thusa ho ikoetlisa kapa bonyane ba tsamaea ka moea o hloekileng kamehla.

Ho tsoa lithethefatsi bakeng sa phekolo ea lefu la cerebrovascular sclerosis le atisang ho sebelisoa: