E 'ngoe ea linoko tse tummeng - komine - ha e sebelisoe khafetsa, hangata ha re sebelise oli ea komine, kaha lintho tsa eona tse molemo li sa tsejoe ke ba bangata kapa ba banyenyane ba ithute. Empa Bochabela bo ne bo tloaelane hantle le cumin e ntšo (zira) 'me e sebelisa menyetla ea eona e babatsehang eseng feela ka phepo e nepahetseng, empa hape le ho phekola mafu a' maloa.
Oli ea caraway e thusa eng?
Cumin e na le tatso e ikhethileng e hlakileng, joalokaha eka e kentse mocheso oa letsatsi le mekete e tsotehang ea makhasi a lifate tsa palema, 'me mehloli ea eona ea pholiso e mengata e ngotsoe litlalehong tsa batho ba boholo-holo ba histori.
Lingaka tsa boholo-holo li ne li sa sebelise feela semela ka boeona, empa hape le oli e fumanoang ho sona ka ho hatella ho bata. Oli ea khino e ntšo, e leng lintho tseo batho ba Europe ba sa ithuteng ka tsona kajeno, li sebelisoa haholo merianeng ea bochabela:
- e sebelisoa e le mohopolo o bonolo, oa diuretic le oa choleretic;
- e na le phello e ntle mosebetsing oa pampiri ea menoana, ho thibela ho patoa le ho qobella ho hlasela;
- kamohelo ea hae e eketsa takatso ea lijo;
- e nang le li-bactericidal properties, e fokotsa menyetla ea ho ba le dysbiosis.
Ho hlophisoa ha oli
Oli ea komine e ntšo e na le matlotlo a bohlokoa haholo, 'me tšebeliso ea eona e tlisa melemo e bonahalang bakeng sa' mele ka lebaka la likarolo tse ikhethang tse entsoeng ka eona. E na le sete sa li-acids, tse ling tse sa tloaelehang, tse kang petrozelinic, palmitic, myristic le tse ling. Karolo ea oli e ile ea fumana lintlha tse ngata tsa bohlokoa, tse ling tsa tsona:
- tšepe, e thibelang mali, ho matlafatsa tsamaiso ea ' mele ea ho itšireletsa mafung , e tloaelehileng mosebetsi oa qoqotho ea qoqotho;
- zinc - e leng microelement e nang le tšusumetso ea bohlokoa ka ho fetisisa ho thibela ho tsofala pele ho nako, le ho ba le phello e ntle ho eketseha ha banna;
- e etsa hore kelello e sebetse 'me e matlafatsa masapo a' mele oa phosphorus, e leng oli ka bongata bo lekaneng;
- Calcium ke ntho ea bohlokoa bakeng sa ketsahalo e tloaelehileng ea mefuta eohle ea 'mele, ho akarelletsa le pelo.
U ka nka oli joang?
Oli ea komine, eo melemo ea eona e thehiloeng, e ka baka kotsi haeba motho a sa tsebe ho e nka hantle. Maemo a ho kenngoa ha hae ke ka lebaka la boloetse boo u ileng ua etsa qeto ea ho bo tšoara:
- ka leino le opang, stomatitis e kgothaletswa hore e kopantswe ka oli ea mafura kapa ho boloka oli e nyenyane ka tlas'a leleme, eseng ho e metsa nakong e tlang, empa e hlahlathe;
- ha mafu a letlalo a boetse a kgothaletswa hore o hlahise sebaka se amehileng ka oli;
- le mafu a ENT, oli e nkoa ka molomo 1 teaspoonful;
- ho arohana le ho hlobaela ho tla thusa ho qeta bosiu senoelo sa tee, e kenyelletsang oli ea mahlaseli le mahe a linotši.
Oli e khantšo ea k'homine e bontša mekhoa e metle nakong ea hoetla le mariha, ha monyetla oa mafu a mafu a fefo e phahame, empa u se ke ua lebala hore ho na le li-contraction, tse ka hlokomolohuoa ho ama bophelo bo botle.
Haeba ho na le maloetse a tšoaetso ea kokoana-hloko, hammoho le thibelo ea lifuba, ho kgothaletswa hore o kenye teaspoon ea ho itokisa ho tee e chesang, empa o lokela ho ba hlokolosi haholo 'me u se ke ua e fetela e le hore o se ke oa senya' mele. Ho phaella moo, haeba u sa sebelise lithethefatsi nakong e fetileng bakeng sa kalafo, u e hlokomele, kapa u be betere - buisana le litsebi.
Oli ea Caraway e 'nile ea tiisa phekolo ea eona ka makhetlo-khetlo, empa e boetse e na le li-contraindications:
- Tšitiso e ka sehloohong ea tšebeliso ea oli ea caraway ke ho hloka mamello ka bomong;
- ha ho kgothaletswe bakeng sa bakhachane;
- oli e ke ke ea sebelisoa nakong ea nako ea ho sebetsa e amanang le ho fetisetsoa ha setho;
- tšebeliso e sa nepahalang ea lithethefatsi e ka 'na ea etsa hore motho a fokotsehe.