Pakeng tsa li-vertebrae tsohle ho na le disc e khethehileng ea ho itšireletsa e nang le mesifa ea lefuba, e sebetsang e le ntho e tšosang tlas'a lithōle. Ka mabaka a sa tšoaneng, e qala ho senyeha, ho qoba. Ka lebaka leo, disvertebral disc e fokotseha, e leng eona e bakang bohloko bo boholo le bo sa thabiseng sebakeng se ka morao. Kaha ba batla ho felisa matšoao a joalo ka ho feletseng, hangata bakuli ba thahasella ngaka ea methapo ea mafu, ho sa tsotellehe hore na ho ka khoneha ho phekola osteochondrosis . Ho sa tsotellehe bongata ba mefuta e sa tšoaneng ea phekolo ea lefu lena, karabo e lula e le mpe.
Na hoa khoneha ho folisa osteochondrosis ea mokokotlo ka molemo?
Sefuba se nkiloeng se hlalosoa e le lefu le sa foleng, ka hona, le ke ke la felisoa ka ho feletseng. Litsebi tse ling tsa kankere ha li nahane ka lefu la osteochondrosis, ha e le hantle li khethoa e le lilemo tsa tlhaho tse fetohileng mokokotlong, li tsamaisana le mekhoa e senyang-dystrophic.
Ka hona, ho ke ke ha khoneha ho tlosa bothata bona ka ho sa feleng, ka hona, phekolo ea setso e reretsoe ho loantša matšoao a patholoso le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.
Nka khona ka ho feletseng phekola osteochondrosis le mekhoa ea setso?
Ho sa tsotellehe katleho e kholo ea lithethefatsi tse ling ho phekola maloetse a sa tšoaneng, mekhoa ea batho bakeng sa osteochondrosis le eona e ke ke ea bolokeha.
U ka sebelisa diresepe bakeng sa ho hloekisa, mafura le ho qobella ho fokotsa matšoao
Na ho silila le gymnastics ho phekola osteochondrosis?
Liphello tsa manane, ho ikoetlisa 'meleng le physiotherapy li ntlafatsa bophelo bo botle le boleng ba bophelo ka kakaretso. Ho feta moo, lihlopha tsa kamehla tsa gymnastics le lithupelo tse tloaelehileng tsa ho silila li etsa bonnete ba hore ha ho na nako e ngata ea ho ba le ho feta ha osteochondrosis. Empa mekhoa e senyang-dystrophic ha e nyamele kae kapa kae mme e tsoelapele, ka mokhoa o fokolang.