Tšela mosetareta ka lisokong ka serame sa mosetareta - mokhoa o tloaelehileng oa phekolo. Na e atleha? Lingaka li nahana'ng ka see? Na mosetareta o lematsa bana? A re leke ho utloisisa.
Ketsahalo e senyang kapa phekolo ea sebele?
E 'nile ea tsejoa ka nako e telele hoo hoo e ka bang e mong le e mong oa ARVI e nka matsatsi a 5 ho isa ho a 7 ka karolelano. Sena se bakoa ke mekhoa ea likokoana-hloko, ka lebaka la li-antibodies tse hlahisoang 'meleng' me li-interferon li thehoa. Etsa bonnete ba hore o tšolleloa ka letsoho ho bana ka lisotheng tse omileng tse setseng li thusitse ho tlosa ho khohlela kapa serame, ho ke ke ha khoneha! Leha ho le joalo, ho se sebetse ha eona ho thata ho paka. Ke ka lebaka leo.
Lekhahla la mosetareta, le itšoara joaloka le halefisang, le senya maoto a lesea, ke hore, ho na le phello ea motlakase maotong. Ho tloha mofuteng, methapo ea mali e eketseha, tšelo ea mali e sebetsa haholo. Maoto ke libaka tse tsitsitseng, kahoo serame se lebisa ho ts'ebetsong ea masapo, le mocheso, ka ho latellana, ho tsosolosa ho hema le nko. Empa! Mocheso oa 'mele o nang le ARVI o se o phahame ebile o se na mosetareta, hobane setopo se na le bothata ba ho ruruha. Ke ka lebaka leo mocheso o phahameng o sebelisoang mosetareta, o tšolleloang ka liqokeng ka lesea kapa ngoana ea seng a hōlile o hanyetsanoa! Ho seng joalo, u ipeha kotsing ho mpefatsa ts'ebetso ea ho ruruha.
Ha u hlokomela hore lefu lena le se le qalile ho khutlela hape le ho hlaphoheloa le haufi le sekhutlo, o lokela ho sebelisa mosetareta mme oe hloka. Ho matlafatsa tšollo ea mali ho tla ba le phello e ntle, ho potlakisa ho hlaphoheloa le pholiso ea lisele tse chesang.
Litlhōlisano
U ke ke ua sebelisa reflexologia (le mosetareta o ommeng ka mekotleng e ba bolella) bakeng sa maloetse a tšoaetsanoang a matla le bakeng sa phekolo ea bana ba e-s'o be le selemo. Tabeng ea pele, mosetareta o ka baka mathata a kotsi, 'me ka bobeli, phello ea oona ha e nahane. 'Nete ke hore ho nahanisisa ha masea ho ke ke ha thoe ho tsitsitse. Tsamaiso e tloaelehileng, e tsejoang ke bo-nkhono-moholo ba rona, e ka 'na ea se ke ea e-ba le phello e ts'oanang le' mele oa bana joalokaha ho lebelletsoe.
U se ke ua sebelisa mosetareta phofo ka pel'a mafu a latelang kapa matšoao a bona:
- mocheso oa 'mele o eketsehileng;
- ho fokotsa khatello ea mokokotlo le mohloli ofe kapa ofe;
- dermatitis.
Haeba ho akaretsa, tšebeliso ea mose oa mosetareta ke mokhoa o sa tliseng kotsi leha e le efe, kapa phaello e khethehileng. Haeba u sa khone ho boloka mekhoa ea sefuba e tloaelehileng le ea 'meleng ho lesea la hao, joale u khelose menahano e mebe ka mokhoa ona o bonolo.