Motho o hlophisehile hoo ntho e 'ngoe le e' ngoe e haelloang ke eena. Mariha, re batla lehlabula le chesang, 'me ka letsatsi la July la July re lora lehloa, ho fofa le ho pholile. Empa ho na le nako e le 'ngoe ea selemo eo e mong le e mong a ratang ho sa tsotellehe hore na o lilemo li kae le hore na ke lilemo life. Lebitso la nako ena ke selemo. Ke nakong ea selemo hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e phela 'me e thunya ka mebala e khanyang, joang bo botala bo qala ho ba bo botala, moea o tletse monko oa likhahla tse teteaneng' me linonyana tse se nang letho li fofa. Esita le batho ba tsofetseng haholo ba fumana bacha nakong ea selemo, mme moea o tletse thabo le lenyora la lerato. Empa thabo ena e na le lehlakore le leng la chelete. Nakong ea selemo, maloetse a sa foleng a mpefala, 'me limela li ntse li e-na le tsona, ho phaella ho hloekileng le monko o monate, le ho kula. 'Me sena se fetelletsa ntho e' ngoe le e 'ngoe e ntle, e fetoha lefu la sebele bakeng sa mahlatsipa a futsanehileng. Seo u lokelang ho se etsa ka ponahalo ea mefuta-futa ea sefahlehong le kamoo u lokelang ho e tšoara kateng, ke sehlooho sa sehlooho sa rona sa kajeno.
Ke hobane'ng ha ho joalo?
Ke hobane'ng ha menyetla e hlahelang sefahlehong e bonahala nakong ea selemo? Ka sebele, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo haholo, ho fokola ke boloetse bo sa foleng, 'me bo na le lihlahisoa tsa lefutso. U na le lilemo tse ngata u ka phela hantle 'me u se ke ua belaella ka boteng ba eona ho fihlela u kopana le "aller" ea hau ea' mele - ntho e bakang tšusumetso e mpe ho uena. Matšoao a tloaelehileng ka ho fetisisa ke lerōle la ntlo, ulu le masiba, lijo le meriana, hammoho le limela tse thunyang le pollen. Mona ke oa ho qetela 'me e fetoha mohloli oa mahloriso a rona. Haeba o ka tlosa lerōle ka ho hloekisa metsi, ho tloha boea le masiba - ka ho beha liaparo tsa boea le lisebelisoa tsa masiba ka thepa ea maiketsetso, 'me lijo "tse halefisang" li khetholloa feela ho lijo, ebe ha o khone ho tsoa peoaneng ea selemo. Ho phaella moo, nakong ea likhoeli tse telele tsa hoetla le mariha, 'mele o tloaetse ho phela khutso, o lahlehetsoe ke ho hanyetsa,' me mona o oetse ka palesa ea sefefo ntle le tlhahiso ea letho. Ho otloa habeli ho fumanoa.
Ke lokela ho etsa eng?
Seo re lokelang ho se etsa le kamoo re ka sebetsanang le mefuta e fapaneng kateng le sefahlehong - a re utloiseng. Kahoo, mokhoa oa ho phekola menoana ka sefahleho ha ho mohla ho ka khonehang hore u atlehe, ho tse ling, hammoho le ntho leha e le efe e fokolang, joale re tla bua ka mekhoa ea thuso ea pele le khatholoho ea boemo bo boima.
Thuso ea pele ka ho potlakela ha lintho tse fapaneng sefahlehong ke ho hloekisa letlalo la sebaka se amehileng. E etsoa ka litlhapi tse peli kapa tse tharo tsa cotton swabs tse kenngoeng lebese le bolila, kefir, kapa metsi a hloekileng a hloekisitsoeng a tranelate a tranelate. Joale sefahleho se hlatsoa ka metsi a futhumetseng a futhumetseng ntle le sesepa kapa lisebelisoa tse ling tsa bohloeki 'me o kenngoe ka thaole e bonolo ea line. Ka letlalo le hloekisitsoeng, compress e pholileng e sebelisoa ka mokhoa oa gauze o kenngoeng ka ho hlahisa li-chamomile, sage, calendula kapa makhasi a tee. Fetola moeli o lokela ho ba metsotso e meng le e meng e 2, 'me nako eohle ea ts'ebetso - metsotso e 10. Joale hape, re omella sefahleho ebe re tšela lehare ka raese kapa starch ea litapole. E tla kokobetsa setlama le ho imolla bofubelu le ho ruruha. Lits'oaelo li pheta ka makhetlo a 'maloa ho feta hora,' me ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlatsuoa 'me nako ea ho qetela ke ho omisa sefahleho.
Kgetho e 'ngoe e atlehang ke ho sebelisa meriana. Ho na le lifofane, suprastin le diphenhydramine, mme mafura a bohlokoa ba moo a fumaneha hape. U ka ba reka ka lebenkeleng le haufi le moo. Hopola feela seo
Empa ke eng eo ba fanang ka eona hore ba e etse ka litlhahlobo tse hlakileng sefahlehong sa ngaka. Ntle le ho ema ho fihlela nakong ea selemo, 'me lefu lena le iponahatsa khanya eohle ea lona, ho nka mokhoa o atlehang haholo oa thibelo. U ea ho setsebi sa litsebi, u se behe ka thuso ea mofuta o motle le oa tekanyo ea "aller" ea hau, 'me butle-butle u tloaele setopo sa hau ho sona. Ka mohlala, selemo le selemo ho na le ho phatloha ha meriana sefahlehong sa hao ka lebaka la birch ea lipalesa. U tla lokisa monko ona ka mokhoa o hlomphehang 'me u bale hore na ke tekanyo efe eo u lokelang ho e sebelisa. Ka mor'a khoeli, tekanyo ea likhahla e eketsehile haholo. 'Mele oa' mele oa fetoha butle-butle, 'me ho latela keketseho e ncha. Kahoo butle-butle, ho qala ka September, tšireletso ea hau e tla matlafatsoa, 'me ha ho hlokahale hore u nahane ka thata hore na u lokela ho etsa'ng ka sethopo se latelang sa ho kula ha sefahleho. Hopola feela, ha ho na boikemisetso, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla ba hantle.
Hona joale u hlometse ka ho feletseng, kaha u tseba seo u lokelang ho se etsa ka ho folisa ho letlalo la sefahleho. Itlhokomele 'me u phele hantle.