Ha ho monate ha o bona hoseng hore lesela le le bosoeu leihlo le khubelu, hobane le etsa hore ponahalo ea hau e shebahala e bohloko. Ho phaella moo, maemong a mang, leihlo le ne le sa robale feela, empa le boetse le utloisa bohloko, le etsang hore ho se ke ha e-ba le bothata bo eketsehileng. Ho nyahama ha ho na thuso, hobane u ka loantša bothata bona esita leha u le lapeng.
Lisosa tsa bofubelu ba liprotheine tsa mahlo
Lisosa tsa ponahalo ea mahlo a khubelu li fapane. Empa se tloaelehileng ka ho fetisisa ke tsena:
- Tlhahiso ea ka ntle - sena se ka ba mosi oa koae, peo e phofo, litlolo kapa moea.
- Matla a pono a bakoa haholo ke ho shebella nako e telele ea TV, ho lula ha libapali tsa PC kapa ho bala tlas'a leseli le tlase.
- Mokhathala o bakoang ke khatello ea kelello kapa ho imeloa kelellong.
- Nako e sa lekaneng ea boroko .
Hape, u se ke ua sheba lisosa tsa bofubelu ba liprotheine tsa mahlo, haeba u apara lensense mme u sa latele melao ea tšebeliso. Haeba u sa ba fetole kamehla 'me u se ke ua ba tlosa bosiu, u se ke ua makatsoa ke hore leihlo la hao le khubelu le metsi.
Phekolo
Kalafo ea mahlo a khubelu, haeba e hlaha kamehla, e molemo ho fuoa tlhokomelo ho ngaka, empa ha u sa kopane le ntho e joalo, ho ka khoneha ho fana ka mekhoa e mengata e sebetsang lapeng. Pele o tlosa bofubelu ba mahlo ka mekhoa ea setso, leka meriana e khethehileng: Vizin, Likontin, Inoksa, le Oksial.
Mahlo a marotholi a tsoang mahlo a khubelu a boetse a bitsoa meokho ea maiketsetso, a na le phello e matlafatsang 'me a thusa ho kokobetsa maikutlo a bohloko. Ka mor'a hore u qale ho tšoara ho hlophisoa ha mahlo ka litokisetso tse joalo, ho hotle ho noa "Ascorutinum" le livithamine A.
Ho sa tsotellehe hore na ke hobane'ng ha mahlo a le mafubelu, ho hatella ho ka thusa ho phekola bothata bona. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho tsoa ke ho tšela mokotla ka metsi a batang ebe o sebetsa mahlong a metsotso e 15-20. Ha u ikutloa ka tsela e tukang, e ke ke ea e-ba ntho e sa utloahaleng ho koahela cube ea leqhoa serapeng. Ka thuso ea mokhoa o joalo oa compress, u ka tlosa mahlo a khubelu haeba u hloekisa e nyenyane, ue hlatsoe ka ho feletseng, ue khaole ka li-circles kapa ue phuthele 'me ue behe ka mahlo metsotso e 5-7. Ho e-na le litapole, u ka sebelisa likarolo tsa likomkomere tse ncha.
Li-packet tsa tee (ka mokhoa o motle li le tala) - hona ke sesebelisoa se atlehang haholo se tla tlosa feela ho halefisoa ke liprotheine, empa bofubelu tlas'a mahlo. Ba hloka ho kenngoa metsing a futhumetseng ka metsotsoana e 10-15, ho hanyenyane le ho apara metsotso e 5-7 ka mahlo a koetsoeng. Haeba mahlo a hao a le khubelu, empa ha ho na mekotla ea mekotla, etsa feela tee e tala mme u soak le boea ba 'mala oa k'hothone ho eona. Li sebelise ka tsela e tšoanang le mekotla.
Nakong ea phekolo ea mahlo a khubelu, mahe a linotsi a thusa. Hoa hlokahala ho hlakola lerotholi la mahe a linotši a tlhaho ka 1 tbsp. metsi a phehiloeng. Motsoako ona oa oela ka makhetlo a mararo ka letsatsi mahlong a mahlo a mararo.
Ho qoba ho khubelu ha mahlo
E le ho qoba potso ea ho tlosa bofubelu ba mahlo, motho o lokela ho boloka melao e bonolo ea ho ba hlokomela:
- Phomola ka botlalo . U se ke ua robala lihora tse robeli ka letsatsi, empa hape u nke li-respite tse ling, haholo-holo haeba u qobelloa ho sebetsa nako e ngata ho lihlopha.
- Qoba ho halefa . Etsa sohle seo u ka se khonang 'me u sebelise feela lihlahisoa tsa tlhaho le
lisebelisoa tse sa hloekang. - E boloka melao ea ts'ebetso ea lensisi tsa lisele .
- Hloekisa mahlo hantle - pele u robala, hlakola litlolo tse setseng.
Hona joale o tseba seo u lokelang ho se etsa ha u bona mahlo a hao a khubelu hoseng. Empa haeba ho halefa ho joalo ho tsoela pele ka nako e telele, joale bofubelu bo amahanngoa le khatello e matla ea mahlo kapa e sa tsitsang, kapa u na le tšoaetso mahlong a hao. Ho buisana le oculist, ke eena feela ea ka nkang mehato e tla khutlela mahlong a hao hantle le bophelo bo botle.