Lintho tse molemo tsa mahapu
Mahapu a akarelletsa li-vithamine tse ngata, haholo-holo C, B2 le B1, hammoho le lisebelisoa tsa motlakase - magnesium, potasiamo, tšepe. Ka lebaka la lintho tsa morao-rao, melee ena e ka bontšoa ho bakuli ba nang le khaello ea phokolo ea mali . Watermelon e na le molumo o moholo oa folic le li-panthenolic acids. Ho phaella moo, e susumetsa ka mokhoa o nepahetseng ts'ebetsong ea ts'ebetso, e ts'ehetsa ho matlafatsa motsoako oa motsoako, kahoo o hloekisa 'mele oa chefo.
Watermelon le lactation
Kahoo, ho potso ea 'mè ea anyesang, hore na ho ka khoneha hore a je mahapu, u ka fana ka karabo e ntle. Leha ho le joalo, hoa hlokahala ho lumellana le maemo a 'maloa.
Ntlha ea pele, mosali o lokela ho tseba hantle hore melee e hōlile. Ka hona, u se ke ua sebelisa oa pele, feela o ile oa hlaha lilefoleng tsa mahapu. Ho molemo ho ema ho fihlela bohareng ba August, ha li qala ho butsoa libakeng tse ka boroa tsa Russia.
Ntlha ea bobeli, ho tla ba molemo ha ntate oa pele oa mahapu a leka. Haeba tatso ea hae e sa tsose lipelaelo, 'mè le eena a ka qala ho latsoa.
Ea boraro, qala ka karolo e nyane. Joalokaha ho tsejoa, lihlahisoa tsohle tse khubelu li na le tlhaho ea tlhaho ea tlhaho. Ka hona, mosali o lokela ho lekanyetsa sekhahla se senyenyane. Ka matsatsi a 'maloa, u lokela ho shebella ngoana oa hau. Haeba ho se na liketso tsa tšebeliso ea mahepu a hlahileng, - 'mè ea anyesang a ka tsoela pele ho ikhotsofatsa ka mokhoa ona o monate.
Ke maemong afe u ke keng ua ja mahapu?
Ka hona, bo-'mè ba anyesang ba ka ja mahapu. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore u lumellane le maemo a mangata a ka holimo. Ho seng joalo, tšebeliso ea mosali bakeng sa lijo tsa monate ona e ka fetoha mathata bakeng sa lesea. 'Me joale' Mè a ke ke a nahana ka mokhoa oa ho itšoara ka mefuta e mengata ea lijo tse monate, empa ka mokhoa oa ho phekola phekolo ea meriana ka mokokotlo.