Lihlopha tsa matsoho kapa letsoho le utloisa bohloko le maoto kapa maoto - ke eng seo u lokelang ho se etsa kapa ho se etsa?

Ho utloa bohloko ka tšohanyetso ka letsoho, menoana, setsoe le lengole, masoabi, e tloaelehile ho ba bangata. Seo u lokelang ho se etsa haeba manonyeletso a matsoho le maoto a utloisa bohloko? Hona ke hobane'ng ha esita le li-painkillers tse matla li ke ke tsa li tlosa?

Bohloko bo kopaneng le arthrosis

Hangata manonyeletso a matsoho le maoto a roala ka arthrosis. Haeba lefu lena le sa phekoloe, lenane le senyehileng le tla tsoela pele ho senya le ho senya mechine ea mokokotlo. Ho fokotsa ts'ebetso e ntseng e eketseha ea lefuba le tla thusa mekhoa ea phekolo ea meriana le ea li-gymnastics ea meriana.

Ho tlosa bohloko bo boholo le ho ruruha, hammoho le ho susumetsa mokhoa oa ho folisa, o ka sebelisa mafura kapa o hatella ka phello ea ho futhumala. Ho molemo ho sebelisa:

Empa ho thoe'ng haeba manonyeletso a maoto le mafura a utloisa bohloko haholo? Ho hlokahala hore o fokotsa ka ho feletseng mojaro oa motsoako o senngoeng ke lefu lena. Ho etsa sena, sebelisa li-bandage tse khethehileng kapa li-insoles tsa meriana. E le ho thibela lefu lena hore le se ke la hatela pele, mokuli o eletsoa hore ka linako tse ling a sililoe 'me a nke li-chondroprotectors, e leng se susumetsang tsosoloso ea lefuba. Maemong a mang, mokuli o lokela ho lumellana le lijo tse itseng (ka lihlahisoa tse fokolang tse fapaneng tsa liphoofolo le fiber e ngata ea meroho). Ha manonyeletso a maoto le matsoho a phekola arthrosis, ho boetse ho hlokahala ho nka vithamine.

Bothata ba manonyeletso a ramatiki

Haeba litho tsa hao le maoto le matsoho a matsoho a khaola, e ka ba ramatiki . Ka boloetse bo joalo, ho hlokahala phekolo e telele, e tla etsoa ho fokotsa mosebetsi oa ho ruruha. Therapy e latelang:

1. Ho sebelisa lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha. Li khethoa ke ngaka, empa ho na le meriana e fetang-ea-counter e thusang ho fokotsa ho ruruha le ho felisa bohloko:

2. Mokhoa o bonolo oa lits'ebeletso. Sena se tla thusa ho qoba ho senya mekhoa ho manonyeletso.

3. Tsela ea kamehla ea ho sebelisa lithethefatsi tse sa tšoaneng-li-chondroprotectors:

E le hore phekolo e atlehe 'me manonyeletso a matsoho le maoto a khaolitse ho ntša kotsi, ka lefu la ramatiki ho hlokahala hore ho etsoe li-gymnastics tsa ho silila le ho phekola, ho boloka mekhoa e loketseng ea phepo le moroalo.

Mekhoa ea mekhoa ea phekolo ea manonyeletso

Empa u ka etsa'ng haeba u batla ho sebelisa litlhare tsa setso ha maoto le matsoho a hao a le bohloko? Mekhoa e joalo ea phekolo e ka sebelisoa maemong ao sesosa sa ponahalo ea bohloko e leng likotsi tse fapa-fapaneng kapa li-sprains tsa li-ligam le mesifa. Hantle u sebetsana ka katleho le mahlaba a bohloko a tincture ea valerian. E le ho e lokisetsa, o hloka:

  1. 15 metso ea semela (e sithabetseng) tšela 200 ml ea metsi a belang.
  2. Ka mor'a lihora tse 12, tlosa motsoako.

Ha manonyeletso a matsoho le a maoto a khaola, o lokela ho hloekisa line kapa lesela la k'hothone ka tincture mme oe sebelise sebakeng se utloisang bohloko, 'me u koahe ntho e' ngoe le e 'ngoe ka ntho e mofuthu.

Mekhoa ea mekhoa ea phekolo e ka sebelisoa bakeng sa ramatiki ea lefu la rumatoid. Phekolo e joalo e rerile ho thibela ho khutlela morao, hape ho boloka mokuli a le sebōpeho se setle. Empa e ka etsoa feela haeba mokuli a utloa bohloko manonyeletso a matsoho le maoto, 'me ha ho na mocheso. Tsela e atlehang ka ho fetisisa le e bonolo ka ho fetisisa Phomolo ea bohloko ke pakete ea litapole. Ho e etsa:

  1. Litapole (tse hloekileng) li hlophisoa ka grater.
  2. Kashitsu e behoa ka mochini oa metsi 'me metsotso e seng mekae e theohela metsing a chesang.
  3. Ntle le ho hatella, litapole li fetisetsoa mokotleng oa k'hothone, e sebelisetsoang motsoako o senyehileng bakeng sa lihora tse 10-12. Sena se molemo ka ho fetisisa se etsoang bosiu, ha se kopane se sa sisinyehe.

Tsamaiso ena e lokela ho phetoa ka letsatsi ho fihlela bohloko bo fela.