Ho fumanoa ka "maoto a maoto" ho senya sebopeho sa leoto le ho fetoha ho phahama. Leoto le tšoana le haeba le theoha ka har'a li-arches tsa longitudinal le tsa transverse. Mekhoa ea ho phekola maoto a fapaneng a fapane haholo, ho tloha litleleniking tsa setso ho ea ho kenella ho buoa. Leha ho le joalo, motho o lokela ho hopola: ho molemo ho fokotsa nts'etsopele ea lefu lena, ho feta nako e telele ho qala kalafo ea eona e feteletseng.
Lisosa tsa flatfoot
Ho lumeloa hore maoto a maholo ho fihlela joale, basali le banna ba fetang 50% ba utloa bohloko. Palo e kholo ea batho ba nang le maoto a maoto a hlalosa bohato ba leoto nakong ea bophelo ka lebaka la lieta tseo re li aparang, meroalo e feteletseng, joalo-joalo. Lietahale tse phahameng le likhahla tse nyenyane tsa lieta hangata li fetoha lisosa ho nts'etsopele ea flatfoot. Ha nako e telele e eme ka maoto ho banna, ho feta boima ba 'mele ho ka lebisa tlhokomelong ea lefu lena.
Booto bo otlolohileng ke congenital. Hangata, e etsahala ka lebaka la ho haelloa ke lisele tse tsitsitseng ho nts'etsopele ea lesea, e leng se ka amang le ho sebetsa ha pelo, boemo ba pono. Leha ho le joalo, bobeli ba congenital le ba fumanoang flatfoot ba lokela ho loana ho fihlela bo lebisa liphetohong le mafu a tsamaiso eohle ea mesifa.
Ho phekoloa ka maoto ka maoto a maoto ho hlokahala maemong a feteletseng le ka mokhoa o hlokomolohuoang. Ena ke ts'ebetso e rarahaneng haholo, e seng kamehla e nang le liphello tse tiisitsoeng.
Phekolo ea maoto a maholo lapeng
E le hore u fumane tsela ea ho folisa flatfoot, ho hlokahala hore u e lemohe ka nako. Bana ho tloha lilemong tsa pele tsa bophelo ba hlahlojoa ke ngaka ea masapo 'me, haeba ho fumanoa maoto a boima, phekolo e tloaelehileng le e hlophisehileng. Batho ba baholo ba lokela ho hlahloba ka hloko boemo ba leoto. Haeba u utloa bohloko bo sa feleng le mokhathala o feteletseng ha u tsamaea kapa u bona ho fofa ha leoto, ho molemo ho potlakela ho buisana le setsebi.
Haeba e sa le ngoana, maoto a mabeli a ka phekoloa ka mekhoa e ikemiselitseng, e tsitsitseng hangata, joale motho e moholo ea ikoetlisa a tla thusa ho emisa tlhahiso ea lefu lena.
Massage bakeng sa maoto a bataletseng
Ho silila ho susumelletsa ho phalla ha mali, hape ho isa tonus tsohle tsa maoto. Bakeng sa ho phekoloa ha bana ba hlaphoheloang maoto, ho silila ho ratoa haholo ebile hoa atleha. Ngaka e silila ka ho feletseng serethe ho ea ho menoana, empa hape e senya leoto. Ha ho silila ngaka e khumama maotong, e senya, e otla. Ho silila ke mohlomong tsela e monate ka ho fetisisa ea ho phekola maoto a maoto. Ka hona, ha ho joalo u se ke ua e hlokomoloha.
Lithuto tsa 'mele ka maoto a maholo
Kalafo e atlehang ea maoto a maoto a na le litlhahlobo tse 'maloa, e leng sephiri seo ba lokelang ho se etsa letsatsi le leng le le leng. Ho lekane ho qeta metsotso e 10-20 hoseng ho hong le ho hong le mantsiboeeng a mang le a mang. Har'a litlhahiso tsa ho phekola maoto a bataletseng ke:
- ho tsamaea ka menoana ea hau ka metsotso e 10;
- ho ikoetlisa ha leoto le ho hatisoa ha pinana e teteaneng ho tloha monoaneng ho ea serethe ka metsotso e 10;
- ho roka lehlabathe ka menoana ea hau ho tloha setsing se seng ho ea ho se seng.
Phekolo ea mekhoa e metle ea lithapelo tsa maoto
Ha ho phekoloa flatfoot, tlhaho
Bakeng sa bana, ho sesa ho boetse ho buelloa haholo. Ha hoa hlokahala ho lumella ngoana hore a ee leoatleng le bulehileng, o ka sebelisa letamo le nang le inflatable bakeng sa lesea: ho lekane hore o etsa khopiso ka maoto ha a ntse a itlhatsoa.
Haeba u etela phomolong kapa naheng, lumella ngoana le uena hore ba tsamaee ba sa roala lieta majoe, marotholi, joang bo metsi, ba nyolohe maralleng 'me ba theohe ho bona. Kahoo, ha u matlafatse mesifa ea maoto feela, empa hape u thabela. Hangata libetho tsa maoto tse sebelisoang ka maoto a marang-rang ka marulelo a makhapetla a oak kapa peppermint.