Mesebetsi bolo, e etselitsoeng masea, e hahiloe ho ea ka lilemo le botho ba lesea. Kahoo ho sisinyeha le ho sisinyeha ho tlatsetsa tikolohong ea hore ho na le boikhathollo ba mesifa, 'me, ho phaella moo, ho ntlafatsa mosebetsi oa litho tsa ka hare tsa crumbs. Monyetla o ka sehloohong oa polotiki e joalo ea gymnastic, e leng fitball, ke hore ho etsa lipapali le masea, ha ho hlokahale koetliso e khethehileng ea batsoali.
U ka khetha fitball joang bakeng sa thuto le lesea?
Pele u reka bolo, u lokela ho tseba boholo ba eona. E loketseng ke bophara ba 75 cm. Boto e joalo e ka sebelisoa bakeng sa lipapali ha ngoana a ntse a hōla.
Mochine o latelang ke mohala o amohelehang. Libolo tse ngata tsa kajeno tsa ho ikoetlisa li khona ho mamella lik'hilograma tse 300, tse leng ho feta ho lihlopha le ngoana. Ho feta moo, bolo ena e ka boela ea sebelisoa ke 'mè, ho tsosolosa sebopeho ka mor'a ho beleha.
Nka qala neng?
Lihlopha ho bolo le ngoana ea sa tsoa tsoaloa li ka qala ka libeke tse peli. Tabeng ena, lithupelo tsa pele li lokela ho ba hlokolosi le tse khutšoanyane. Pele ho qaleha ho hlokahala ho etsa ho lesea le lenyenyane, le bonolo ho silila le leng le tla lumella ho futhumatsa mesifa.
Beha bolo fatše 'me ue koahele ka sesepa kapa thaole e kholo. Ebe ka bonolo u behe ngoana fitball 'me ue sisinye. Ka nako ena hlokomela hore na likarabo li etsa joang. Mesebetsi e joalo e lokela ho tlisetsa ngoana thabo le thabo.
Ke mekhoa efe e ka etsoang ka fitball le lesea?
Haeba sefahleho se itšoara ka tsela e tloaelehileng ho bolo, u ka qala ho ikoetlisa. Ka nako e ts'oanang, ho na le mekhoa e mengata ea ho ikoetlisa ho fitball bakeng sa masea. A re hlahlobeng tse ling tsa tsona.
- Ho roka, ho robala ka mpeng. Ngoana o robala bolo, 'mè oa hae o mo tšoara ka morao,' me letsoho la bobeli le otlolla maoto, ebe o ba hatella ho fitball. Tsoela pele, morao, ka thōko le ka mor'a moo.
- Tšoaea sebakeng se phahameng ka morao. E etsoa ka tsela e tšoanang le e hlalositsoeng ka holimo.
- "Spring". Ngoana o robala ka mpeng, a lokisa maoto, a li tšoara ka tsela e le hore menoana e fumaneha pel'a kako. Ebe o hatella esele ea lesea habobebe. Ka lebaka leo, 'mele o ema le ho theoha joaloka selemo.
Mesebetsi ena ke ea bohlokoa ho masea a sa tsoa tsoaloa ho fitbole mme ke thibelo e ntle ea colic ho bana, hobane khatello ea bolo ka mpeng ha e otla, e khutlisetsa mesifa ea mochine oa khatiso, hape e na le phello e ntle ho ts'ebetso ea lijo.